Публикувана: 31 дек. 2013, 13:14 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2014, 13:28 ч.

НВ-ВМХ, част 71

38 775
726
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните новогодишни пожелания в темата на форума?
Какви са някои от решенията, които участниците споделят за новата година?
Какви са някои от темите, обсъждани във форумната тема?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните новогодишни пожелания в темата на форума?
  
  В темата на форума основните новогодишни пожелания включват здраве, късмет, успех, любов и щастие. Участниците също изразяват пожелания за добра, мирна и щастлива година с усмивки и благодарност. Всички се надяват на весело посрещане на новата година и успех във всяко начинание.
- Какви са някои от решенията, които участниците споделят за новата година?
  
  Участниците споделят различни решения за новата година, като започване на спорт, преминаване към безвъглехидратна диета, изучаване на нов език и поемане на нови хобита. Те също така споделят решения да се върнат към нормалното хранене след празниците и по-строг контрол върху диетата си.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форумната тема?
  
  Във форумната тема се обсъждат различни теми, включително хранене, режими, здравословни навици, рецепти за здравословно хранене, книги за хранене и начин на живот и научени уроци и опит с различни диети.
- Какви са разликите между закуска, богата на въглехидрати, и закуска, богата на протеини и мазнини?
- Какво е значението на протеините за костната плътност?

# 720 20 ян. 2014, 12:43 ч.

Мнения: X

Аглика, разбирам те Hug

Освен това и аз прекарах дълги години от живота си да съм мила, добра, услужлива, никого да не засегна... Confused

Много се радвам, че сподели, и успех ти пожелавам. Hug

Както и на всички ни успех! Hug

А пък Краси - опитвала съм различни хранителни режими, да. Търсех своето хранене, своят начин да се чувствам и изглеждам добре, много неща разбрах оттогава, това си е моят път. Твоите съображения против не ме интересуват, не искам да те засегна, но е така. Аз най-добре си зная какво и защо съм правила, не искам друг да ми го обяснява.
Аз не бих могла да се храня по изтъквания от теб начин, поради много причини.

# 721 20 ян. 2014, 12:54 ч.

Мнения: 6 441

Цитат на: Like_Smoke в пн, 20 яну 2014, 12:40

Аз съм За строг хранителен режим, когато имат да се свалят доста килограми и Против диети за цял живот. НВ ВМХ е просто начин на хранене Peace

Like_Smoke, съгласна съм с теб и много се радвам, че се включи в темата ни! Simple Smile

Краси, значи отново опираме до това кой какво смята за диета и въобще до нагласата на човека Wink

Аз съм го казвала многократно - нагласата има огромно значение, тя всъщност е водещото. Ако човек се възприема като жертва, поведението му също ще бъде такова и никога няма да постигне целите си. Ако непрекъснато се чувстваш ощетен, лишен, нещастен от това, че примерно не можеш да си хапваш всеки ден хляб/картофи/ориз и т.н., тогава наистина говорим за мъчение, но мъчение, в което сам се вкарваш. И ситуацията има решения, едното от които е да си помислиш хубаво какво точно искаш и защо го искаш. Тогава обикновено ти се изяснява и дали има смисъл да продължаваш, или трябва да направиш промяна. А другото решение е просто да осъзнаеш, че си възрастен човек, не дължиш отчет на никой, сам си носиш последствията от действията и можеш да си позволиш да ядеш когато и каквото искаш - последствията са за теб Wink

Всичко опира до нагласата. Осъзнае ли човек, че нисковъглехидратното хранене е начинът да си подобри здравето, тогава няма да се чувства ощетен, лишен и нещастен. Ако не го е осъзнал, а само се мъчи да спазва някакви правила, които дори не разбира защо са точно такива, тогава просто няма смисъл.

Последна редакция: пн, 20 яну 2014, 13:00 от Cioccolata

# 722 20 ян. 2014, 13:04 ч.

Мнения: 10 807

Цитат на: Cioccolata в пн, 20 яну 2014, 12:54

Цитат на: Like_Smoke в пн, 20 яну 2014, 12:40

Like_Smoke, съгласна съм с теб и много се радвам, че се включи в темата ни! Simple Smile

Много уютно се чувствам при вас, защото мислим по сходен начин. А, и успявам да науча нещо ново, което е изключително ценно за мен.
Аз продължавам да твърдя, че НВ ВМХ е начин на живот, защото се храня по този начин през последните няколко години. Никога не съм се подлагала на супер строги диети, тъй като дори в най-тежкия си период бях 58 кг Laughing

Но като един много любопитен човек съм пробвала различни режими, чета и общувам с хора, които са лекари, спортисти и т.н.

Та към днешна дата имам много ясно формулирано мнение за популярните диети и за заблудите, които битуват. Най-големият проблем е, че хората не четат при все наличието на огромен обем от информация.

Е, понякога сигурно дразня определени потребители в определени теми, но не мога да се примиря с това, че голяма част от жените сме доста мрънкащи същества, когато стане въпрос за влизане във форма Laughing

Все търсим някакви чудодейни хапчета, чайчета, прахчета..По мое наблюдение мъжете са доста по-стриктни и последователни - и в хранене, и в спорт. Извинявам се за оффтопика Simple Smile

# 723 20 ян. 2014, 13:08 ч.

Мнения: 100

Цитат на: Krasi * в пн, 20 яну 2014, 12:22

Има ли дори и 1 % "насилие" над волята от типа:"Оох, как ми се яде еди какво си, а ми е забранено!", методът е предварително обречен на неуспех.

Не знам задругите, но аз от години нямам този проблем поради достатъчно знание и опитите проба-грешка. За мене проблем ще бъде, ако ми е забранено да ям есенциални вещества - амино- и мастни киселини. Тогава наистина няма да издържа и имам и такъв опит - хипокалорийната ми диета като студентка: 3-4 години "от всичко по малко". Еййй, ако не изяждах необходимите ми кол-ва протеини за деня, винаги си дояждах с нещо вредно. Ви-на-ги!!!! Без изключение. И преяждах на периоди след дълги ограничения. Всичко това се оправи като отстраних продуктите, които мисъздават проблеми. Ям това което ме засища и ме прави щастлива, съответно не преяждам и нямам проблеми. Sunglasses

# 724 20 ян. 2014, 13:16 ч.

Мнения: 10 807

Защо трябва да се чувствам нещастна от факта, че няма да изям една вафла Laughing

Би трябвало да съм притеснена, ако имам нужда от вафли, за да съм щастлива Mr. Green

Емоционалното хранене е огромен проблем, насърчаван от компаниите-производители на храни в пликче. Така миналата година една тях направи проучване и обяви резултатите му, с което цели елегантно да оправдае и насърчи постоянното дъвчене, наричайки го храна за ума и удоволствие за душата Wink

# 725 20 ян. 2014, 13:18 ч.

UK
Мнения: 727

Минавам на отчет. Две седмици без въглехидрати.
Сладко не ми се яде, нито тестено. Налитам на месото обаче и подозирам, че протеините са ми много, а мазнините не чак толкова. Поне наблягам на най-мазното свинско. За късмет то е и най-евтиното , така че щастието е пълно Laughing

Промяна в килограмите имам само 1-2, но аз не съм в режима за отслабване, така че ми е все тая.
Проблеми с убиването на животни нямам, аз работя като ДВСК тук, така че работният ми ден минава в кланици и транжорни Laughing

Поне имам достъп до прясно месо и субпродукти. Яйца си купувам от една ферма и са страхотни. Една кора я унищожавам за седмица Rolling Eyes

# 726 20 ян. 2014, 13:28 ч.

Мнения: 6 441

Хайде на новата тема Wink

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=760737.msg27231496#msg27231496

Реших да използвам момента и да я направя, за да не ми се намесва по-нататък в работния график. Wink

Препоръчани теми

Скъсан менискус и добър лекар във Варна

Доктор за операция на скъсан менискус

Ревматоиден артрит - тема 6

Операции на коляното - 2. тема

Причина:

Причина: