Лек вид вегетарианство и бременност

2 авг. 2013, 23:50 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

От както съм бременна не ям месо и яйца - от тях повръщам много, всъщност това са първите 5 поредни дни от началото на бременността, в които не повръщам Party

Опитах да ям месо на няколко пъти, но най-дългото време, в което го задържах е от трапезарията до банята - просто не успявам Peace

Проблем при мен се явява Таласамията и Липса на глюкозо-6-фосфат, т.е. имам 2 анемии едновременно, хемоглобина ми в момента е 80, обаче само от мисълта за месо и започва да ми се гади.

Докторката ми каза да наблегна на растителните бел. - бобови, ядки, семена, както и на животински - млечни Simple Smile

За мое голямо учудване храненето на вегетарианеца било много много разнообразно Party

Ще се радвам да си споделяме мнения, интересни статийки, и рецепти дори Simple Smile

На мен всичко ми се дояжда, но пък имам желание да си приготвям Peace

Последна редакция: сб, 03 авг 2013, 01:03 от Botten Mary

# 1 5 авг. 2013, 12:26 ч.

Шумен
Мнения: 5 276

Аз повръщах от всичко. Преяждаха ми се много неща, но само от миризмата на повечето се отказвах. На пръстите на едната ръка се броят колко пъти съм хапнала нещо животинско (освен кисело мляко, него броях на кофички по 2-3 за 24 часа ми се събираха). Хемоглобина ми все беше на долната граница и с нищо не можех да го кача. Но всичко това се оказа само временно (през бременността), след раждането вече 4 години без месо на масата не сядам, а кисело мляко не мога дори да погледна Blush

# 2 5 авг. 2013, 16:45 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Аз само като си помисля за месо и започва да ми се гади и честно казано така ми е добре, мисля да не го започвам изобщо след като родя Peace

За хемоглобина си намерих червено цвекло в Кауфланд, и си добавям слънчогледово семе, става невероятно Peace

# 3 6 авг. 2013, 14:21 ч.

Мнения: 1 127

Приемате ли достатъчно витамин В12?

Цитат

Единственият начин да си го набавим е чрез консумация на храни от животински произход. Витамин В12 се съдържа в месото, рибата и млечните продукти и следователно е ограничен в менюто на вегетарианците и отсъства напълно в диетата на веганите.

http://www.puls.bg/health/food/news_13334.html

# 4 6 авг. 2013, 14:26 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Цитат на: Surєla в вт, 06 авг 2013, 14:21

Приемате ли достатъчно витамин В12?

Цитат

http://www.puls.bg/health/food/news_13334.html

Благодаря, тази статия съм я чела Hug

Надявам се да си я пуснала от загриженост, въпреки че като няма едно лично изречение ми е трудно да преценя Rolling Eyes

Млечни хапвам ежедневно, а риба поне 2 пъти седмично Peace

Пък и цяла Индия са вегетарианци, не ми се струва, че имат демографски проблем Peace

# 5 6 авг. 2013, 14:31 ч.

Мнения: 1 127

Цитат на: TDI в вт, 06 авг 2013, 14:26

Да, от загриженост. Peace

Понеже и моят Нв не бе от най-високите.
Що рохки жълтици от яйца съм изяла по съвет на GP-то... Laughing

Но аз не съм и вегетарианка.

Разбира се изборът е личен. Hug

# 6 6 авг. 2013, 14:46 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Зависи на какво се дължи ниския хемоглобин. При някои е липса на желязо и се хранят с повече зеленолистни зеленчуци, за да си го набавят.
При мен желязото е в норма и ми препоръчват червено цвекло и червени меса.

Това за храната и връзката с хемоглобина вече започвам да се чудя до колко е вярно, с предната ми бременност пак ми беше толкова, а тогава колко месо изядох Rolling Eyes

# 7 8 авг. 2013, 14:59 ч.

София
Мнения: 1 290

И на мен не ми се яде месо, но слагам по малко в манджите, да не е без хич.

Причина:

Причина: