ВМ-НВХ, част 63

Много е интересна лекцията на Роуздейл. Например казва, че витамин С и глюкозата имат сходна структура и затова се конкурират за достъп до клетките. При повишена кръвна захар, дори само 6,7, способността на вит. С да проникне в клетките намалява с 75%, защото глюкозата надделява. Това поставя под въпрос големите количества плодове при настинки и грипове например.

Също казва, че повишеният инсулин води до изхвърляне на магнезий от организма. В същото време инсулинът потребява магнезий. А когато се изхвърля, вече е наличен по-малко, което пък затруднява действието на инсулина. И така се влиза в порочен кръг и по отношение на магнезия. Не случайно е установено, че при инсулинова резистентост има дефицит на магнезий.

И също казва, че имало проучване, което доказало, че вероятността за инфаркт е 2-3 пъти по-голяма след високовъглехидратно хранене отколкото след високомазнинно, защото при повишена захар се повишава инсулинът, а той отключва реакция на симпатиковата нервна система. Тя пък води до артериален спазъм. И точно това е подходяща среда за възникване на инфаркт, ако човек е склонен.

Аз не отричам профилактиката, напротив. Тя е изключително важна, но е просто смешно да си супер небрежен към себе си през цялото време, но да се перчиш, че веднъж в годината ходиш на профилактика, за да ти каже доктора, че нищо ти няма. И какво - ще живееш, очаквайки момента, когато все пак ще ти открие нещо и чак тогава най-накрая ще направиш нещо за себе си и здравето си? Няма смисъл. А и има нещо друго - хората харесват лекари, които импонират на персоналността им, включително такива, които биха ги излъгали, че нищо им няма, за да не ги плашат.   

Аги, хареса ми много постинга ти и си абсолютно права, че всички ние трябва да имаме активно отношение към здравето си и да се стремим да го съхраняваме чрез осъзнати решения за правилно хранене, подходяща физическа активност, избягване на вредни навици и токсични вещества в обкрьжаващата ни среда, почивка, забавления дори... Един добре функциониращ организъм понася много по-добре каквото и да е лечение и има много по-големи шансове за излекуване дори и при много тежки заболявания. Разбира се , профилактичните прегледи са много важни, доколкото могат да установят заболяване в ранните му стадии. Но напълно съм съгласна , че с това не бива да се изчерпват грижите, които полагаме за здравето си.

По отношение на протоколите за лечение на злокачествени болести, а и на други тежки заболявания, смятам че те са абсолютно необходими и ако се изпълняват правилно, със съобразяване с някои индивидуални особености (което със сигурност се прави, поне там, където аз съм работила), те свеждат и риска от субективни грешки и пропуски до минимум. Химиотерапията, която се провежда е комбинация от цитостатици, прилагащи се в точни часове, в определени дози и интервали, съобразени с хистологичните особености на тумора и предполагаемото му развитие. Абсолютно немислимо е цялото това лечение някой да започне да си го наглася и измисля както неговата логика му диктува.    Същото нещо важи и за повечето спешни състояния. Пример за такова е  диабетната кетоацидоза. През 90-те години на миналия век беше въведена точна схема за лечението й с венозно приложение на инсулина и в отделението, където работех дълги години, сме лекували стотици деца с кетоацидоза, някои в много тежко състояние, в кома. Абсолютно всички изведени за не повече от 12 часа, без никакви усложнения и без проблем. За сравнение - случвало се е да виждам хора с кетоацидоза, лекувани не по този протокол, а според лични виждания на лекари - ами трагедия просто- лечение, продължаващо с дни и невинаги с успех.
Краси, примерът за грипа също не е много показателен. То за грип какво да се даде - някакви симптоматични средства в повечето случаи - витамини, антипиретици, които не виждам какъв е проблема да бъдат еднакви за повече хора.
Но че като цяло медицината не обръща голямо внимание на начина на хранене, с това съм съгласна. Трябва да се има предвид обаче, че немалка част от хората дори и да им се каже какво да не ядат, хич няма и да се съобразят с препоръките. Например диабетик на инсулин, който яде на поразия сладкиши, теста, пие алкохол ( виждала съм такива - навремето имахме една такава пациентка- тийнеджърка, която всеки месец по 2 пъти постъпваше за лечение с кетоацидози).
Та нещата не са толкова прости, колкото изглеждат на пръв поглед. 

За това съм абсолютно съгласна! Истината е, че всички видове рак се лекуват по опредлеени схеми с определени дози. Има си Протоколи за това и лекарите ги следват. Карат всички болни на конверйер. Общо взето няма много възможности. Единственото по-индивидуално, което правят, е лека промяна на дозата пр инякои лекарства, когато е възможно и ако подейства. Но общо взето по целия свят протколите за лечение на рак на гърдата в различните му стадии са едни и същи - по 3-4 вида на стадий. Просто онкомедицината е така, а предполагам и всички други клонове на медицината. То при противозачатъчни изписват почти едни и същи хормони на всички жени... За конвейера на ваксините да не говорим.

Истинско щастие е да попадне човек на масов лекар, който се интересува и от индивидуалните особености на пациента и си позволява повече "волности" в лечението.

Имахме един роднина в САЩ - мъжът на една братовчедка на майка ми, той беше американец. Имаше дископатия и пиеше ужасни обезболяващи. Лекарите там ги изписват изключително безразсъдно. Щом пациентът иска - изписват. И така му бяха дали свръх дозя, той я пи доста време и накрая му се пръсна аортата и почина от предозирането. Беше на 36 години.  И всичко това, защото лекарите решават, че са всемогъщи и плющят лекарства наляво и надясно. Да, ама оставиха вдовица и дъщеря без баща.

Това е страшно интересно! След всичко, което съм прочела за инсулина, ми е минавало през ума това за вит. Ц и за магнезия, но за инфаркта не го знаех. Ако можеш да преведеш статията, ще бъде страхотно!   

Аги, превеждам я, почти наполовина е готова Много ме впечатлява написаното. И се сетих, че Ан Фернхолм е писала няколко пъти, че, според статистиката на болниците, 70% от приетите с инфаркт са с повишена захар, а само около 50% са с повишен холестерол (каквото и да означава "повишен холестерол" - може би общият). Така че е логично след високовъглехидратно хранене, например традиционната комбинация пържола с картофи и хляб и после сладкиш за десерт, да се повиши кръвната захар, това да повиши инсулина, да се отключи реакция на симпатиковата нервна система и артериален спазъм, да се получи инфаркт, а като откарат човека в болницата, захарта му все още да е повишена. Да, но в такъв случай сигурно ще обвинят пържолата за инфаркта

Сега чета новата статия на Марк Сисън (http://www.marksdailyapple.com/eating-too-little-food-paleo-primal/#axzz2dlDzwQ4l) - в понеделник отговаря на читателски въпроси и този път единият от въпросите е за намаленото чувство на глад при нисковъглехидратното хранене, което обаче може да доведе до опасно нисък прием на храна, съответно калории, а така да се влоши здравето. Марк посочва следните признаци, че наистина приемаме прекалено малко храна/калории и трябва да увеличим:
1. започваме да мръзнем повече, т.е. по-лесно ни става студено (спрямо преди);
2. понижено либидо;
3. апатия, т.е. липса на желание за правене на каквото и да е;
4. завиване на свят/причерняване при рязко изправяне (аз това го имам от доста години, може би вече 12-13, чела съм, че е нормално и се нарича ортостатизъм и всъщност това ми беше едната причина да започна да слагам хималайска сол във водата, която пия сутрин - май има известно подобрение, но може и да е случайност; обаче калориите и количеството храна не са ми малко в никакъв случай)
5. резултатите ви на тренировките се влошават;
6. раните ви зарастват по-трудно;
7. чувствате се депресирани или ви минават мисли за самоубийство;
8. последните упорити сланинки по корема не само не изчезват, а дори се увеличават. Причината може да е повишен кортизол заради състоянието на глад, което организмът отчита.

Така че горните симптоми може да бъдат признак, че не приемаме достатъчно храна, дори и да не чувстваме повишен глад

По отношение на симпатиковата нервна система, трябва да се има предвид, че тя се стимулира сьщо така и от стрес, психическо напрежение, вьлнения, натоварвания, а от своя страна тя самата сьщо води до завишаване на крьвната захар. Така че едва ли всички случаи на инфаркт са свьрзани с конкретно хранене преди появата му. Но че приемането на големи количества вьглехидрати години наред,  уврежда коронарните сьдове и това е сред главните причини за инфаркта, е безспорно.

Аз предполагам, че са анкетирали пациенти с инфаркт какво са яли последно преди това и повечето са казали нещо по-високовъглехидратно. Но не знам кое е проучването, а би било интересно да се прочете. Да, сто процента влияе и стрес, и физическо натоварване - то това всъщност ще бъде пряката причина за инфаркта, но след такова високовъглехидратно хранене ще има по-подходящи условия - така си го обяснявам.

Наистина ще е страхотно! И аз ще чакам  Така и не научих език  и сега благодарение на вас получавам смляна и синтезирана информация. Благодаря!   
Напълно съм съгласна /майка ми почина от рак на яйчника преди година/
Аз пък съм изпаднала в дупка и емоционалното хранене се върна  Постингите ви за активното ни отношение към собственото здраве ми подействаха като студен душ. Трябва да се взема в ръце. А довечера съм на рожден ден.... Ще има алкохол, торта и кой знае още какво
Искам си волята обратно

Yoya, отначало е наистина трудно, особено щом има намесено и емоционално хранене Но с времето този начин на хранене намалява влечението към торти и подобни

Здравейте момичета.  
Според вас дали е удачно да предложа (наложа ) режима на приятеля ми, който е на 45 и пие статини от година. Положението е лошо. Слаб е , но има коремче.
Много ми се иска да го накарам да се храни като мен предвид ,  че пие хапчета. Чета му и му обяснявам къде са грешките.
Но за човек на тези години  може ли след като до сега се е хранил лошо изведнъж да успее да подобри състоянието си?? Според вад удачно ли е и за колко време може да има подобрение.

