Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява Зоната?
Какви са основните принципи на Зоната?
Какви са ползите от стриктното спазване на Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява Зоната?
Зоната е хранителен режим, който се фокусира върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар, увеличаване на притока на кислород до мускулните клетки и изгаряне на излишни телесни мазнини. Той предлага редица ползи като по-добро мислене, по-добро движение, по-добър външен вид, отсъствие на глад между храненията и достигане на състояние на свръхздраве.
-
Какви са основните принципи на Зоната?
Основните принципи на Зоната включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар чрез балансиране на въглехидрати, протеини и мазнини в съотношение 40:30:30 във всяко хранене. Този хранителен режим използва блокове за измерване на хранителни продукти и препоръчва нискомаслени протеини и здравословни мазнини като зехтин, авокадо, ядки и рибено масло. Освен това избягвайте високогликемични въглехидрати.
-
Какви са ползите от стриктното спазване на Зоната?
-
Какво мисли д-р Барни Сиърс за рибеното масло?
-
Какви са препоръките за приемане на рибено масло?
. Например Верея 1.5% гледам има следния състав за 100 мл - мазнини 1.5гр, въглехидрати, 4.1гр, белтъци 3 гр. Понеже е мляко, тук мазнините като 3 или 1.5 се смятат? 
, в магазина да нас спряха да я получават, тази био соята, а ме е страх ад купя друга. Киселото мляко го обичам много, явно на него ще наблягам.
