Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Диетата, обсъждана в публикацията, се основава на ограничаване на въглехидратите и мазнините за сметка на протеините. Препоръчва се избягване на сладкиши, тестени изделия, ястия с картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на въглехидрати. Също така не се препоръчва подслаждане със захар. Диетата позволява умерена консумация на алкохол. Основният принцип е намаляване на въглехидратите за насърчаване на използването на телесните мазнини като източник на енергия. Диетата, която се обсъжда, изглежда да се основава на нисковъглехидратно и високомазнинно хранене. Участниците споделят опит с храни като месо, сирена, яйца, масло, салати, ядки, риба и суши. Те също така споменават домашно приготвен чипс от пармезан. Основната идея е да се ограничи приемът на въглехидрати и да се увеличи консумацията на мазнини и протеини.
-
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Изчислението на точките за тази диета се извършва чрез отчитане на грамове въглехидрати в 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 0,5% масленост съдържа 4 г въглехидрати в 100 г продукт, така че кофичка от 400 г съдържа 16 точки. Освен това е важно да се вземат предвид грамове въглехидрати на сто грама продукт или процентът на въглехидратите. Таблиците и етикетите на продуктите са полезни при изчисляване на точките.
-
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
-
Какви рецепти са предложени в публикацията?
-
Какви са някои от предложените храни и менюта в публикацията?
Вчера приключих деня със 100 гр, свинско 0т. сирене 1т. и салата с марули 6т. вино 4т. кафе с мляко 6т. Общо: 17т.. Хубав ден момичета! 
овески цял ден. Или другия вариант - яйца и масло, от него имаше доста доволни момичета. Като ви гледам менютата - чудесни, няма как да вдигате на сланина!!! 
Леле колко мн нови то4ици 
на вси4ки.Аз откакто спрях да се втилявам и ба4кам и не се се6там ве4е толкова за г.за си,взех 4е поотслабнах!ям само ве4ер,предимно свинако,луканка.позволявам си и 6околад,за да не препадна от умора и изто6тение!айде,аз отивам да ви 4ета назад,4е много сте писали 
) - 5 т.
!
! Като гледам в сайта точките на различните видове варират в широки граници.
! Кошмар 
! Не стига, че трябваше да си взема да меря 29 номер, ами и как ми стояха ........ 
. 
! 
Нямам никакви угризения . Момичета , тези , които сте в застой, мисля че може би проблемът е в нередовно хранене или недостатъчно приета храна. А може би и това винце , което пийвате