Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

29 540
733
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

# 60 27 ян. 2014, 00:30 ч.

София
Мнения: 250

Тинки

На мен нещо почивката започна да не ми върви...трябва да се стягам, че smile3537

ПП: ние тук умряхме от студ....вчера беше -31С, утре ще е -34С Dizzy Face

пак затвориха училищата cold

искам лятооооо.....

# 61 27 ян. 2014, 00:34 ч.

Берлин
Мнения: 5 500

И аз тук

Тинки ♡

# 62 27 ян. 2014, 06:35 ч.

Мнения: 10

Добро утро, момичета! Пожелавам ви прекрасен ден и успешна седмица, въпреки снега и студа навън!

Менюто за днес е:
З - банан
О - леща и зелена салата
В - същото

След вчерашното месо съм +400 гр. Sad

Малко ми е кофти, но не е болка за умиране!

# 63 27 ян. 2014, 06:45 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Добро утро . bouquet

Да почерпя . Днес Боби има РД .

Хубав ден

Ще ви видя довечера .

# 64 27 ян. 2014, 06:51 ч.

Мнения: 1 316

Бонто, честит рожден ден
Пожелавам ти здраве, късмет и само хубави моменти в живота ! Hug

Навън е ужас
Rolling Eyes

# 65 27 ян. 2014, 07:49 ч.

София
Мнения: 12 614

Добро утро!

Боби, да си жива и здрава! bouquet

Мразя тази гадна зима. Най-добре изобщо да я няма.
Днес съм на белтъчини. Каквото има в хладилника, това ще се яде.

# 66 27 ян. 2014, 08:15 ч.

Мнения: 0

Цитат на: cveteses в нд, 26 яну 2014, 19:40

AnnJ, супер си! На мен ми изглеждаш перфектно така! Стискам палци да ги задържиш, но виждам, че си на правилната пътека, така че съм сигурна, че ще се справиш!

На цялата еуфория да задам един от „моите” въпроси“. Simple Smile

Имам страхотни маслини ( от буркан), но са соленки и хапвам по 2-3.Излях им маринатата и напълних буркана с вода (която периодично подменям), да се обезсоляват уж, ама като гледам разлика голяма няма.
Някаква друга идея за обезсоляване на маслини?

Залей ги с топла вода почти гореща и ги остави така.. ще видиш, че ще се обезсолят Wink

# 67 27 ян. 2014, 08:16 ч.

Мнения: 1 891

Цитат на: nana77 в пн, 27 яну 2014, 07:49

Добро утро!

Боби, да си жива и здрава! bouquet

Добро утро. Не ми е особено добро, че кантара си влачи 900-те грама вече 4ти ден и не помръдва на каквато и да е храна. Само варива не съм опитала вече та днес мама ми забърка една тенджета картофена яхния, слагам и зеле салата и да видим Crossing Arms

Бабс и аз мразя змата, ако може целогодишно да е 25 градуса ще е супер. Зимата да е 15, а лятото до 35 айде Naughty

Инке , как сте в Русе Whaasup

Бонто честит рожден ден. Бъди жива и здрава! bouquet

п.с. на 1ва страница има няколко нови линка от руски сайтове, който иска може да им хвърли поглед bowuu

# 68 27 ян. 2014, 08:17 ч.

Мнения: 5 435

Добро утро,

Чудех се защо не пишете, а то имало нова тема.

+400гр. след белтъците, въпреки че вечерях кофичка кисело мляко и един домат с малко сирене.
Менюто за днес е следното:
З: банан
О: царевица на пара
В: боб чорба

Боби, честит рожден ден! newsm59

Хубав ден! bouquet

Последна редакция: пн, 27 яну 2014, 08:32 от zveti81

# 69 27 ян. 2014, 08:21 ч.

Мнения: 0

Добро Утро и от мен момичета Simple Smile

Днес е ден въглехидратен Simple Smile

ден 11-ти
Закуска: фреш от портокали
Обяд: филийки (ВИТА) с лютеница
Вечеря: Торта

КАНТАРА НЕ МИ МЪРДА, ДОРИ СЕ ПОКАЧВА, НО ВИДИМО ИМАМ НАПРЕДЪК, ЗАЩОТО ДЪНКИТЕ ЗАПОЧВАТ Д АМИ ПАДАТ.., А Й ЧАКАМ МЦ ... гадна работа, но да не е отчайвам, всяко нещо с времето си ..

Бонто Честит Рожден Ден Simple Smile

# 70 27 ян. 2014, 08:29 ч.

Мнения: 780

annnJ много сте красива Hug

Иначе ден варива за мен,но все още болна и незнам какво да си спретна за днес за хапване newsm78

Приятен ден ,дами!

# 71 27 ян. 2014, 08:29 ч.

Мнения: 16 986

Само се записвам. В цикъл съм, ям като ламя. С кантара няма да се срещаме скоро!

# 72 27 ян. 2014, 08:40 ч.

Пловдив
Мнения: 2 121

Пак никаква не я свърших.
Съсипах си последния воден. Не само си го съсипах, а много го съсипах. Бях много, много гладна. Не ми помагаше нито водата, нито чая. Не бях жадна, бях гладна. Към 14 часа нападнах да ям и ядох и ядох и смесвах и ядох и вечерях и смесвах и ядох. Да кажем целия следобед и цзялата вечер.
Не съм се променила и най-малко за мен дори този лесен и приятен режим е принуда, на която изглежда само чакам да дойде края.
Знам, че наказването (самонаказването) е безмислено, но все пак реших да приключа режима по що годе добър начин.
Вчерашния дзен ще го обявя за несъществуващ.
Днес ще бъде моя последен воден ден.
После ще си направя последна режимна четворка.
Искам да си направя и почивката както трябва.
Да се науча може би някога да не смесвам.
Режима си работи и въпреки всички глупости, които съм правила си имам свалени за завъртането 6 кг.
Обаче как да се превъзпитам? Как да спра да съм гладна за всичко? Как?
Banghead

# 73 27 ян. 2014, 09:52 ч.

Мнения: 163

Привет и от мен в новата темичка Hug

2-3 дни не съм се отчитала, но съм си била почивно-режимна Simple Smile

Вчера беше рождения ден на големия ми син - стана на 4, направихме голямо парти в детско клубче, та и социален живот имаше за мама, която е в майчинство вече от малко повече от 4 години и мноогоо оценява общуването с възрастни Mr. Green

Бях решила, че вечерята ще е торта и обрах очите там на персонала, че си отрязах 2 "парченца", които запълниха цяла чиния Joy

, нооо слава Богу, успях да изям само част от едното и си носех и редче черен шоколад за десерт Laughing

Иначе бях само на вода и кафенце и изобщо не ме е изкушавал алкохолът. Днес кантарът ме награди за волята и съм -400 newsm44

63,9

За обяд едните баба и дядо бяха на гости, та там посмесих малко, но само белтъци, което си ми е коронен номер.
Днес вероятно ще бъда на:
з. ябълка
о. пилешки бутчета и салата
в. постни пълнени чушки (или по-скоро в обратен ред, че добре ми се отразява месо и салата за вечеря)
А сега се връщам да Ви чета, че сумати страници сте изписали Simple Smile

Хубава седмица желая!

# 74 27 ян. 2014, 10:00 ч.

София
Мнения: 43

Препоръчани теми

Целулит 14

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: