За да изглежда фигурата ми добра Дюкан ще избера - 272

Привет и от мен, момичета. Добре дошла bartok!  Желая ти да имаш воля да спазваш стриктно режима и всичко ще си дойде на мястото!
Kagi, аз линийката мисля утре да я мръдна, да затвърдя със сигурност4-тия килограм. Дано бързо оздравееш!
Снощи си спретнах страхотно спаначено руло. За основа използвах ето тази рцепта http://yoli-www.blogspot.com/2008/09/blog-post_7894.html Модифицирах малко рецептата, сложих пилешко филе вместо бекон, извара вместо сирене, пропуснах да сложа нишесте. Получи се божествено, препоръчвам  Сега си имам замразени бисквитки в камерата, за разнообразие в ПЗ дни.
Кремчето ванилия си стои все още в хладилника, ще добавям подсладител, както ArhMih ме посъветва, когато реша да хапна от него.
Прекрасен ден, момичета!

Така, така, Анеди! Важно е какво мушкаме в устата!  И аз си купувам често тофу, защото ми идват в повече пилешките и други меса... Едно тъпо телешко уцелих веднъж, ама и аз като МамаМия - пари съм давала - ядох си го! Пък след 2-3 предавания по бтV за месото - по-точно злоупотребата с него в месарските предприятия ... направо ми се повръщаше. Затова "предложението" да попостим "ала Дюкански" сега пред Коледа - не е лоша идея. В смисъл - който си спазва традиционно тези пости може би има начин да си съчетае режима, но хайде да не объркваме хората... Звучи малко несъвместимо, въпреки, че помня и една вегетарианка в режима (или бъркам нещо?!). Постът ще го карам само духовно - с лишения откъм страсти и удоволствия, но не и хранително!( Казват, че може секс, но само със съпруга - той не носел толкова удоволствие!)
Уау, Галка-портокалка, много ми допадна тази рецепта! Ама пък точно на тази вълна съм сега - спаначената и като наближи момента на ПЗ в края на седмицата ще си я спретна. А може и още утре - пише, че може да си остане във фризера и по-дълго време. Всъщност, ако я направим с подправки-зелении - магданоз, копър, целина ще се ползва и в П-дните! Урааа, довечера ще я пекна (тавата на фурната ми е същата като на картинката...)
Каги, викаш - всяко зло за добро, а?!? Виж как набързо махна 600 грама! Ще мине и това чудо! Направи си една инхалация на котлона с вода, лайка и сода (може и да е малко късно и да е слязла инфекцията надолу, но пък ще ти облекчи гърлото). В добавка едно бабешко компресче с ракия в-у памук, вестник и найлонче и увито на гърлото с помощта на вълнено шалче ...  Тези два прийома винаги са ми помагали да не стигам до антибиотици. Така съм лекувала и децата при подобни истинки и гърлобол... Но трябва да е в самото начало.

За плодовите млекца какво мислите?

Добре дошла bartok. 

Привет отново от мен!
galka_portokalka, запали ме с това руло, но след днешното готвене ... и пълен провал с протеиновия хляб   - а така му се точих  , а той - нищо не стана - с вкус на стиропор, висок 2 см., нищо общо с очакванията ми, абе кошмар. Иначе супичката и режимната Нутела се получиха.
ArhMih, компрес си правих снощи, но за инхалация не бях се сетила, тази вечер преди лягане ще си направя - мерси за идеята
bartok - с теб сме мила, всички заедно ще успеем, може би не толкова бързо колкото ни се иска, но ще успеем  
 Стига съм писала,отивам да си направя салатка за вечеря.
Хубава вечер на всички!

Teriyaki, за плодовите млекца - мисля - не! Не е ли по-добре сама да си го забъркаш със степче?

Спази ли "ритуала" с бавното прибавяне на белтъците и бъркането с дървена лъжица?

Спази ли "ритуала" с бавното прибавяне на белтъците и бъркането с дървена лъжица?
[/quote]
"ритуала" го спазих, мисля че фалът се получи защото отворих МВ още на 5 мин. и видях, че "нещото" спадна  , надявах се отново да се надигне, ама цът и си остана 2 см. стиропор. Имайки предвид и вкусът, струва ми се,  че повече няма да го правя   

 Здравейте компания   много отдавна не съм писала но имах здравословни проблеми и съответно +1.200кг. но сега вече всичко си идва на мястото +са изчезна и се разделих с още едно килце   до тук съм 25кг. по лекичка а самочувствието ми е на 6 .Малко остана до финала само 3 килца но май ще видя доста зор с тях  
Добре дошли на новичките и успепех  
Smileys много липсваш на темичката през седмицата добре че поне през уикенда се включваш  
Лека и отслабваща вечер ви желая  

Здравейте  , искам да попитам за соевите продукти (меса и кайми),дали някой ги е използвал по време на режима.Аз никога не съм ги купувала и не знам даже как са на вкус,но напоследък от месата (обработени доволно с химия)все по- често съм с  алергични реакции и снощната беше много страшна(задух болки в гърлото и дробовете,треска..... и обрив) ,а съм на П дни.Моля да споделите мнение стават ли за ядене и как ги приготвяте?

Аз съм ги ползвала. Накисват се в топла вода и се приготвят като месо. Сега относно соевите продукти четох на Дюкан препоръки за соята. Препоръчва на жените да свикнат да ядат соя и соеви продукти като превантивна мярка при менопаузата за предпазване от напълняване. В същото време ограничава употребата на соя/като количество/. Как да го разбираме редовно по малко или....?

Здравейте и от мен! При мен нищо ново - килцата са същите, болестта си продължава  , днес обаче няма да се вихря в кухнята ще си дам почивка  .  Хубав ден!

Мога, но да попитам, нали Дюкан ги споменава. Бързо оздравяване ти желая.

Соевите кайми се надявам да не ги съсипват с химикали като соевото мляко. Интересувах се от него като заместител на прясното мляко заради проблем с акне, но се оказа, че ужасно обърква организма. Не е тази соя която азиятците ползват.


Нямам думи.. 

kukulina- браво, много стимулиращ пост   

Здравейте,
Да знаете, че ви чета всеки ден,радвам се на успехите ви, ядосвам се на неуспехите и задържането на някои от вас, но нямам време да пиша хич. Режимствам си и боря килограмите, но тия дни малко погладувах,просто от липса на време. Ям веднъж на ден и триците отидоха в киреча. В смисъл не ги ям. Знам, че съм за бой, ама малката се учи да ходи и ако не ми е в ръцете се държим по пода. А като спи гледам да сготвя за домочадието и за мен уж, но ям чак вечерта. Как да е. В почивните дни ще наваксам с готвенето и ще се поправя с яденето. Много минусчета ви пожелавам .

Дюкан едва ли знае как ги правят в България 

Момичета, търсих нещо и видях едни "стари" рецепти от Лео, има доста хубави неща - в края на първия пост са систематизирани:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170310.msg7146317#msg7146317

Добро утро! Да се отчета, днес съм - 300, като цяло свалени 4,300 - еееееееее слабея, слабея, направо ще се свърша 
За сега приключвам, че млякото ми завря - ще си правя кремче    - голямо угаждане ...