Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Диетата, обсъждана в публикацията, се основава на ограничаване на въглехидратите и мазнините за сметка на протеините. Препоръчва се избягване на сладкиши, тестени изделия, ястия с картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на въглехидрати. Също така не се препоръчва подслаждане със захар. Диетата позволява умерена консумация на алкохол. Основният принцип е намаляване на въглехидратите за насърчаване на използването на телесните мазнини като източник на енергия. Диетата, която се обсъжда, изглежда да се основава на нисковъглехидратно и високомазнинно хранене. Участниците споделят опит с храни като месо, сирена, яйца, масло, салати, ядки, риба и суши. Те също така споменават домашно приготвен чипс от пармезан. Основната идея е да се ограничи приемът на въглехидрати и да се увеличи консумацията на мазнини и протеини.
-
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Изчислението на точките за тази диета се извършва чрез отчитане на грамове въглехидрати в 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 0,5% масленост съдържа 4 г въглехидрати в 100 г продукт, така че кофичка от 400 г съдържа 16 точки. Освен това е важно да се вземат предвид грамове въглехидрати на сто грама продукт или процентът на въглехидратите. Таблиците и етикетите на продуктите са полезни при изчисляване на точките.
-
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
-
Какви рецепти са предложени в публикацията?
-
Какви са някои от предложените храни и менюта в публикацията?
. Хубав ден! 
!
!
!!!
. А сега сериозно - да, бавно се случват нещата, понякога са нужни месеци и много, ама много търпение, мила. Истината е, че това не е диета, а начин на хранене за цял живот, ако ти пасне. От време на време, понеже аз самата не съм от търпеливите, се подлагам на някоя чудодейна диета, последната беше овесената. За 5 дни 2.5 кг - разкош, а, добре звучи?! Само че това е ВОДА, т.е. ако искаш да прочистиш малко организма. Е, махнах един сантиметър от ханша, ама с него или без... правя си експерименти с организма и след време ще ми се върне тъпкано, ама съм си тъпа патка и това си е... Схващаш ми мисълта 
. Бавничко и полека ще стигнем там, където искаме и то пътувайки не как да е, а в първа класа 
?! 
Трудно ми е да вляза в ритъм.... Все нещо става с това мое кръвно и не мога да реша какво да ям... Ям нещо и после се чувствам гадно.... Надявам се да вляза в коловоза скоро.... Хубава и успешна нова седмица 
.
. Или защото покрай боледуването на малкия най-голямата ми разходка е до магазина, който е буквално под блока 
!