Публикувана: 23 ян. 2014, 12:48 ч.
Последно мнение: 21 фев. 2022, 21:15 ч.

Техника за емоционална свобода (ТЕС, EFT) - тема 3

177 260
770
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да използвам ТЕС, за да облекча хремата си?
Може ли ТЕС да се използва за справяне с козметични проблеми като косопад или акне?
Как се прилага пренареждане на матрицата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да използвам ТЕС, за да облекча хремата си?
  
  Можете да използвате ТЕС, за да облекчите хремата си, като идентифицирате специфичните симптоми и емоции, свързани с нея. След това потупайте последователно определени акупунктурни точки, докато изразявате гласно проблема си. Това може да помогне за намаляване на дискомфорта и подобряване на цялостното ви благосъстояние.
- Може ли ТЕС да се използва за справяне с козметични проблеми като косопад или акне?
  
  Да, ТЕС може да се използва за справяне с козметични проблеми като косопад или акне. Има примери във форума за успешното използване на ТЕС за такива проблеми.
- Как се прилага пренареждане на матрицата?
  
  При пренареждане на матрицата можете да се върнете към по-ранно събитие и да изследвате чувствата и мислите, свързани с него, докато не откриете основната причина за проблема.
- Защо болката изглежда се движи напред-назад, въпреки че тествате?
- Защо усещам нещо като иглички по средата на челото и слепоочията, когато мисля за нещо?

# 360 6 юли 2015, 13:11 ч.

Мнения: 705

Цитат на: niamatakova в нд, 05 юли 2015, 22:37

Как може да изчисти спомените,като формулира декларацията.. "Въпреки,че в еди кой си имах топка в корема..." и за всеки спомен се действа по този начин,така ли?

Спомените - с техника на краткия филм: http://emozdrave.info/forum/viewtopic.php?t=40

Цитат на: niamatakova в нд, 05 юли 2015, 22:37

Виждане на бъдещата ситуация по желания начин би трябвало да значи да си представи изпита,без да усеща топката в стомаха си или напрежение?

Да

Цитат на: niamatakova в нд, 05 юли 2015, 22:37

Трябва ли да се тес-ат точките разположени успоредно и от двете страни на тялото или може само от дясно или ляво по избор?

Може от едната страна, може и от двете. Фокусирайте се повече върху процеса, отколкото върху потупването.

# 361 6 юли 2015, 13:43 ч.

София
Мнения: 213

Цитат на: niamatakova в нд, 05 юли 2015, 19:37

DARYYG,имал е много такива ситуации,в който да е притеснен.Но ние решихме в прожекцията да си представи как ще се почувства на изпита,когато седне зад волана и тогава се появи топката.За минали ситуации ли трябва да се прави филма или става и с предположения как би се почувствал в бъдеще от дадена ситуация? Да,така направихме,първо прожекцията и оценка на чувството на тревожност по скалата и след това потупването.Гледахме един клип,който беше изпъчен по тв и там указанието беше да се прожектира филма за да се постави оценка на емоцията и след това да се потупва,за това го направихме така.

Това също е подходящ подход, но е за напреднали в техниката.
Може и двете, но е за напреднали.
По принцип всичко това е описано много добре в книгата на Иван Петърнишки! има я в спиралата и все още на пазара Красно село.

# 362 6 юли 2015, 17:07 ч.

Мнения: 711

Доколкото разбирам в Техниката "Кратък филм" се споменава,че трябва да се състави декларация и да се направи Тес,толкова пъти,за колкото сме усетили негативната емоция.Има хора,които са по-чувствителни и много често усещат топка в стомаха,в такъв случай всички пъти ,за които се сещаме ли трябва да се подложат наТес? Ако е така,те биха били безкрайно много.

DARRYG,ако правилно съм те разбрала,когато предварително си представяш как ще се почувстваш,ако си на изпит е техника,която е за напреднали.Но в нашият случай е добре докато прави Тес да си представя изпита и да отбелязва емоциите,които усеща,така ли?

# 363 6 юли 2015, 21:42 ч.

София
Мнения: 213

Цитат на: niamatakova в пн, 06 юли 2015, 17:07

За това ви насочих отново да прочетете как се прави техниката....
Върнете се към най-заредения случай или най-стария в поредицата от подобни с ТОВА усещане и работете с него. Щом освободите напълно емоцията, то и поредицата след този първи спомен в която "топка" е съществувала вече ще е освободена.
И да,по принцип е добър и работещ подход – представя си най-лошия вариант и освобождава емоциите докато бъдещето му светне.
Simple Smile

# 364 8 юли 2015, 01:17 ч.

Мнения: 705

Цитат на: niamatakova в пн, 06 юли 2015, 17:07

Има хора,които са по-чувствителни и много често усещат топка в стомаха,в такъв случай всички пъти ,за които се сещаме ли трябва да се подложат наТес? Ако е така,те биха били безкрайно много.

Ако си предсравя целия филм без да се потупва, по-чувствителният човек ще изпита дискомфорт много пъти. Но когато направи ТЕС до пълното освобождаване на първия момент на дискомфорт, след това моментите на дискомфорт започват да се разреждат. Още повече се разреждат и изчезват с освобождаването на следващите моменти на дискомфорт.

# 365 17 юли 2015, 16:51 ч.

Мнения: 711

Благодаря за отговорите. Имам още един въпрос,възможно ли е,като се прави Тес, негативните емоции да се засилят?Приятелят ми каза,че сега по-често го присвива стомаха,когато е напрегнат и топката си я усеща повече. Онзи ден трябваше да говори пред публика и реши да не се теса и каза,че е бил по-спокоен и топката не я е усещал.Когато сподели това с мен,се замислих дали в следствие на това,че си прави Тес,но не изчисти емоцията докрай,тя се е засилила,защото я раздвижва един вид,но не я изчисти докрай.Дали е възможно?

# 366 17 юли 2015, 23:13 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Възможно е, да. Peace

Хубаво е да потърсите корена на това чувство и да се изчисти. Може би да опитате и с пренареждане на матрицата. Thinking

# 367 18 юли 2015, 21:49 ч.

Мнения: 711

Къде мога да прочета за пренареждане на матрицата? Техниката не е описана в книгата.

# 368 19 юли 2015, 14:12 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Има отделна книга за това. Peace

Това е друга, надграждаща техника, която в основата си използва ТЕС.

# 369 20 юли 2015, 15:41 ч.

Мнения: 711

Цитат на: Нощни очи в нд, 19 юли 2015, 14:12

Има отделна книга за това. Peace

Това е друга, надграждаща техника, която в основата си използва ТЕС.

Не е ли за по-напреднали? Книгата има ли я в интернет?

# 370 21 юли 2015, 16:38 ч.

София
Мнения: 213

Няма я в интернет, освен в сайтове за продан. Всеки може да я научи и овладее според собствените си възможности, както и всяко друго нещо. Сериозното учене е в практиката и семинарите. Дерзайте и спрете да си слагате сами ограничения. Ще побутваме с дружни усилия. Хайде!
Peace

# 371 21 юли 2015, 20:00 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Не бих казала, че е за по-напреднали. Просто още една техника основана на ТЕС. За някои неща работи като да минеш по магистралата вместо по обиколен и по-бавен път... Примерно Simple Smile

# 372 5 авг. 2015, 16:42 ч.

Мнения: 44

Здравейте, имам нужда от помощ за декларации. Проблемът е, че бебето ми вечер много плаче, не иска да яде и заспива от изтощение след три четири часа рев. Носене на ръце, в слинг, ядене - нищо не помага за дълго. Правила съм му тес за колики. Правя тес и на себе си. Особен напредък не виждам. Когато не мога да измисля декларации просто го потупвам по лицето и броя от 1до 7 - това дали има някакъв ефект?

# 373 5 авг. 2015, 20:19 ч.

София
Мнения: 213

Здравей! ТЕСаш ли себе си за твоите емоции заради плача на бебето и неспането му?
Например: Въпреки че вече не издържам и се чувствам :
–безпомощна, ядосана, тъжна, бясна, непохватна, лоша, неопитна, объркана, виновна, притеснена... да го:
– разбера
– спра
– помогна
– овладея
– приспя.....
Аз напълно и безрезервно се приемам като добър родител!
Ако искаш пиши ми и на лични за скайп връзка.