Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 1 фев. 2014, 23:33 ч.

Точкова диета 11

  • 99 125
  • 745
  •   1
Отговори
# 30
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
Иииии, вие пък сега виното! Ми то си ми е част от вечерята. Аз друг алкохол не пия. Само винце. И с него гледам да не прекалявам. То е и домашно. Няма добавена захар.
Вероятно сте прави, че е калорично ама си го искааам  Embarassed.

Продължавам да си точкувам и ще видим как ще се движат нещата. Аз не се меря, ама ако мръднат мерките ще го усетя по дрехите.

Менюто ми за днес:
Закуска - киви - 5 т
Обяд - печено пиле - 0 т.
След обяд - половин ябълка - 6 т.
Вечеря - агнешко със зелен лук (готвено), суджук, бяло вино - 20 т. (сметнала съм ги на око, защото в агнешкото имаше доста мазнина)
кафета  с мляко - 10 т. (мисля че това ми  е проблем, но не обичам чисто кафе, а пия доста на ден  ooooh!)

До тук 41 т.

Последна редакция: чт, 06 фев 2014, 20:34 от Дариии

# 31
  • Мнения: 20
И аз пия  вино всяка вечер...разпускам си хихи. Колко съм пропуснала, бях доста заета тези дни. Така аз съм в застой от доста време ... цикъла ми свърши отново съм 58 кг. тренирам двуразово ужас вървя като кълвач имам страшна мускулна треска но  свалям обиколки ... момичетааа мерете се с метър Simple Smile Днес: кафе с мляко 6т. яйце варено с малко пастет ... пастета не знам колко слагам  го 1т. на обед съм на сръбска наденица за 7 т. Simple Smile Хубав ден ! Peace

# 32
  • София
  • Мнения: 0
ужас вървя като кълвач
Joy Joy Joy
Смях се много, сладурке!
И от мен най-накрая добра новина - кантара закова -2 кг. от началото на точките. Ох, това ми трябваше, сега само пак да не му изпусна края, че бавно свалям... Статистиката е: за 5 седмици и два цикъла - 2 килограма. newsm68 newsm44
А за виното - всяка вечер  Wink...

# 33
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
И аз започнах да спортувам в къщи.
Дано и това да има ефект!

А вие колко имате да сваляте?
Като чета, че се движите около 58 кг. се чудя колко искате да свалите?
На мен целта ми е 57 кг., т.е. 4 кг за сваляне. Дали и това не е причината за бавното сваляне?
За мен и 1 кг. на месец би бил чудесно постижение. Е, естествено в мерките имам повечко за смъкване  Peace.

# 34
  • София
  • Мнения: 0
Дари, останах с впечатлението, че всички имаме да сваляме малко килограми. И да, какво се чудим, че се свалят с месеци?!
Не знам, сладурки, не съм доктор, не съм някаква умна глава, която да си стъпи на авторитета... просто говоря от опит (6 месеца точки). Става бавно!!! Но става. И е здравословно. И да попитам - някой да е гладен?! Някой да е ял за деня 1 яйце, зелена салата и нищо друго за деня?! Някой да е гладувал?!
На всичкото отгоре и сме сладки, весели алкохолици  Joy Миии, кво повече искаме?!
НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ, МОМИЧЕТА!!! Цял живот търся начин хем да ям, хем да не дебелея. ТЪРПЕНИЕ!!!

# 35
  • Мнения: 12
buba 29 да като се замисля си много права, защото това не е някоя кошмарна диета да караш на чай и плодове, а е хранителен режим, който изключва само някой продукти или по-скоро ги намалява до минимум и изобщо не се гладува напротив дори можеш и да преядеш, но пък имаш някаква гаранция че постигнатите резултати ще се запазят по-дълго така че ще чакам колкото е необходими Wink голям инат съм Grinning

# 36
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 678
Позволявате ли си слънчогледови семки? Видях във Фантастико суров слънчоглед, и на етикета пишеше, че въглехидратите са 4 на сто грама. Защото ако може да хапвам семки чат-пат, направо се гмуркам на дълбокото.

# 37
  • София
  • Мнения: 0
Аз съм заклет фен на семките, не мога без тях! Като си дам сметка - последните 15 години всяка вечер чопля поне по 100 грама - слънчоглед или тиквени... Не ги смятам нито като калории, нито като точки. Може би затова бавно свалям...но просто няма да ги оставя Grinning. Както казах, ям поне по 100 грама печени всеки ден, но не ги смятам...

# 38
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
Уф, и аз обичам семки, но гледам да не ги ям! Няколко пъти все пак се изкуших и сега като ми напомнихте започнах да ги мисля. Че и магазина под нас още работи  ooooh!!
Днес много ми се беше прияло сладко, но устисках и ми мина (за сега).

Меню за днес:

Закуска - доизядох попарата на детето - 3 т.от сухарите
Обяд - печено пиле и домашна лютеница - 15 т. - пиша ги за лютеницата, въпреки че е домашна и не знам как да я сметна
Вечеря - салата от маруля. пресен чесън и риба тон, бяло вино  - 20 т. (5 т. за слатата и 15 за виното)
Кафета - 6 т.

До тук - 44 т.

# 39
  • София
  • Мнения: 0
Момичета, бая точки си пишете за виното  newsm78?! Гледам Дари писала 15 точки... В такъв случай аз май нямам ден, в който да съм "наред" с точките  Embarassed Embarassed Embarassed. Ама може и да сте прави, просто питам и си сверявам часовника. Както и преди казах, хубаво е да си пишем такива работи, че после да видим коя къде греши.
И от друга страна (хихи, няма да съм аз, ако не го кажа), прясна случка: На сватба сме, аз пия втора твърда алкохолна напитка, а съседката по място (разбрах, че е привърженик на броенето на калории) ми казва "Ти знаеш ли, че вече изпи 600 калории?!" Аз  я поглеждам със светнал cheers поглед и отговарям "Ъъъ, ти дебел пияница да познаваш?!". Това в кръга на шегата, алкохолът е опасен приятел...

# 40
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
бубе, ами точките за виното ги взех от сайта bb-team. Варират между 13 и 3 за червените вина. Моето е домашно и не е подсладено, но пък е правено от грозде с висока захарност. Сама си избрах средна сройност 6 т. на 100 гр.
За твърдия алкохол - вчера за загледах в едно уиски в къщи. Ами то няма нито една точка. Всъщност в сайта са му дали точки - 0,1 на 100 гр. Литър трябва да се изпие за 1 точка  hahaha.
Пък след толкова уиски на никой няма да му пука за точките  Mr. Green!

# 41
  • София
  • Мнения: 0
Права си, Дари, и аз си опресних точките за виното сега... Вай, давай да минаваме на твърдо  Joy.
А за обяд ще си пека пилешка пържолка от бут и около 200 гр. задушени броколи с маалко горчица и масло. На зеленчуците пишеше 3 гр. въглен...значи 6 точки и месото още 3-4 точки, горчицата 2точки...дотук 12...
Ха да видим довечера какви ще ги сътворя и изпия  hahaha.

# 42
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 3 678
Аз пък ги броя една точка на 100 мл бяло сухо вино  newsm78 Да не съм в грешка, сега ще търся от коя таблица съм ги взела тези точки.

# 43
  • И аз не знам къде...
  • Мнения: 689
buba29, защо слагаш точки на пилешка пържола  newsm78?

# 44
  • Мнения: 20
buba29 Мила, ти се смееш като го описвам, но да видиш какъв смях пада като ме види някой....хахах
Вино, бяло   100   1   65
Вино, десертно   100   6   90
Вино, розе   100   2.4   62
Вино, червено   100   0.5   70
Аз гледам тези точки....  за семките не знам, не употребявам този наркотик хихихи почна ли няма спиране. Peace Днес съм на малко свинско с праз 7т. 2 кафета с мляко 12 т. ето има за  виното  довечера хихи Simple Smile Хубав ден момичета!

Общи условия

Активация на акаунт