НВ-ВМХ, част 70

Да, Била имат и сметана с 16% масленост (тяхната собствена марка), а немските с кравата са друга марка, но се продават в Била

здравейте. 

Относно пробиотиците - от 5 дни взимам линекс форте синбиотик. Ефект няма, а ми остава още една таблетка. , та затова се зачудих дали да взимам нова опаковка.

Предполагам, че Достинекса, който пия за пролактина е виновен и за това, защото в листовката е отбелязан като страничен ефект, че запича.

Започва да се чудя вече дали да не премина към по-радикални мерки с редовно пиене на дуфалак, примерно.

Моли, според мен 5-6 дни е прекалено малко. Поне месец трябва, макар че ефект може да почувстваш и още след две седмици. Наистина някои забелязват ефект по-рано, но мисля, че 2 седмици минимум трябва да минат, за да се усети разлика. Ако не бъркам в сметките, капсулата Линекс Форте съдържа 2 млрд. бактерии (поправете ме, ако греша). Ако взимаш по 2 на ден, това е изключително малко, за да даде ефект толкова скоро. Като оптимална доза препоръчват 50 млрд. на ден. Разбира се, за човек със стомашночревни проблеми това е прекалено висока доза. Трябва да се започне с по-ниска, защото от такава висока се получават газове, подуване, дискомфорт, а на никой не му е приятно това Но Линекс Форте все пак е сравнително нискодозиран, така че трябва повече време, за да подейства.

Да, възможно е да е така.
Но не е ли странно, че аз, докато съм в сладката мъгла 3-4-5 пъти годишно, съм една от малкото, които не пишат постоянно неща от сорта:
"....ох, качих 300 грама...."
"....днес пак ме боли корема...."
".....имам такива и такива оплаквания...",
и т.н., и т.н.,
и не се самонавивам и самозаблуждавам, че всякакви подобни  и не само оплаквания,  нямат , ама нищо общо с начина на хранене?
Не е ли странно, а и повод за размисъл, че въпреки сладката ми мъгла, здравето ми е о.к., кг също бавно и славно намаляват, а когато си позволя сладка мъгла, не тръгват автоматично нагоре, както става при всички диетуващи?
Не е ли странно, че въпреки сладката ми мъгла, не ме хваща грип , не ме боли корем, не се налага да взимам никакви добавки, под каквато и да било форма?

Да, Малвина, храненето ми през , да речем 355 дни на годината  е балансирано и изчистено.И не виждам проблем през останалите 10 дни да си доставям удоволствие с домашни десерти, приготвени от чисти продукти.А защо не и по-често, ако това не пречи на основните ми цели.

Аз съм писала и преди, че моята цел е да се храня така, че да не се чувствам постоянно на диета и ограничения, както е тук, и във всяка тема за диети.И въпреки това начинът ми на хранене да ми носи 99.9 % ползи.И двегодишният ми опит вече,  ми показва, че съм избрала верния път.

А пиша и чета темата, защото в основата си, т.е. хранене основано на нормални количества мазнини и ограничени до някаква степен въглехидрати, се припокрива с моето виждане за нещата.А и действа в чисто практичен план.
Е, както във всяка диета, има и доста неща, които са преувеличени, недоизяснени, но това е напълно нормално.Като за всяко ново нещо.А и нищо чудно след 5-10-20 години да се появи теория, която тотално да прееобърне днешните разбирания за ВМ НВХ, или за Аткинс, или за Дюкан....както и обикновено става с всяка диета.   

Краси, жива, здрава и все така да ни развеселяваш и през новата година
 

 
И чакаме снимки преди/след този толкова уникален и правилен подход.  
Само дето не се знае дали след години няма да се появи теория, която тотално да преобьрне представите за него.

Снимките преди сме ги видели
Остават след
Ама надали  

И от мен същото пожелание!
Много сме отдалечени с Краси по разбирания относно балансирано и изчистено хранене, чисти храни , килограми и изобщо здравословен живот, затова не смятам да го обсъждам.
Най-малкото, че аз бих предпочела да размятам пудовка, вместо да отделя толкова дни в кухнята, заради едното ядене

Аз ви предлагам да оставим Краси да се самоубеждава и не й обръщаме внимание.
Явно ние сме достатъчно толерантни тук, щом ни е избрала за трибуна на собственото си самоубеждаване.  Ако иде в някоя друга тема с нейните смешки да видиш как ще я насметат набързо   
Може ние да казваме:

Но пък не играем "роли" в темата ВМ-НВХ на перфектните във всяко едно отношение.
Съмнявам се във всяка дума, която си писала тук, и дори съм убедена, че доста често попреувеличаваш, да не кажа, че откровенно послъгваш 
Едва ли с твоето хранене ще отслабнеш някога, най-малкото защото няма физиологическите предпоставки за разграждане на мазнини. Може да свалиш муксул и вода, ако силно намалиш калориите, което пак ще ти върши работа за кратко и си дотам. Така че самоубеждавай се колкото си искаш, но нас не можеш убеди, най-малкото че сме доста по-грамотни от теб в някои отношения. Извинявам се, но ми е толкова забавно, че просто едвам се сдържам да не продължа.

Красунке, бъди здрава и спокойна, това е най-важното! Когато човек е в мир със себе си, тогава и се чувства добре, независимо колко кг има в излишък и дали вижда или си е зарил главата в пясъка и се самоубеждава   
И аз смятам, че отвреме навреме като изсипеш поредното "чудило" в темата,  доста разнообразяваш нещата тук. Благодаря за което   

Аз така и не разбрах схващанията на Краси за режима - хем смята, че води до масово разболяване и всевьзможни оплаквания; хем се припокривал с нейните виждания и затова следяла темата; хем пьк нещата били недоизяснени и преувеличени...
Да, за някои хора нещата може да изглеждат неясни, поради липса на достатьчно познания и информация. Ако обаче изчетат поне половината книги, дето Шоки ги е качила в сайта, доста неща ще им се изяснят. Просто се иска четене, никой не се е родил с определени знания.
Ето, аз нищо не зная за АКК, понеже не чета кулинарни сайтове. Ама и не се мисля за компетентна по темата.

От поста на Краси разбрах само, че набиването на курабии и помага да няма наш'те оплаквания
"....ох, качих 300 грама...."
"....днес пак ме боли корема...."
етс.
Яко 

Assos,

 

Аз пък не можах да разбера посланието на Краси.
Краси, какво искаш да кажеш: яжте редовно по малко курабийки, за да може, когато пак ядете, да не получавате от тях газове, подуване и други стомашни проблеми ли? 
Или: кофти е този режим, понеже забранява курабийките, а после, като човек хапне, му става кофти на стомаха...
Иначе (без никаква ирония) се радвам винаги, когато някой споделя, че се чувства добре с начина си на живот - в крайна сметка това е най-важното 
И се радвам, че каквото и да хапваш, отслабваш. Аз например, ако системно хапвам по малко повече В, напълнявам. Какво да се направи - не при всички е еднакво...
А и в крайна сметка какво значение има как е изглеждала Краси преди и как изглежда сега - нейна си работа. Или дали послъгва, или изобщо...
Шоки, благодаря за поредната полезна информация! 

Assos, да не би в болницата да си лепнала някакви бактерии? Какъв диабет, кви пет лева?  Ти само белтъчини и мазнини ядеш, няма как да вдигнеш чак толкова захарта!