Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на обсъжданата диета?
Диетата, обсъждана в публикацията, се основава на ограничаване на въглехидратите и мазнините за сметка на протеините. Препоръчва се избягване на сладкиши, тестени изделия, ястия с картофи, ориз, хляб и плодове с високо съдържание на въглехидрати. Също така не се препоръчва подслаждане със захар. Диетата позволява умерена консумация на алкохол. Основният принцип е намаляване на въглехидратите за насърчаване на използването на телесните мазнини като източник на енергия. Диетата, която се обсъжда, изглежда да се основава на нисковъглехидратно и високомазнинно хранене. Участниците споделят опит с храни като месо, сирена, яйца, масло, салати, ядки, риба и суши. Те също така споменават домашно приготвен чипс от пармезан. Основната идея е да се ограничи приемът на въглехидрати и да се увеличи консумацията на мазнини и протеини.
-
Как мога да изчисля точките за тази диета?
Изчислението на точките за тази диета се извършва чрез отчитане на грамове въглехидрати в 100 грама продукт. Например, кисело мляко с 0,5% масленост съдържа 4 г въглехидрати в 100 г продукт, така че кофичка от 400 г съдържа 16 точки. Освен това е важно да се вземат предвид грамове въглехидрати на сто грама продукт или процентът на въглехидратите. Таблиците и етикетите на продуктите са полезни при изчисляване на точките.
-
Кои полезни връзки са споделени в публикацията?
-
Какви рецепти са предложени в публикацията?
-
Какви са някои от предложените храни и менюта в публикацията?
Но се чудя какво да правя вече... Хормоните нещо не са ми наред и тези кила още повече ме изнервят... Вие как сте с настроението? Дали много ми се събра наистина или от диетата, но аз на моменти съм супер, в следващия рева... Надявам се днес вечерята да е също толкова добра, както внощи 
НАДДЕЛЯХ! Нямаше кекс... Ама и как да има? - дъщеря ОПИТВАЩА СЕ да е на диета, тя самата е 100 кила, баща ми не спира да яде "от иконимия" да дояжда, болна баба с операция на стомаха, син-ДИАБЕТИК и подрастващо внуче... Ама, права съм, нали? Не трябва да е така...
Хубав и режимен следобед, мацки 
А като се прибави и диетата...
и в отчет - салата:
Но няма да се дам и ще се стремя да се храня здравословно и нисковъглехидратно. 
!
! Много "скъпи" тези моркови!
Но мама през седмица е втора смяна на работа и аз готвя 
