НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 538
  • 733
  •   1
Отговори
# 45 26 ян. 2014, 19:16 ч.
  • София
  • Мнения: 30
Цитат на: annnJ в нд, 26 яну 2014, 17:37


Благодаря ви за думите   bouquet Резултата е постигнат за 3 месеца на режима и 1 месец вече изминат в почивка  Peace Това са снимките преди и сега,които набързо спретнах.
Скрит текст:
Висока съм 183 см, в момента съм 71 кг,което звучи адски много,за височината ми е що годе добре,въпреки че искам да видя 6-цата на кантара,т.е поне едни 2 кг още надолу
newsm10 newsm10 Браво!

# 46 26 ян. 2014, 19:17 ч.
  • Мнения: 69
Много ви благодаря за милите думи,момичета,нямаше да успея без този форум и напътствията  Peace Дано успея да ги задържа свалените килограми и да не се наложи нова врътка края на март,април...  Инке,искренно ме засмя с тираджийката ххихи засега съм си просто инструктор  Peace
Ох голям студ тука,къв е тоя лед навсякъде просто е ад  Rolling Eyes Дано не задържи дълго,че и аз в тоя студ хич не обичам затоплена да ходя до магазина за нещо

Последна редакция: нд, 26 яну 2014, 20:34 от annnJ

# 47 26 ян. 2014, 19:26 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 432
Запис и от мен в новата тема Hug

annnJ, страхотна си! Поздравления!

Аз се чудих, искате ли да си направим фб група и там да постваме снимки и рецепти.  Whistling

# 48 26 ян. 2014, 19:27 ч.
  • Мнения: 6 295
Благодаря за новата тема  bouquet

Днес бях на въглехидрати
Закуска - ябълка
Обяд - спагети с гъби икетчуп
Вечеря - 2 кроасана

Утре плодове ... запасила съм се с ябълки и банани : )

# 49 26 ян. 2014, 19:29 ч.
  • Мнения: 32
Благодаря Ви за отговорите момичета , направих салатата преди да ги видя , но не сложих майонеза,защото се замислих ,че ще се получи смесване . Аз обаче си мисля , че купешката майонеза не е толкова тежка и мазна колкото домашната , това е мое мнение разбира се ! Та така , салатата се получи страхотна може да пробвате и вие. Днес деня ми бе изцяло млечен  Crazy smile3508
Скрит текст:
настъргах на едно моркови и  сирене и ги обърках с топено сирене и мъничко заквасена сметана за разкош (може би 20 гр беше ) и добавих целина , стана страхотна и учудващо не беше тежка Simple Smile
 chef даже по - добре може ида стане с цедено мляко , но аз лично нямах под ръка Simple Smile

# 50 26 ян. 2014, 19:40 ч.
  • Мнения: 238
AnnJ, супер си! На мен ми изглеждаш перфектно така! Стискам палци да ги задържиш, но виждам, че си на правилната пътека, така че съм сигурна, че ще се справиш!

На цялата еуфория да задам един от „моите” въпроси“.  Simple Smile Имам страхотни маслини ( от буркан), но са соленки и хапвам по 2-3.Излях им маринатата и напълних буркана с вода (която периодично подменям), да се обезсоляват уж, ама като гледам разлика голяма няма.
Някаква друга идея за обезсоляване на маслини?

# 51 26 ян. 2014, 19:46 ч.
  • Мнения: 1 891
Цитат на: cveteses в нд, 26 яну 2014, 19:40
AnnJ, супер си! На мен ми изглеждаш перфектно така! Стискам палци да ги задържиш, но виждам, че си на правилната пътека, така че съм сигурна, че ще се справиш!

На цялата еуфория да задам един от „моите” въпроси“.  Simple Smile Имам страхотни маслини ( от буркан), но са соленки и хапвам по 2-3.Излях им маринатата и напълних буркана с вода (която периодично подменям), да се обезсоляват уж, ама като гледам разлика голяма няма.
Някаква друга идея за обезсоляване на маслини?

Ще се обезсолят с времето, сменяк водата с топличка често. Аз имам едно бурканче в хладилника от някколко месеца и вече са безвкусни, ама като ям 5 маслини на месец така е Wink
Днес си изкарах белтъчен, чак и обсъжданото отрицателно зеле ядох Crossing Arms Да видим утре

# 52 26 ян. 2014, 20:02 ч.
  • Стара Загора
  • Мнения: 390
Бързичко сте преминали в новата тема Wink
Отчет и от мен:
з - 3 мандарини
о - плочка сирене и плочка кашкавал + краставица
в - пилешка супа

Предвид солените млечни сигурно утре ще бъда с +  Sad

# 53 26 ян. 2014, 20:28 ч.
  • Мнения: 130
Здравейте, момичета!
Аз напоследак не ви чета и ето, че съм изпуснала цяла тема. Много работа имам, а и разни вълнения с работата и не ми остава време.
Всъщност съм режимна, започнах на 07,01. Резултатът ми е -5 кг.

annnJ, страхотен резултат!

# 54 26 ян. 2014, 20:50 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 362
Аз днес съм 7-ми ден и резултатът ми е 0   Cry
Знам че всичко е както трябва-следя ви редовно и знам какво да ям,но кантарът не помръдва!Чакам МЦ и се надявам като мине да има раздвижване!  #2gunfire
Иначе съм висока 167см и в момента съм 55 кг-целя 50  Embarassed

# 55 26 ян. 2014, 21:05 ч.
  • Мнения: 238
tinki_15, благодаря ти, за кой ли път. Не се бях сетила, че водата е хубаво да е топла.
Аз пък много обичам маслини, та нищо чудно моите да свършат, докато ги опитвам дали са се обезсолили.
mucko, извинявай, ама при височина 167 см, да искаш да тежиш 50 кг  и 55 кг да са ти много, ми е малко странно.Но всъщност ти си знаеш!Ако искаш пиши си тук менютата от предния ден, ако някъде грешиш, да те оправят момичетата.

Моят плодов ден приключи успешно.
За утре – Белтъчен - съм решила да атакувам яйцата.
О – 3 яйца с печени червени чушки + някаква салата
В – 2 яйца с праз лук + някаква салата
Добре ли ми е бройката на яйцата? Или да ги правя 2 за обяд, 1 за вечеря?

# 56 26 ян. 2014, 21:54 ч.
  • Мнения: 0
annnJ Уаал! Супер си! Голям стимул даваш на всички Simple Smile
sladkoto_agi ще ги видим какъв номер ще ми изиграят на мене утре тарали  Embarassed

За утре мисля да си хапна грейпфрут, а ако много, много огладнея ще си хапна и бананче  Simple Smile

# 57 26 ян. 2014, 22:23 ч.
  • Мнения: 51
Цитат на: cveteses в нд, 26 яну 2014, 21:05
tinki_15, благодаря ти, за кой ли път. Не се бях сетила, че водата е хубаво да е топла.
Аз пък много обичам маслини, та нищо чудно моите да свършат, докато ги опитвам дали са се обезсолили.
mucko, извинявай, ама при височина 167 см, да искаш да тежиш 50 кг  и 55 кг да са ти много, ми е малко странно.Но всъщност ти си знаеш!Ако искаш пиши си тук менютата от предния ден, ако някъде грешиш, да те оправят момичетата.

Моят плодов ден приключи успешно.
За утре – Белтъчен - съм решила да атакувам яйцата.
О – 3 яйца с печени червени чушки + някаква салата
В – 2 яйца с праз лук + някаква салата
Добре ли ми е бройката на яйцата? Или да ги правя 2 за обяд, 1 за вечеря?


Според мен са добре Peace Иначе с едно яйце на вечеря ще си гладна след 10 мин  Mr. Green Поне аз де  Crazy

Отчет:
З-банан
О-картофена крем супа,ориз с домати,кис.краставички
В-супа и пърж.картофи  Rolling Eyes

За утре се настройвам от сега за +  Crossing Arms

# 58 26 ян. 2014, 22:51 ч.
  • Мнения: 22
тинки   bouquet
ann j бравос
отчет за варивата днес
з две ябълки
о варени картофи
в същото
малко ми е терсене като не се тегля,но утре ще го направя,та да видим
тъй като никой не ми отговори за водата с трици ( сигурно вече ви досадих ) утре мисля да я захващам

# 59 26 ян. 2014, 23:09 ч.
  • Мнения: 292
 annnJ ,страхотен резултат!Изглеждаш мноооого добре!
 kusmet,кексът си е ок за ВГХ вечеря.

Цитат
Момичета, колко минути варите зеленчуковия булъон?
Gabinova ,незнам някой да си вари,но предполагам,че се вари докато зеленчуците омекнат.

Цитат
Алкохола е забранен и това ми е ясно, но да речем някоя вечер(естествено няма да е в плодовия ден) няма ли да може 100мл вино или 50мл ракия (домашни) ?
djona,Алкохолът е забранен.Това е.Всяко нарушение на режима си има последствия.

 cveteses,яйцата са ти ок така.

 Днес:
з-проспах
о-домати с моцарела и магданозено песто с Грана падано,малко крема сирене с краставица,2 триъгълника топ. сирене
в-смесена

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало