Пости 2013/2014 - 3 тема

  • 54 901
  • 685
  •   1
Отговори
# 195
  • Мнения: 2 552
Благодаря!
Изглежда да става лесно.
Ще пробвам, дано само имам късмет да улуча хубав орех, а не някой "тийнейджър" Grinning.

# 196
  • София
  • Мнения: 565
simpatikonia, ето тук има едно кратко клипче, което може да ти е полезно.

# 197
  • Мнения: 5 714
И тук за отварянето на кокосов орех:
http://www.youtube.com/watch?v=SaWo3fZMZBU

# 198
  • Мнения: 21
Здравейте  Peace и един запис от мен!

 Hug  bouquet

# 199
  • Мнения: 2
Здравейте!
Искам да Ви се похваля, че днес направих фокача с маслини и листа от праз лук. Мислех, че ще стане по-тъничко, но... си стана дебело като хляб. Grinning Никой не се оплака де... изчезна за 10 минути. Grinning
Вкъщи никой друг не пости освен мен и ми е малко трудно  все да ми мирише на печени мръвчици, салам и други подобни, Shocked но засега се справям. Grinning
Blackisback зададе въпрос дали някой го боли глава. Мен не ме боли главата, но нещо ми се вие свят и все едно ми се спи постоянно. Странна работа...

# 200
  • Мнения: 21
Здравейте,

Чувствам се повече от добре в първите дни на постите, като дори съм леко озадачен, че не ми се яде много и кажи-речи ям, защото трябва, не искам да пропускам обяд или вечеря, за да не ми се отрази зле това в даден момент. Не чувствам глад или умора, не изпитвам (засега) влечение към месото, сладкото или млечното.

Дните ми минават така:
сутрин - две филиики пълнозърнест хляб с мед ( тука ще има ротация скоро време с домашна лютеница ). Ако ви се прияде сладко - няколко лъжници мед оправят нагона, поне при мен  Simple Smile След това изяждам една, две зелени кисели ябълки, защото друг вид ябълка трудно ям. Един час след закуска изпивам един шипков чай с мед и лимон. Обяд и вечеря при мен е едно и също: гъби, картофи, грах, ориз ( почти всеки път му слагам куркума ), спанак ( ям всеки ден, леко съм се пристрастил към него още от лятото ), тиквички, ряпа, броколи, моркови, царевица. Накупил съм от всичко, избирам си няколко, с вода в специалната тенждера, задушавам по отделно и после мешам, както си пожелая, слагам си копърче и магданоз и друго не ми трябва + зелена салата + доматки, краставички.  
Вечерно време, час или два след вечеря, задължително хапвам 1,2 кивита и 30,40 грама сурови ядки.
Разбира се, накупил съм си боб, леща, булгур, жито, овсени ядки, но с тях ще се занимавам към края на седмицата. За утрешния работен ден съм си и изтискал сок от грейпфурт..

Последна редакция: вт, 19 ное 2013, 22:17 от Alex_St

# 201
  • Мнения: 1 110
Много ми е убито след като се наобядвам, преди поста не бях така. Не знам какво става, към 14-15 ставам дроб, ако легна сигурно ще заспя на мига, при вас така ли е?

Annyto_e, това е защото приемаш много въглехидрати. Обработват се трудно от организма и ти се приспива. Опитай да направиш порцията си 50/50 въглехидрати и сурови зеленчуци. За да си по-бодра добави 30-40 грама сурови ядки (бадемите са много богати).
За ядките да напомня, че в предната тема simpatikonia беше давала линк към блог, в който подробно се обясняваше защо трябва да се консумират в процес на покълване. Сиреч - накисвайте си ги в топла вода за около три часа, белете и яжте на воля Simple Smile.

Аз нямам никакво време да готвя. Само ви чета. Онзи ден си забърках една салата с нахут и кисели краставички от блога на Краси, благодаря за идеята!

# 202
  • Мнения: 1 273
Напоследък ми се яде готвено с домати и лук, поради което измислих следните манджи:

- печен грах с домати, лук и магданоз (мазнина по избор)
- чорба от филе толстолоб, домати, лук, мащерка
- чорба гъби, домати, лук, мащерка
- леща с домати, лук, куркума и кориандър (и малко лют пипер)
- картофи с лук на фурна (мазнина по избор) с кориандър и куркума

Друто, което направих, вместо тарали

- пълнозърнести кубчета от хляб с мазнина по избор на тиган, с куркума, кориандър и сол

Мисля си сега за салата
- домати на кръгчета, чесън на филийки, полети с тахан, с магданоз също ще е добре...

# 203
  • Мнения: 524
здравейте на всички , искам да питам дали е късно да се влюча в поста

# 204
  • Мнения: 1 273
Защо да е късно, остава още много.

# 205
  • Мнения: 136
Напоследък ми се яде готвено с домати и лук, поради което измислих следните манджи:

- печен грах с домати, лук и магданоз (мазнина по избор)

Никога не съм мислила, че може да се направи само грах на фурна с домати. Не става ли много сухо?

# 206
  • сред люляците
  • Мнения: 767
Здравейте,
моето меню тези дни включва все традиционни неща - боб чорба, печени картофи, картофена яхния, леща с картофи на яхния, печени гъби. Нямам много време в момента и карам все на бързо. Надявам се в почивните дни да сготвя нещо по-разнообразно.

# 207
  • Мнения: 355
Дядо Хаджия с интерес ще следя сагата на Трите кокосови ореха. Отсега ми звучи приказно...като за деца.
Жени Калчева - картините, които си сложила на кого са? Направо ми връщат лятното настроение тези слънчогледи.
От утре мога смело да влизам в рибните магазини, я да се огледам за нещо по-така.  Shocked
Алекс,   newsm78 - мъж, пристрастен към спанак? Ти да не си незнаен потомък на Попай?

# 208
  • Мнения: 7
Започнах да си поръчвам за обяд от тези офис менютата, естествено веганско- звънят на вратата на офиса и всичко е сготвено, само трябва да се притопли и е готово за хапване. Големи вкуснотии- днес за обяд- крем супа от моркови + 2- ро  кюфтенца от цукини+моркови+лучец с гарнитурка картофки на фурна.

Много ми хареса Simple Smile)))

# 209
  • Мнения: 2 552
О, да. Да не забравяме, че утре "отварят" рибните магазини Grinning.

Днес направих една обиколка на витрините с охладена риба на Лекси. Не бях посещавала тази верига, а ми бяха препоръчали да си купувам риба от там. Бях изненадана от разнообразието, което предлагат. Не купих нищо, защото утре няма да имам време да готвя нищо - ще бъда в движение цял ден.

Предвидила съм си за деня сандвич с филе от пушена сьомга и толкоз.
Останалото ще е салатка и каквото предложи кухнята на работното ми място.
Няма да бъда предирчива Grinning.

Днес довършвам варения нахут и си дояждам с филийка намазана с овкусено авокадо.
Но ще трябва да измисля нещо постно и без олио за довечера...
Може би едни гъбки с ориз? newsm78

Общи условия

Активация на акаунт