П.с. Между др. вие хапвате ли филета да речем...шунки, пастърми и там подобни.
Намерих едно приятно роле в Кауфланд (тези които са на щанда с меса) има бая сланинка по него и ми е вкусно, но до колкото знам (той и Милко Георгиев казваше) , че не може да им се има доверие на тези меса какво има в тях... Та вие хапвате ли?

*Semora*, непременно му предложи  И моят баща не е видимо пълен, дори вероятно индексът му на телесна маса не е на затлъстял човек, а само с наднормено тегло. Но той от доста години си има характерния корем и от декември миналата година е с диагноза инсулинова резистентност, а по-късно го писаха и диабетик (според мен не беше съвсем правилно, но е факт, че вече го водят диабетик). Точно на този тип организъм НВ-ВМХ се отразява най-добре и то в най-кратки срокове се вижда страхотен ефект, ако човекът е склонен да спазва принципите (баща ми не е особено склонен). А статини абсолютно не трябва да пие, освен ако няма вече прекаран инфаркт - само тогава има минимален смисъл. Но дори и тогава, най-добрият начин е промяна в храненето - към НВ-ВМХ.

дай си време
промяната не става от днес за утре, а иска натрупване на фактори

за довечера се подготви и  си хапни добре предварително, за да имаш контрол и да ограничиш щетите - кашкавал, масло, сирене, зехтин, маслини
а и на място заложи първо на мезетата, ако има такива и виното
торти и подобни яж бавно и с наслада, така хем количеството ще е малко, хем ще усетиш и вкуса по-качествено пред бързото им хапване
и най-вече без чувство за вина
приятно прекарване

да, и  на мен ми направи това силно впечатление

а относно холестерола, в една от библиите (май на Равнсков беше) по темата четох, че при изследвания холестеролните натрупвания по артерии на починали от инфаркт напр се установило, че тези натрупвания били предимно ненаситени мазнини, а не наситени, както масово се твърди


майка ми разви всички странични ефекти от статини, вкл и рак
при мъжете се случва доста бързо да нямат ерекция благодарение на тази отрова и това ги спасява, все пак това им е по-важно пред "медикамента" със съмнителна полза и твърде много вреди

спирането трябва да е личен избор обаче, човек трябва да се запознае какво и защо, преди да го направи, за да няма утре обвинения
от опит знам колко е трудно да се пречупи стандартното мислене, отровено от съвр. псевдонаука, завладяла медицината в това отношение
пожелавам ти успех

Освен еректилната дисфункция, друг често срещан ефект от статините е обща слабост или дори болки в мускулите и ограничаване на подвижността. Също могат да възникнат проблеми с паметта. Разбира се, повишава се и рискът за развитие на диабет и Алцхаймер

Освен това статините уж са предназначени да предотвратят сърдечносъдови проблеми, но те блокират синтеза на коензим Q10, а това не е никак добре за сърцето. Така че ако ще се взимат статини, трябва да се приема и коензим Q10.

Yoya, много съжалявам за загубата ти и много те прегръщам!   И аз много се страхувам от това, което ме чака...

Не се притеснявай за рождения ден, а се радвай! Важно е какво правиш в 90% от времето, а през останалите 10% можеш да си позволиш малко разнообразие! Аз например си пия по чаша вино, когато имам настроение, но избягвам бирата, защото е течен хляб и за мене е доста обикновено питие. По-добре коктейл вместо бира.   За мене лично сладките работи не са вкусни, защото съм отвикнала на вкуса им и предпочитам да си направям домашен, хубав, стабилен десерт от истински продукти. Освен това, така човек се научава да цени храната истински. Научих се да си правя сладолед от банан или шоколадов мус от авокадо и какао или сметана и какао. Смесвам ги с ядки и са прекрасни, много по-вкусни от купешките глупости. Но най-важното е да привикнеш постепенно с новото. С всеки изминал ден става по-лесно, а и някак и философията ти за живот се променя, включително с какви приятни полезни занимания можеш да запълниш ежедневието на мясотото на емоционалното хранене. Помисли и за това, какво можеш да правиш, кое ти е любимото занимание, кое ти харесва най-много в работата ти, в свободното време и т.н., и т.н.   Изобщо, радвай се на живота, защото е само един!