Коледата наближава, Дюкан с режима си ни направлява - 273

  • 57 694
  • 753
  •   1
Отговори
# 510 4 март 2014, 13:27 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: GalaEluard в вт, 04 мар 2014, 13:23
...може да се направи "бял ден". Има обяснения в на Смайлис темата  Hug ...
Hug

Не, няма обяснения, благодарение на безумни дюканки.

Десислава, още полезно инфо:  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19020002#msg19020002

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19030035#msg19030035

# 511 4 март 2014, 13:41 ч.
  • Мнения: 45
Отдавна не съм преглеждала темата  Embarassed не се ровя там, че се вдъхновявам за разни вкусотийки с толерирани, а не ми се иска все още да прибягвам до тях  Twisted Evil Онзи ден си правих едни палачинки, бях пуснала линк към рецептата във фейстук-ската група. Направо са чудесни  eat и най-хубавото, че не се ползва нищо толерирано за направата им  Peace Дозата е за 3 дни:
8 с. л. овесени трици
4 с. л. пшенични трици
5 с. л. кисело мляко
4 яйца (размер L)
1/2 ч. л. сода бикарбонат
сол или подсладител на вкус
Содата се слага в киселото мляко, разбърква се и се прибавят останалите продукти, всичко се забърква добре. На тефлонов тиган се пекат за по 1-2 минутки (зависи от котлона). Аз сипвам с по-голяма лъжица от сместа. Не се навиват като нормалните палачинки, приличат на арабските питчици за дюнер  newsm78

# 512 4 март 2014, 16:25 ч.
  • Мнения: 4 711
Преди 5г с този режим свалих за 1,5м 9кг, сега след бременността и кърменето се оказва, че имам да свалям доста повече. Но т.к. все още кърмя сутрин и вечер, ще мина на олекотен вариант на режима, без дните само на протеини + 1 порция плодове, но не знам към коя тема се води затова се записвам тук, за да ви следя. Не мога да се гледам толкова ужасно дебела вече. Дано успея и този път. Лек ден и много минусчета.

# 513 4 март 2014, 16:37 ч.
  • Мнения: 209
mysterious добре дошла   bouquet
Ние също се кърмим сутрин и вечер. Да чукна на дърво проблем с кърмата за сега нямам.
Пробвай олекотената - дано ти подейства. Имаме си такива мами стари Дюканки, които сваляха така. То си е до организъм, и най-вече до регулирани хормони след бремеността  Peace

desislava_87  Явно застоя е заразителен. Аз също не мърдам на кг, само надолу-нагоре се размотават разни грамове. В събота като си сметна тотала за месеца и ще ми се приреве сигурно.
Незнам защо, все си мисля, че е от сезона и зеленчуците на пазара, към които прибягвам аз. Освен пилето с хормоните, вчера четох и за едни ГМО домати вътре направо покълнали семките  Sick То човек вече да се чуди какво да яде.
Пък видиш ли може да е поднал този калскулатор - даде ми юни месец за постигане на целта, а аз все се надявах, че за 2-3м ще елиминирам килцата. Ако така ми се влачат по 2, по 3... то мноооого ме психясват. Дано се поразмърдат и при мен, и при теб.. и при всички  Praynig Praynig Praynig
Иначе си влезнах вече в едни дънки от преди забременяването. Верно, че ми стоят като клин сега, а преди ги носих oversize, но въпреки това чувството е супер  Sunglasses

# 514 4 март 2014, 16:45 ч.
  • Мнения: 4 711
ANNAFACE благодаря за посрещането. Ти пълната версия ли правиш? Защото не искам да спирам кърменето, затова избрах по-олекотеният вариант, иначе хормоните изобщо не са ми регулирани според мен, защото и цикъл още нямам. Поздравления за добрият резултат, видях линийката  Peace

# 515 4 март 2014, 16:53 ч.
  • София
  • Мнения: 239
В крайна сметка,моето задържане е вече месец и половина... нагоре- надолу.... и все на едни и съши кг! СМ са много малко,а не съм прегрешила с нищо! Стискам още ,от другата седмица започвам и фитнес съчетан с народни танци и да видим какво ще става....имам още за сваляне,ама няма да се предам.... поставила съм си ясна и точна цел и не я ли стигна ,няма да се дам аз тоя път!  #2gunfire #2gunfire

# 516 4 март 2014, 18:16 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: desislava_87 в вт, 04 мар 2014, 16:53
...а не съм прегрешила с нищо! ...

Толкова пъти повтори, че не си имала прегрешения, че се сетих за маслините.

Цитат на: desislava_87 в ср, 29 яну 2014, 15:17

...само с шепа прегрешени маслини
...

Няма нищо чудно в това, че не сваляш. Няма малко и голямо прегрешение. Може да се самозаблуждавате, да излъжете в темата, но организмът не се лъже.  Peace

# 517 4 март 2014, 18:41 ч.
  • София
  • Мнения: 239
от 1 шепа маслини...даже и толкова нямаше да задържам близо 2 месеца?????? Дали?

И в крайна сметка дали съм яла непозволена храна или не ,винаги споделям...аз не съм от притеснителните дали тук ще ме нахока някой или не! Аз го правя за себе си! В крайна сметка за 5 месеца шепа маслини и аз написах тук Simple Smile))))
Не вярвам тя да е застоят ми Wink още повече че ги ядох на Нова година... от тогава минаха близо 3 месеца Simple Smile

# 518 4 март 2014, 18:58 ч.
  • Мнения: 45
А от какви килограми започна и какви гониш, че не ми се рови назад ако си споделяла?

# 519 4 март 2014, 19:12 ч.
  • Мнения: 45
Мда видях, имала си доста за сваляне. Прегледах ти старите постове и точно след въпросните маслини е спряло отслабването и си започнала да пишеш, че си в застой. Повярвай ми и една маслина да е била, цял месец ще и търпиш последствията  Tired От личен опит, аз не помня, като бях стигнала 72кг. от 121кг. и ми оставаха още 4кг. до идеалното тегло, с нещо много дребно бях прегрешила и после 2-3 месеца 100гр. да съм свалила и реших да вляза в 3та, обачеее беше лятото концерти, насам натам, така оплесках нещата иии ето ме пак тук  Embarassed Мисълта ми е, че и най-малкото прегрешение може така да те препъне, че да се чудиш от къде ти е дошло...

# 520 4 март 2014, 19:55 ч.
  • Мнения: 113
Здравейте,
присъединявам се към вас. Днес ми е първи ден от диетата. Преди 3-4 години я бях започнала и бях много доволна от резултата, но празниците се предадох.
Висока съм 158см. и в момента съм 80 кг. За сега целта която съм си поставила е 55-60кг.
Имам няколко въпроса, на които се надявам да ми отговорите:
1.За овесените трици - четох книгата 3 пъти и никаде не открих да пише да се използват от първия ден - чак в 4 етап се споменава за тях. Преди доколкото си спомням ги ядях отначало, но вече не съм сигурна.
2.Каква извара си купувате - днес си купих на Пилос нискомаслена, но не съм 100% сигурна, че е подходяща?
Благодаря предварително и се надявам с ваша помощ този път да успея.

# 521 4 март 2014, 20:04 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: vicky87 в вт, 04 мар 2014, 19:55
...
1.За овесените трици - четох книгата 3 пъти и никаде не открих да пише да се използват от първия ден - чак в 4 етап се споменава за тях. Преди доколкото си спомням ги ядях отначало, но вече не съм сигурна.
...

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22890246#msg22890246

# 522 4 март 2014, 20:11 ч.
  • София
  • Мнения: 239
ами 3 месеца са минали...дано това да ми е наказанието за тия маслини тогава!  Confused

# 523 5 март 2014, 09:19 ч.
  • Мнения: 487
Привет, дюканки!
Обичам да се завръщам и да чета темата. Тя ме държи на тръни и ми напомня от къде тръгнах. Рядко пиша, но по повод задържането на  desislava_87 , бих си позволила да дам съвет. При мен винаги е действал, а и гледам не се коментира много. Повечето от вас споменават три хранения - закуска обяд и вечеря. Докато отслабвах ядях по пет пъти на ден. Не казвам да се тъпчете, просто същото количество го разделете на пет хранения. Това със сигурност раздвижва метаболизма. 
Деси, ако нямаш проблем с рибата, съветвам те да наблегнеш на нея.
А по повод спортуването, в повечето случаи това наистина помага и намалява мерките и оформя тялото. Само, че по принцип мускулите тежат повече от сланината и килограмите падат по-бавно, така, че това да не те отчая допълнително.
Хубав ден на всички и много свалени килограми ви желая  Simple Smile

# 524 5 март 2014, 10:05 ч.
  • София
  • Мнения: 239
Цитат на: Пиратка в ср, 05 мар 2014, 09:19
Привет, дюканки!
Обичам да се завръщам и да чета темата. Тя ме държи на тръни и ми напомня от къде тръгнах. Рядко пиша, но по повод задържането на  desislava_87 , бих си позволила да дам съвет. При мен винаги е действал, а и гледам не се коментира много. Повечето от вас споменават три хранения - закуска обяд и вечеря. Докато отслабвах ядях по пет пъти на ден. Не казвам да се тъпчете, просто същото количество го разделете на пет хранения. Това със сигурност раздвижва метаболизма. 
Деси, ако нямаш проблем с рибата, съветвам те да наблегнеш на нея.
А по повод спортуването, в повечето случаи това наистина помага и намалява мерките и оформя тялото. Само, че по принцип мускулите тежат повече от сланината и килограмите падат по-бавно, така, че това да не те отчая допълнително.
Хубав ден на всички и много свалени килограми ви желая  Simple Smile

Обичам рибка! Благодаря за съветите и на теб  Hug Аз по принцип понякога нямам време да ям изобщо,толкова ми е натоварено ежедневието...но гледам поне да си приготвям храната ,когато имам време за да може когато почувствам ,глад да има какво да хапна на бързо.....

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата