Публикувана: 18 март 2014, 19:42 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2014, 07:59 ч.

НВ-ВМХ, част 75

37 798
731
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението на форума относно правото на пациента на информация и личен избор в медицинското лечение?
  
  Форумът вярва, че пациентите трябва да имат право на информация и личен избор в медицинското лечение. Те подчертават, че някои лекари не приемат въпросите на пациентите или се обиждат от тях. Въпреки това има случаи, когато лекарите оценяват компетентните въпроси.
- Какви са мненията на форума относно отслабването с конкретен хранителен режим?
  
  Форумът смята, че отслабването с конкретен хранителен режим е бавно, тъй като изгаря само мазнините, за разлика от други диети, които могат да доведат до загуба на мускулна маса и вода. Въпреки това се отбелязва, че търсенето на бързи резултати може да доведе до изоставяне на диетата.
- Какви са мненията относно информираността на лекарите за различните методи на лечение?
  
  Форумът изразява съжаление за лекарите, които не се актуализират и не приемат информация от пациентите. Те обаче се надяват, че с течение на времето ще започне промяна и информацията, която се преподава в медицинските университети, ще бъде актуализирана, достигайки и до вече практикуващите лекари.
- Как мога да избегна връщането към старите си навици за отслабване?
- Какви са основните принципи на хранене и упражнения, споменати в книгата The Primal Blueprint?

# 45 19 март 2014, 10:48 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Последните 2 години специално целенасочено гледам хората на плажа. Освен рускините, останалите са далеч от идеалното. И тук-там някоя добре изглеждаща девойка, която се откроява на фона на общата тенденцията и младите момичета да са пухкави вече...А и не мисля, че някой на плажа обръща внимание на останалите, освен самотните мъже, който бройкат и си търсят кого да свалят... Mr. Green

# 46 19 март 2014, 10:52 ч.

Мнения: 6 472

Ооо, и рускините далеч не винаги са идеални Wink

Всъщност мен напоследък наистина ме поразява колко малко са хората с добре изглеждащи тела на плажа - определено са малцинство дори нормално изглеждащите (с нормално тегло, без да са непременно атлетични), а наистина поддържаните и добре оформени тела трябва с лупа да ги търсиш. Дори и децата вече все по-често са с наднормено тегло, но все пак повечето не са де. Обаче сред възрастните е рядкост да видиш дори нормално изглеждащи хора, камо ли пък добре оформени и видимо трениращи.

# 47 19 март 2014, 10:57 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Шоки, наистина е така!Но, понеже ние ходим на Слънчев бряг, там основно са чужденци, от всички нации, включително и от нашата, сред рускините има най-много добре изглеждащи жени, а и сякаш при мъжете е така...И дебело русначе рядко съм срещала, като се замисля...Макар че руската кухня, поне доколкото имам преки наблюдения, не е сред най-нисковъглехидратните...

# 48 19 март 2014, 10:59 ч.

Мнения: 6 472

Ами, преди години, когато бях дете още, си спомням, че е ставало въпрос на семейни събирания с роднините, че генът на рускините бил такъв, че като момичета и примерно до някаква възраст, може би 30-35, са много стройни, красиви и т.н., но после напълняват и стават лелки. Та може наистина това да е обяснението Thinking

# 49 19 март 2014, 11:00 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Да, наблюденията ми го потвърждават. След определена възраст всички рускини на плажа са дебели или поне добре закръглени.
Португалките пък например ядат сравнително малко, хляб почти не хапват, не пържат, ядат много риба и морски дарове, месо също, но са почти всички закръглени. Говоря за момичетата от 19-25 години особено, над такива съм имала наблюдения отблизо.

# 50 19 март 2014, 11:06 ч.

UK
Мнения: 727

Цитат на: Cioccolata в ср, 19 мар 2014, 10:59

Това и аз съм го забелязала Embarassed

като млади са слабички и стрийни и после стават едни матрони ooooh!

Аз нали бях писала, че експериментирам .....еми тичам без въглени. Стигнах до 10 мили, минавам ги ама е мъкааааа. Аз обаче продължавам, малко и на инат, просто ми е интерсно до къде мога да стигна. като няма някой друг да го направи тоя опит вместо мен Joy

нещо, което може би ще ви се стори интересно е, че в началото (първите 5-7км) са ми доста трудни, след това ми идва прилив на енергия за известно време и след това пак ми става трудно, но не толкова, сякаш ми е все тая, просто тичам и не го мисля. Та в този последен етап получавам страхотно главоболие, което минава за минути, когато спра накрая Laughing

К'во нещо е науката и жертвите за нея Joy

# 51 19 март 2014, 11:08 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Свидничка, много интересни неща споделяш!Дръж ни в течение, моля, с тези наблюдения! Peace

# 52 19 март 2014, 11:12 ч.

Мнения: 6 472

svidni4ka, наистина интересно! Simple Smile

Не знам какво да те посъветвам, за съжаление, но ако придобия малко повече яснота от книгата на Волек и Фини, ще пиша. Те имат отделна за спорта при НВ-ВМХ, сигурно си чувала за нея - The Art and Science of Low Carbohydrate Performance, но досега не ми е попаднала.

А иначе се сетих за твоя увеличаващ се размер на сутиена Embarassed

Чела съм и във форума на Марк Сисън, и в Paleohacks, че с минаването на нисковъглехидратно или палео хранене при много жени настъпва промяна в бюста, обаче в каква посока ще бъде тази промяна - това не може да се предвиди. Понеже много жени целят отслабване и наистина отслабват, често се получава намаляване на размера и на бюста, но далеч не винаги. Някои пишат, че точно на сутиен не са отслабнали хич. А дори има и такива, които за свое учудване увеличават размера Shocked

И си го обясняват с коригирането на хормоните - един вид, тялото достига генетичния си потенциал, който навремето, през пубертета, не е достигнало заради неправилно хранене и неправилно протекло развитие Thinking

Обаче дали е така... newsm78

# 53 19 март 2014, 11:23 ч.

SA
Мнения: 3 489

Цитат

А на плажа повечето хора не са с идеални тела, но въпреки това никой не ги гони нито от баровете, нито от хотелите, нито им забраняват да влизат в морето

Шоки, ще ме умориш от смях. Hug

Сльнчице, доколкото сьм разглеждала Японските чудеса - там повечето хранения са или по 2 варени яйца, или парче месо и салата. Като цяло си е нисковьглехидратна диета през повечето дни, а и количеството храна е доста ограничено. Не се и сьмнявам, че бьрзо се губят килограми с нея. И стига с това гонене! Hug

Тук ако сме имали вьзражения кьм постовете на някого, то не е било защото самия той се храни различно, а защото се опитва всячески да ни разясни колко в дьлбока заблуда сме и колко си навреждаме с това месо и мазнини на всяко хранене и всеки ден. Mr. Green

Свидничка, интересни наблюдения!

# 54 19 март 2014, 11:31 ч.

Мнения: 6 472

В папката с книгите качих Protein Power на д-р Майкъл Ийдс и съпругата му - Мери Дан Ийдс. Книгата е преведена и на български (под заглавието "Мощта на белтъчините"), но май е изчерпана.

# 55 19 март 2014, 11:39 ч.

София
Мнения: 10 856

Свидничка, изключително интересно!
Знаеш ли, и аз съм забелязала нещо подобно, въпреки че не тичам, ами си тренирам в къщи. Има един момент, който точно и ти описваш, до който е трудно, напъваш преко сили, но преминеш ли една точка, все едно след това тренировката минава на самотек, сякаш не си ти в това тяло и можеш ... можеш ..., но пак до даден момент. Странно е newsm78

Първия етап си го обяснявам с използването на гликогена в мускулите, следващия (този с безкрайната странична енергия Laughing

) - на използването на мастните киселини (от храна и свои) и накрая - може би някакъв вид умора на "метала" ( извинете за хумора, цял живот съм между инженери) ... Но последния етап логично би трябвало да бъде малко по-дълъг, тъй като доста мазнини си нося и биха могли да се използват в този момент, Thinking

но тялото реално отказва повече работа.

Слънчице, дояде ми се зелева супа като те чета. Ще взема тези дни да направя една, ама със сол де Wink

# 56 19 март 2014, 11:53 ч.

Мнения: X

Благодаря за новата тема! Hug

И аз смятам, че родителите са тези, които влияят най-много на детето. Моите псих. проблеми се появиха в пубертета късния и до голяма степен са заради семейството ми. Но пък като преодоляваме трудностите, откриваме съкровища зад тях. Heart Eyes

# 57 19 март 2014, 11:57 ч.

Мнения: 84

Последна редакция: чт, 20 мар 2014, 11:30 от slan4ice12

# 58 19 март 2014, 12:22 ч.

Мнения: 871

изгубих ви Laughing

Цитат на: yulinga в ср, 19 мар 2014, 06:24

Споделям, че вчера се случи така, че цял ден бях увлечена в дейности и изкарах деня само на кафе с малко мляко, за вечеря чак хапнах 1 варено яйце с масло. Движение имах предостатъчно (30 мин интензивна тренировка сутринта (комбинация от кардио+силова), около 1 час бавно ходене пеша, 1 час бързо ходене, а накрая вечерта играх 2 часа с деца навън - футбол, федербал и други игри с бързо бягане). В края на деня задрямах, докато гушках детето - нетипично за мен. Да, обаче това изобщо не ми попречи в 3 часа да се събудя и да кукувам до 5, понеже се заинатих, че няма да стана. После пак заспах. Извод: безсънието при силно намалени В определено не е от липса на движение.

Ми то е ясно, че е от глад. Тялото ти се събужда, за да яде.

Освен това си е правило, че когато тялото е пренатоварено от движение, се събужда, не се спи добре. Спортистите познават много добре това.

# 59 19 март 2014, 12:26 ч.

Мнения: 6 472

А ако се събужда, за да яде, няма ли да има и ясно усещане за глад? Защото и аз от доста отдавна се будя сравнително рано, т.е. към 5 ч. сутрин обикновено (макар че и повечето вечери заспивам към 22 ч. Embarassed

), но нямам усещане да съм гладна, дори напротив.

Препоръчани теми

Мнения за HealthyDee Деница Василева

Убиване на апетита

Китайски капсули за отслабване - 13

От коя марка съдомиялни сте доволни? - Тема номер 4

Причина:

Причина: