Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

29 540
733
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

# 30 26 ян. 2014, 17:38 ч.

Мнения: 32

Бърз въпрос - майонезата може ли да се консумира и в кой ден ? Белтъчен ли ?

К.А.G - извинявай, може ли рецептата за баницата с халва Rolling Eyes

AnnJ - страхотна си bouquet

, но не бих ти дала 90 кг на 1 -та снимка newsm78

Последна редакция: нд, 26 яну 2014, 17:46 от sofito1

# 31 26 ян. 2014, 17:39 ч.

Мнения: 10

Ама ти и преди си изглеждала добре! Поне това се вижда на снимките.

# 32 26 ян. 2014, 17:42 ч.

Мнения: 69

Цитат на: Ge4i1970 в нд, 26 яну 2014, 17:39

Ама ти и преди си изглеждала добре! Поне това се вижда на снимките.

Благодаря,но определено сега ми е много по-леко и се чувствам далеч по-добре. Добре,че е височината ми,иначе на тия килограми щеше да е далеч по-различна гледката Rolling Eyes

sofito1, благодаря ти,както казах височината ме спасяваше донякъде...но нямаше повече накъде,добре че се взех в ръце,макар и след лятото Laughing

За утре замислям пипер с мляко манджичка,не съм яла мнооого отдавна,но ще го мисля пак утре дали ще е това,може и да има промяна.

Последна редакция: нд, 26 яну 2014, 17:47 от annnJ

# 33 26 ян. 2014, 17:51 ч.

Мнения: 87

annnJ, доста добър резултат ти се е получило... евала за което...

Алкохола е забранен и това ми е ясно, но да речем някоя вечер(естествено няма да е в плодовия ден) няма ли да може 100мл вино или 50мл ракия (домашни) ?

# 34 26 ян. 2014, 17:53 ч.

Мнения: 1 316

анн, с тези шофьорски курсове си те представях някаква гигантска мамаша,
тип тираджийка Crazy

висока си и килограмите и преди не са ти личали Hug

още 2 килограма и спирай Naughty

# 35 26 ян. 2014, 17:55 ч.

Мнения: 32

Искам за вечеря да си направя салата от настъргани моркови,топено сирене,настъргано сирене и майонеза малко - но незнам дали ще е режимна и затова очаквам да ми кажете ... ?

# 36 26 ян. 2014, 17:57 ч.

Мнения: 337

Gabinova

.

Анн страхотно, изглеждаш чудесно. Поздравявам те за резултата, ината и волята . Laughing

# 37 26 ян. 2014, 18:00 ч.

Мнения: 5 593

Браво! Резултатът е много видим!

Софи, изпратих рецептата на лични. И аз я научих от тук.

# 38 26 ян. 2014, 18:03 ч.

Мнения: 39

Запис

# 39 26 ян. 2014, 18:12 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Аннн- страОтно Heart Eyes

Днес направих опит да съм режимна покрай малкото дяволче на гости , обяда не ми се получи, но вечерята ми е 1 купешка поничка от 90 гр с ванилов крем . закусих 1 банан .
Утре ми е последния почивен ден и от вторник няма да пиша в цветно .
Ще започна 3 то завъртане . Има още път за извървяване .

Цитат на: sofito1 в нд, 26 яну 2014, 17:55

Никаква майонеза в това , освен ако не си я направиш ти и то от мляко . Peace

# 40 26 ян. 2014, 18:13 ч.

Мнения: 97

Цитат на: sofito1 в нд, 26 яну 2014, 17:55

На мен ми отговориха преди 2 теми, че не е режимна купешката. Тази домашната може само по малко в някоя салата. Но в твоя случай не е режимно, защото смесваш белтъци - млечни и яйца (майонезата).

Аз след вчерашните варива съм -400гр, почти изчистих плюса от белтъчния. При мен все е така - качвам с белтъците, чистя с варива и въглехидрати и минусът идва от плодовия. Добре, че нямам много кг за сваляне, иначе с това компенсиране на белтъчен щях да се изнервям Flutter

За днес:

З - банан
О - спагети с един невероятен доматен сос, който спретнах
В - парче бисквитена торта Heart Eyes

(ред черен шоколад няма да ям, че шоколадът е свършил, а в тоя студ не ми се излиза).
Малко домашни упражнения днес и подготовка за напрегнат понеделник Tired

annJ, поздравления, прекрасно изглеждаш! bouquet

(На снимката "преди" също много те харесах. Имаш много красиво лице и вкус за дрехи Hug

)

# 41 26 ян. 2014, 18:21 ч.

Мнения: 460

Tinki

Annnj Страхотна си Hug

Inka2001 прочетох още първия път но мислех че се шегуваш за припадъка,казах му днеска пък той да си реши.
Иначе днеска се олях-белтъчен ми беше но ако ви кажа количествата ужас Embarassed

(з-банан,о-2 пилешки шишчета със зелева салата,в-2 кюфтета и 2 кебапчета на скара със салата домати и краставици Embarassed

),.Настодувахме се цял ден на Пернишкия фестивал,а тия скари акъла ми взеха.По принцип след белтъци съм минус,ама утре сигурно ще ме накаже кантара.И ми е едно тежко такова,ама така е като вчера изкарах на 4 банана само,бях гладна като вълк днеска.Поне беше режимно де Confused