Публикувана: 20 ян. 2014, 13:08 ч.
Последно мнение: 19 март 2014, 18:47 ч.

НВ-ВМХ, част 72

38 529
732
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
Какви са симптомите на емоционалното хранене?
Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
  
  Хората съобщават за няколко ползи от храненето по ВМ-НВХ, като намален апетит, преустановяване на емоционалното хранене, чувство на удовлетворение и спокойствие и наслаждаване на живота и тялото. Те твърдят, че този начин на хранене не е диета, а съзнателно решение, което води до облекчение.
- Какви са симптомите на емоционалното хранене?
  
  Участниците във форума съобщават, че емоционалното хранене често се проявява чрез желание за консумация на въглехидрати, сладки и тестени храни, особено през нощта. Те отбелязват, че след преминаване към високомазнинно-нисковъглехидратно хранене (ВМ-НВХ), желанието за тези видове храни намалява.
- Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
  
  Препоръките за хранене по ВМ-НВХ включват увеличаване на приема на храна, включване на повече зеленчуци, умерено консумиране на млечни продукти, ядки и тъмен шоколад и избягване на прекалено стриктни ограничения, които могат да доведат до бурен отговор.
- Защо някои хора изпитват трудности при отслабване, докато следват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (ВМ-НВХ)?
- Как мога да променя предпочитанията си към храната?

# 465 31 ян. 2014, 10:37 ч.

Мнения: X

Хехе
Най-после и аз да харесам цитат на този

Прав е човекът, мдааа

# 466 31 ян. 2014, 10:41 ч.

Мнения: 6 425

Смоук, супер значи Simple Smile

Има надежда. Друг въпрос е дали на диабетик ще препоръчат такова хранене Rolling Eyes

И всъщност дали не смятат, че маргаринът и олиото са по-полезни от маслото и маста Thinking

Но дано постепенно да се стигне до по-масово отхвърляне на догмите.

# 467 31 ян. 2014, 10:56 ч.

Мнения: 8 358

ами тогава да не слагат захар в сиропите за кашлица Crossing Arms

всичкото лекарство - въглехидрат Crossing Arms

(преди 2 седмици бях болна)

# 468 31 ян. 2014, 10:58 ч.

Мнения: X

Шоки, Уасп, Hug

# 469 31 ян. 2014, 11:06 ч.

Мнения: 6 425

Мда, много ме е учудвало винаги това бутане на подсладители в лекарствата #2gunfire

Като е лекарство и ти трябва, го взимаш и толкова, ако ще да е гадно на вкус Twisted Evil

Да се подслажда, за да бъдело по-вкусно, ми се струва като начин да се увеличат продажбите #2gunfire

# 470 31 ян. 2014, 11:32 ч.

Мнения: 30

Онзи ден се загледах в едни разтворими прахчета за настинка - във всичките имаше захар ooooh!

http://www.dietdoctor.com/sugar-vs-fat-on-bbc-which-is-worse Не съм сигурна дали бяхте споменавали за този експеримент.

# 471 31 ян. 2014, 12:00 ч.

Мнения: X

Цитат на: Лилава_коса в пт, 31 яну 2014, 11:32

Онзи ден се загледах в едни разтворими прахчета за настинка - във всичките имаше захар ooooh!

http://www.dietdoctor.com/sugar-vs-fat-on-bbc-which-is-worse Не съм сигурна дали бяхте споменавали за този експеримент.

какви са тези количества?
аз толкова ям за 3 дни

# 472 31 ян. 2014, 12:16 ч.

Бургас
Мнения: 255

Цитат на: облачето хей в пт, 31 яну 2014, 10:31

Скрит текст:

Човекът, който иска да стане съвършен задължително става невротичен, тъй като той не може да бъде тук. Той е в бъдещето, което не е. Той не може да се наслади на този момент, той може само да го осъди. Той не може да обикне тази жена, понеже има идеята за някаква съвършена жена. Той не може да обикне този мъж, защото този мъж не е съвършен. Той не може да се наслади на тази храна, тази закуска, тази утрин - нищо никога не го удовлетворява, и не може. Неговото очакване присъства и той непрекъснато сравнява, и непрекъснато се разочарова. Човекът, който живее в желанието за съвършенство, живее един осъден живот. И обществото също му помага.Съвършенството е в бъдещето, цялостността е тук и сега. Ти можеш да бъдеш цялостен в този момент. Ти можеш да си цялостен в своя гняв, можеш да си цялостен в своя секс, можеш да си цялостен в каквото и да правиш - чистейки пода или готвейки храна или пишейки поезия. Ти можеш да си цялостен. В този момент. Това не се нуждае от никаква подготовка, това не се нуждае от никакво изграждане

Ето един цитат от Ошо по този повод, няма само Краси да го цитира. Crazy

# 473 31 ян. 2014, 12:41 ч.

SA
Мнения: 3 349

Цитат на: Лилава_коса в пт, 31 яну 2014, 11:32

http://www.dietdoctor.com/sugar-vs-fat-on-bbc-which-is-worse Не съм сигурна дали бяхте споменавали за този експеримент.

О, да, Green dream спомена за този експеримент миналия ден. И имаше статия в Дейли мейл.
Но Андреас е дал повече подробности и е направил много хубав коментар. bouquet

Ето, това обяснение ми хареса много и точно и аз така сьм си обяснявала леко по-високата (но нормална) крьвна захар сутрин на гладно, което се наблюдава при много хора на режима.

Цитат

The result could be due to chance but sometimes the fasting glucose level actually gets slightly higher on an LCHF diet, while the glucose levels during the day (after meals) is way lower. This is probably because the body is adapted to burning fat and so the need for burning glucose when fasting is lower. Thus you don’t get the same fasting “dip” in sugar levels.

А лекарят, който е оценявал експеримента, явно и представа си е нямал от това какво представлява ВМ-НВХ и как се практикува. А според Андреас:

Цитат

The doctor claims that the low-carb brother has become “almost” pre-diabetic by eating low-carb! The word “almost” should actually be interpreted as “not”. I wonder if the doctor knows the first thing about low-carb and diabetes. In fact I wonder how much he knows about diabetes at all.

W'A'S'P', ти кьде ги видя тези количества?

А по отношение на лекарства и сиропи особено - вярно яко се подслаждат. То наистина е добре да имат приятен вкус, особено детските. Ама това може да се постигне и с по-леко подслаждане и някой аромат.

# 474 31 ян. 2014, 12:48 ч.

Мнения: 6 425

И д-р Брифа има хубав анализ: http://www.drbriffa.com/2014/01/30/my-take-on-the-horizon-docume … tary-sugar-v-fat/

# 475 31 ян. 2014, 12:53 ч.

Мнения: X

кам, ей тук в чиниите на юнаците
Shocked

Скрит текст:

# 476 31 ян. 2014, 13:03 ч.

Мнения: 6 425

Е, снимката на чиниите сигурно е за по-голяма зрелищност. Не вярвам да са изяждали по толкова 3 или повече пъти на ден Wink

# 477 31 ян. 2014, 13:14 ч.

Мнения: X

О, аз имам чувството, че мога да изям такава чиния. Embarassed

Ама сигурно няма да е на две поредни яденета де..

а, не, погледнах пак - със сигурност не мога. Laughing

# 478 31 ян. 2014, 13:23 ч.

Мнения: 10 666

Момичета, дайте идея - как да направя домашен сладолед?
Имам известно количество горски ягоди и се чудя, какво да ги правя - не ми се ядат така...Ако ги смеся с цедено кисело мляко + листенца от мента newsm78

# 479 31 ян. 2014, 13:29 ч.

SA
Мнения: 3 349

Да, сега прочетох и коментара на д-р Брифа.
А чиниите и аз мисля, че са по-скоро за по-голяма образност.
Simple Smile

Препоръчани теми

А сега накъде ! (5.06-11.06)

1 761
Набори

Само към любовниците - настоящи, бивши или бъдещи :)

KARADAYI С КЕНАН И БЕРГЮЗАР - СЕРИАЛЪТ И НОВИНИТЕ ИЗВЪН НЕГО - ТЕМА 51

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 12

Причина:

Причина: