Публикувана: 20 юли 2013, 08:34 ч.
Последно мнение: 7 авг. 2013, 20:38 ч.

ВМ-НВХ (НВ-ВМХ), част 61

45 677
727
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява ракът на кожата и какви са рисковите фактори?
Какво представлява кетогенната диета и какви вродени дефекти могат да бъдат подобрени чрез нея?
Какво е значението на мазнините и въглехидратите в храната при кетогенната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява ракът на кожата и какви са рисковите фактори?
  
  Ракът на кожата е злокачествен тумор, който се развива в кожата. Рисковите фактори включват прекомерно излагане на слънце, изгаряния, генетични предразположения, отслабена имунна система, използване на солариуми и излагане на опасни химикали.
- Какво представлява кетогенната диета и какви вродени дефекти могат да бъдат подобрени чрез нея?
  
  Кетогенната диета е хранителен режим с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, който насърчава тялото да произвежда кетони за енергия. В случаи на определени вродени дефекти, като синдром на Leigh или пируват киназен дефицит, мозъкът не може да използва глюкозата за гориво. Въпреки това, когато се приемат достатъчно келони чрез кетогенна диета, мозъкът може да функционира и да се развива правилно, което води до подобрение в симптомите на тези състояния.
- Какво е значението на мазнините и въглехидратите в храната при кетогенната диета?
  
  При кетогенна диета, високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати насочва тялото да произвежда кетони за енергия. Това позволява на мозъка да функционира и да се развива, когато не може да използва глюкозата за гориво.
- Какви са мненията за храносмилателните ензими, като серрапептазата?
- Какво е значението на витамин D и неговите ефекти върху ставите и костите?

# 105 23 юли 2013, 11:53 ч.

Мнения: 6 425

В ЕС мисля, че вече вдигнаха препоръчителната доза на 4000, четох преди няколко месеца нещо такова. Но виж в тези лекции и в страниците, които постнах преди това - там са установени граници, в които е препоръчително да бъде нивото на вит. Д в кръвта, за да работи оптимално организмът в много отношения, вкл. здравето на костите, имунната система, хормоните, метаболизма.

# 106 23 юли 2013, 11:58 ч.

SA
Мнения: 3 347

Понеже говорите за ударни дози вит.Д, исках да кажа, че преди години на бебета с по-тежьк рахит, при които се предполага, че родителите няма да дават ежедневно необходимите дози вит.Д, се правеше ударно 360 000 единици мускулно.
От вчера сьм се зачела в новата статия на Питьр Атия ,свьрзана пак с кетозата и процесите, протичащи в мастната тькан. Много интерени неща пак! Simple Smile

# 107 23 юли 2013, 12:03 ч.

Мнения: 6 425

То от рахита са тръгнали нещата - рахита при децата и остеопорозата при жените (а и мъжете) в по-напреднала възраст. Но за предотвратяване на рахит е нужно съвсем малко - точно тази доза 400 единици/ден. Обаче тя е напълно недостатъчна, за да прояви вит. Д всички свои функции, а те са много и най-различни. Но ефектът се получава при прием на наистина високи дози или при наистина достатъчно стоене на слънце с максимално изложена кожа всеки ден по обед, което обаче пак не е гаранция, ако въздухът е много замърсен. Embarassed

Определящи наистина са нивата в кръвта - по тях е добре да се води човек. Освен това явно има големи индивидуални различия в синтеза и/или усвояването на вит. Д между хората, а това тепърва ще се проучва. Има например данни, че при сравнително висок процент от хората има различни дефекти в рецепторите за вит. Д.

Всъщност това, което сега наричаме високи дози, са напълно нормални дози за условията, при които е живеел първобитният човек - без дрехи и навън през голяма част от времето, в климат, предполагащ много слънце.

# 108 23 юли 2013, 12:04 ч.

Мнения: 8 356

кажете ми за колко време идват пратките от iherb,
че като ви чета и започвам да изпитвам силен недостиг #Silly

преди 5 години много закъсах с кръста
и се започна масажи, йога, пилатес....
не че не помагат, ама не се оправяше смотаният кръст....

не знам как си самоназничих вит Д по 1200 еденици на ден
и хайде вече една година нищо ми няма

лошото е, че спрях йогата и пилатаса Mr. Green

# 109 23 юли 2013, 12:05 ч.

Мнения: 6 425

Херцен, на мен пратките ми пристигат обикновено за 12-14 дни, но се е случвало и по 22-23 дена да ги чакам.

# 110 23 юли 2013, 12:15 ч.

SA
Мнения: 3 347

О, не, тази доза от 400 единици не е достатьчна за предпазване от рахит в голяма част от случаите. Особено за деца , родени есента и зимата, които няма как да се излагат на сльнце и особено за такива, които растат много бьрзо - с наддаване по килограм на месец. Реално повечето бебета получават по 1000- 2000 единици, а има и такива, на които са им нужни и по 5-6000, поне за известен период. Разбира се говоря за нашите географски ширини. В дьржави с целогодишно сльнце даже не се налага провеждане на противорахитична профилактика.

# 111 23 юли 2013, 12:21 ч.

Мнения: 6 425

Хе-хе, значи дори за рахит не е достатъчна Wink

Някъде по лекциите споменаваха, че това е точно този минимум, който е достатъчен за рахита, но може би имат предвид вече при по-големи деца, а не при бебета. Но няма значение, вече има нови данни за вит. Д, и то от години се правят проучвания, вече активно се работи за промяна на препоръчвания прием и сигурно ще има някакво раздвижване в това отношение скоро.

# 112 23 юли 2013, 12:24 ч.

Мнения: 2 752

Цитат на: Herzen в вт, 23 юли 2013, 12:04

лошото е, че спрях йогата и пилатаса Mr. Green

Що да се мъчиш, като не помагат Whistling

# 113 23 юли 2013, 12:37 ч.

Мнения: 1 849

Мда, йогата и аз я харесвам. Правя я 1-2 пъти месечно и откакто съм я почнала вече не знам що е болки в кръста, гърба и т.н. Wink

Аз четох изследвания, че бременните трябва да пият по 2000 единици витамин Д. Интересно защо няма такива количества в комбинираните витамини!? Но пък масово има йод, а е всеизвестно, че той трябва да се приема само след като е установено, че щз е наред. Като цяло човек явно не може да се довери на добавките, ами сам трябва да си търси от какво има нужда... Rolling Eyes

# 114 23 юли 2013, 12:41 ч.

Мнения: 2 752

Да, четох за препоръки при бременност и аз: http://anhira.blog.bg/lifestyle/2013/02/28/vitamin-d3-po-vreme-n … remennite.1059182
Определено не бих пила комбинирани витамини за бременни, но вит. Д ще пия - живот и здраве като забременея пак Flutter

# 115 23 юли 2013, 12:44 ч.

Мнения: 13 415

Цитат на: Jana Ina в вт, 23 юли 2013, 12:37

Като цяло човек явно не може да се довери на добавките, ами сам трябва да си търси от какво има нужда... Rolling Eyes

Ох, то винаги е било така, просто трябва човек да го осъзнае.
По време на бременността си аз пиех само магнезий. Не пих желязото, което ми предписаха, опитвах се уж от естествени източници да го набавям. Явно не бях успяла да набавя достатъчно количество и се наложи кръвопреливане след раждането, но се оказа, че е имало и кръвозагуба. Все още продължавам да се чудя дали ако го бях пила, щеше да е различно...
Не знам, като цяло нагласата ми е, каквото може от храната, останалото при доказана полза със суплементи, не суплементи на всяка цена. Но мисля, че на мнозинството в темата нагласата е такава Simple Smile

# 116 23 юли 2013, 12:46 ч.

Мнения: 6 425

За бременни си има вече проведено проучване и публикация от него: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706518 4000 единици на ден са не само безопасни, но силно препоръчителни при бременните. Ето и разговора на Каръл Багърли с една от авторките на проучването: http://www.youtube.com/watch?v=2jRgdWqZW1Q

Безспорно е най-добре всичко да се набавя от храната или изобщо по естествен път (вит. Д от слънцето), но далеч не винаги се получава достатъчен прием по този начин Peace

# 117 23 юли 2013, 12:52 ч.

Мнения: 2 752

Вярвам, че човешкият организъм е устроен така - да приема витамини, минерали и всякакви полезни вещества чрез храната. Не от синтетични добавки. Затова предпочитам, ако имам нужда от нещо да си го набавя с екзотичните суперхрани например, а не с таблетки.
п.п. Преди малко като вървях навън ми се прииска да съм по къси панталонки и потниче - както като дете... И да събирам вит.Д!

# 118 23 юли 2013, 12:58 ч.

Мнения: 20 887

Цитат на: Ули в вт, 23 юли 2013, 12:44

Не пих желязото, което ми предписаха, опитвах се уж от естествени източници да го набавям. Явно не бях успяла да набавя достатъчно количество и се наложи кръвопреливане след раждането, но се оказа, че е имало и кръвозагуба. Все още продължавам да се чудя дали ако го бях пила, щеше да е различно...

А беше ли си изследвала стойностите на желязото преди да ти го изпишат?

# 119 23 юли 2013, 13:01 ч.

Мнения: 13 415

Цитат на: Lemy в вт, 23 юли 2013, 12:58

Цитат на: Ули в вт, 23 юли 2013, 12:44

А беше ли си изследвала стойностите на желязото преди да ти го изпишат?

Хемоглобинът ми беше нисък затова изписаха желязото, за самите стойности на желязото не направих изследване. Не знам, може би за съжаление, недоверието ми към всичко, което изписват с лека ръка надделя в този момент.

Препоръчани теми

Отново за кърменето на обществени места

Звездни компромати - 375

На море в ТУРЦИЯ - тема 31

Майски щъркелови доставки 2021 (Тема 2)

783
С термин май

Причина:

Причина: