Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 1 фев. 2014, 23:33 ч.

Точкова диета 11

  • 99 125
  • 745
  •   1
Отговори
# 45
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
И аз пак с тъп въпрос!

Слагате ли точки на месото?
Аз не слагам. Пък и в таблицата няма точки за месо.

И още един към redrouse - колко мляко слагаш в кафето и му пишеш 6 т.? И аз си пия кафетата с мляко, но на 3 кафета с мляко за ден слагам 6 т. Ако 100 гр. мляко имат 4,5 т. (купувам Верея 3%), то на 3 кафета според мен отиват около 150 гр.
Малко ли си пиша?

Днес обядвах кисело зеле със свинско и мисля да му сложа 6 т. заради зелето, а и имаше малко ориз вътре. Дали е ОК?

Менюто ми до сега (май се олях  Embarassed):

Закуска - киви - 15 т.
Обяд - кисело зеле със свинско, кренвирш с кашкавал (доядох на детето остатъциите  Blush), бяло вино - 12 т.
Кафета - 6 т.
Вечеря - наденци на фурна, суджук, сирене, бяло вино - 13 т. (10 т. за виното, 1 т. за суджука, 1 т. за сиренето и 1 т. за всеки случай)

Общо 46 т. Малко съм отгоре.

Изобщо не съм малко отгоре - не издържах за сладко. Много ми се ядеше.За съжаление ще си пиша мръсен ден.

Последна редакция: сб, 08 фев 2014, 23:46 от Дариии

# 46
  • София
  • Мнения: 0
Дари, като се замисля, слагам точки на месото като застраховка  Grinning. Гледах някъде, че като е пържено месото, му се вдигат точките. А моята пържола е на грил тиган и уж е печена, ама като гледам - към чисто пържене си отива. Освен това усещам, че хитрувам и се опитвам да излъжа сама себе си. Слагам точки на месото само ако не съм си ги изяла през деня  hahaha, но когато вече минавам 45 точки с чиста съвест си пиша на пържолката една чиста нула... абе, кво да ви разправям... после що не отслабвам newsm78.

# 47
  • Мнения: 20
Дари , аз съм на вълна нес кафе и  слагам повече мляко, за това го пиша  6т. зависи колко слагаш. Simple Smile Днес не съм яла снощи излизахме, но съм в точките, за да не прекрача границата замених виното с водка и  днес всичката задържана вода си отиде...много  съм щастлива 57 кг. съм  още 3 до целта.

# 48
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
Аз днес няма да броя  Embarassed! На обяд, преди да проверя точките, изядох 2 малки парченца пица. Малки, малки ама се оказаха 150 гр., което си е дневните ми точки. Като сложа и кафетата, и малката мандарина сутринта........ Вече съм над лимита, но поне съм в 70 т. за задържане.
На мен днес най-накрая ми подейства зеления чай и съм доволна.
От утре отново броя стриктно  Peace!

# 49
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
Май сама си пиша  Rolling Eyes!

Менюто ми за днес:

Закуска - половин Активиа - 6 т.
Обяд - пилешка супа и пилешка пължола (супата беше само от пиле и малко фиде, но ще и пиша 6 т.) - 6 т.
Вечеря - салата маруля с чесън и риба тон, суджук, червено вино - 15 т.
Кафета - 8 т.

До тук 35 т.

# 50
  • Бургас
  • Мнения: 8
Здравейте от мен, аз ще се запиша да ви чета че ми давате стимул като ви чета да започна и аз Simple Smile

# 51
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 678
Аз като начало хапвам по-често и затова няма да пиша менюта, основно месо, яйца, сирене и кашкавал, когато ми се прияде. Вчера ядох половин краставица, днес 100 грама кисело зеле на салата и това беше, останалото е или с нула или с една точка на 100 г.
Почоплих и слънчоглед, който сама си пекох, на опаковката пише 4 г въглехидрати на сто грама. Вмъквам се и двата дни в рамките на 30 точки.

# 52
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 703
аз от 3 дена съм болна и на АБ имам нужда от по-силна храна и затова сега не съм никакв точките . А и лошото е че съм пред цикъл и апетита ми е на 200  Cry . Немога да се спра да ям , но поне не хапвам никакъв хляб което пак е добре

# 53
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
SVETLA BO, лекувай се и се гледай, че грипа е доста гаден!

Менюто ми за днес:

Закуска - половин Активиа - 6 т.
Обяд - 130 гр. пилеши дробчета на фурна, 200 гр.салата от яйце и кисело мляко - пиша 8 т. за дробчетата и киселото мляко
Вечеря - руло Стефани, салата, кашкавал, бяло вино - 18 т.
Кафета - 8 т.

Общо 40 т.
 

# 54
  • Мнения: 47
От месец някъде се придържам към точките. Имам дни с по двайсетина точки. До сега съм свалила около 3кг/то тоя кантар всеки ден различн опоказва/. И аз бях болна и 2-3 дни оплесках нещата. Общо взето все ми се струва ще не свалям, защото почти нищо не ям,т.е не съм доволна от резултата. Трябваше като че ли по бързо да свалям в началото. Пия и капсули лют пипер, с което се надявах да се ускори метаболизма.
От Дюкан зная една питка която ми беше много удобна за работа /3с.л овесени трици, 3с.л. кис.мляко и 1 яйце, печа я 6 мин. в микровълновата/. Но после видях че ов. трици имат 62гр въглехидрати в 100гр. Мисля че 3с.л са към 20тина гр. което е поне 12т и тя питка скочи на 13-14т. Спрях вече да ям. Може и от това да е било бавното сваляне. Как мислите?
Килограмите ми са доста и имам 20-25кг за сваляне.

# 55
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 703
Дариии благодаря ти -днес съм друг човек вече ми няма нищо -оправих се . Но си оставам с зверския апетит за сладко и то до като не ми дойде ще е така още 5 дена поне -тази сутрин си купих шоколад и хапнах 3 реда -може би е около 20-25 т , днес съм решила да хапвам малко саламче доматче , един миш маш за обяд а за вечеря пушено бутче с малко лютеничка и плодове

# 56
  • София
  • Мнения: 119
  И аз и мъжа ми си спазваме точките близо месец. За този период сме имали 1-2 мръсни дни. И при двамата резултата е около -4 кг. При него има осезаемо намаляване в см. на обиколката около корема и ханша. Продължаваме.

# 57
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
Хм, аз уж съм стриктна пък не свалям  Rolling Eyes!

# 58
  • Мнения: 12
Дариии да ти кажа не си единствена и аз съм така и вече почвам да се отчайвам и да губя желание Cry

# 59
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 678
Аз не се меря и не мога да кажа какви са ми резултатите, но се надявам, че дори и бавно, ще отслабна.
Сега обаче се притесних, възможно ли е да няма намаляване на теглото и обиколките с този режим. Дотук съм стриктна, движа се около 30-35 точки.

Общи условия

Активация на акаунт