Публикувана: 13 ноем. 2013, 19:39 ч.
Последно мнение: 19 дек. 2013, 09:06 ч.

ВМ-НВХ, част 68

54 537
752
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ПМС и как може да повлияе на апетита?
  
  ПМС, или предменструален синдром, е състояние, характеризиращо се с различни симптоми като промени в настроението, повишен апетит, болки и дискомфорт. Увеличеният апетит по време на ПМС може да бъде причинен от хормонални колебания, които водят до желание за по-голямо количество храна.
- Защо ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, но също така и до забавяне на метаболизма?
  
  Ниският прием на калории може да доведе до загуба на тегло, тъй като тялото използва съхранените мазнини за енергия. Въпреки това, при продължителен нисък прием на калории, тялото реагира чрез забавяне на метаболизма си, за да пести енергия. Това може да доведе до спиране на загубата на тегло и други неблагоприятни ефекти като нарушаване на менструалния цикъл и отслабване на имунната система.
- Какви са причините за повишеното желание за съвършенство и как може да повлияе на взаимоотношенията и самочувствието?
  
  Повишеното желание за съвършенство може да бъде свързано с вътрешни фактори като възпитание, самочувствие, страхове и влияние на обкръжението. Това също може да бъде повлияно от външни фактори като обществен натиск и очаквания. Това желание може да доведе до негативни последици като ниско самочувствие, стрес и проблеми в отношенията.
- Какви са предизвикателствата, свързани с преброяването на калориите и защо това може да не е практично?
- Какви са някои здравословни алтернативи на преброяването на калории за отслабване?

# 735 29 ноем. 2013, 10:12 ч.

Мнения: X

Уасп, благодаря. Hug

За проблеми със съня на мен много ми е помагал Седатив ПС, боаронска хомеопатия. Прави съня хубав, пълноценен, без да успива.

# 736 29 ноем. 2013, 10:59 ч.

Мнения: 13 420

Последно ходих на една лекция за хранене на Милко. Двете неща, които много ми импонираха, бяха, че се вечеря не по-рано от 3 часа преди лягане и да се яде сол, 10-12 гр на ден.
За мен лично много добре, защото преди 8 рядко сядаме да вечеряме и ядем доста солено Rolling Eyes

Облаче, това тяхното си е чисто заяждане на дребно. Яж каквото си си приготвила и пускай покрай ушите забележките или с техните камъни по тяхната глава, като вземат да ядат, ставаш и отваряш прозореца Simple Smile

или споменаваш, че нещо въздухът е станал тежък Mr. Green

ТЪрся рецепта за кокосово пилешко къри, ако някой случайно има изпробвана Simple Smile

ако не ще пиша ако се получи Simple Smile

# 737 29 ноем. 2013, 11:07 ч.

Мнения: X

хехе много готино това с Милко уей

аз ям късно ако съм гладна и не ми пука от това
както и може последното ми хранене да е в 5 и после чак в 11 на другия ден
не ям защото било време

лятото редовно вечеряхме в 21
а си свалям именно тогава зимното килце

# 738 29 ноем. 2013, 11:19 ч.

Мнения: 2 752

Според аюрведичния ми тип - имам достатъчно храносмилателна енергия, за да вечерям и посреднощ Simple Smile

# 739 29 ноем. 2013, 11:39 ч.

Мнения: 45

Момичета, имам въпрос:

Високите нива на т.нар. "лош" холестерол наистина ли причиняват сърдечносъдови заболявания? По-конкретно, вече получилите се наслагвания по артериите, причинени от каквото и да е - неправилно хранене, някакво предразполагащо заболяване и т.н., опасни ли са сами по себе си и те ли са причина за инфаркти, високо кръвно налягане и др.?

Питам, защото се обърках от многото информация.

Също, при вече установен "висок лош" холестерол като заболяване, какво се прави - приемат ли се лекарствата или се насочваме към ВМ-НВД? Опасно ли е хора с такива заболявания да ядат масло, жълтъци и т.н.?

Въпросите ми са най-вече породени от спор между мен и друг човек относно безопасността на холестерола и питам вас за помощ за разплитане на дискусията bouquet

# 740 29 ноем. 2013, 13:18 ч.

Мнения: 6 425

Съжалявам, че не коментирам, но чак вечерта ще имам време вероятно. Тогава ще направя и новата тема.

# 741 29 ноем. 2013, 13:22 ч.

Мнения: 496

Ули, ето в този сайт за кетогенното хранене , който Шоки бе ше показала наскоро има рецепта за пилешко къри (но още не съм я изпробвала и не мога да дам мнение).

wackamotto, аз бих те посъветвала да дадеш да прочете частта за холестерола от блога на Шоки и мнего неща ще се изяснят за твоя опонент Wink

# 742 29 ноем. 2013, 13:44 ч.

Мнения: 20 887

alinna можеш да си направиш домашна горчица. Ето няколко рецепти които съм си отделила, но още не съм пробвала. И някъде из темите с рецепти във форума имаше тема за домашна горчица.

http://pep-4o.blogspot.com/2012/10/blog-post_16.html

http://hihonas.blogspot.com/2013/04/blog-post_1413.html

http://thrivingbynature.blogspot.com/2011/07/blog-post_19.html

Мереленда, много готина снимка. Simple Smile

Цитат на: Jana Ina в пт, 29 ное 2013, 02:20

Иначе вчера си купих магнезий от вида, който Шоки ми поръча и за първи пъ от седмици спах като къпано бебе!

Кой е този магнезий?

# 743 29 ноем. 2013, 15:34 ч.

Бургас
Мнения: 255

http://lubomirivanov.com/2738/

# 744 29 ноем. 2013, 16:42 ч.

Мнения: 16

Да се похваля - за по-малко от три месеца - 6 свалени килограма. Без да се вглеждам, без да си готвя особено, с премерени отклонения (не ги приемам като прегрешения, а като нездравословно удоволствие от време на време - парче торта за РД на детето ми, малко питка за прощъпулника на другото)))).
С вас съм определено, макар и основно на зеленчуци, че съм веге.

# 745 29 ноем. 2013, 17:07 ч.

Мнения: 546

Glezank@@@, чудесен резултат. Ето, че и без месо могат да се случват нещата Peace

Моето неразположение се оказа вирус. Снощи вдигнх и Т. Днес съм по-добре вече. За резултати няма да говоря - все така съм Cry

Но продължавам да дерзая bowuu

# 746 29 ноем. 2013, 17:22 ч.

София
Мнения: 10 858

Глезанка, с какво се храниш предимно?

Моята приятелка изостави режима ... а имаше хубав резултат в началото, но в последствие качи и се отказа. Сега пости ooooh!

И се плаши от месото и яйцата все повече. Счита, че са вредни за жлъчката Sad

# 747 29 ноем. 2013, 18:09 ч.

Мнения: 16

Да си призная ям по-скоро нисковъглехидратно, отколкото високомазнинно, но не защото се ограничавам, а така се случва.
Ям зеленчуци, сирене, кашкавал, синьо сирене, масло, яйца (иска ми се повече, но нещо не успявам), извара, кисело мляко. Даже риба не обичам много и ям много рядко. Кокосови стърготини, фъстъчено масло и тахан - рядко.
Не всеки ден - плод, рядко ядки.
Май е това, но май напоследък всеки ден пия сухо червено вино.
Аз съм много доволна, защото килограмите ми не бяха толкова много, че да се свалят лесно - от 62
на 56 кг. съм свалила и определено ми се отразява много добре на самочувствието, при мен вътрешния баланс е свързан с килограмите.