Борба с ранното остаряване... Как?

  • 194 733
  • 739
  •   1
Отговори
# 60
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 443
Поздравления  Peace milanda  Hug аз също активно/редовно (всеки ден) практикувам фитнес за опорно-двигателния апарат  Blush



Галчудо  Blush бих казала не точно предозиране, а поддържане на опр. съотношение между омега 3, омега 6 и омега 9; като омега 6 има в слънчогледовото олио, което се ползва масово в нашата кухня, омега 9 в зехтина и омега 3 си набавяме с добавката, защото не консумираме мазни риби ежедневно  Blush

За омега 6 - изрично посочвам източника, защото това е общо понятие за група ЕМК, напр. в сл. масло е линолеичната, в маслото от пореч е гама-линоленовата киселина, а в това от вечерна иглика са алфа-линолеинова и гама-линоленова киселина. Да се ползва олио не е като да се ползва  масло от вечерна иглика или масло от пореч  Peace

# 61
  • Мнения: 57

Без да правя излишен комплимент, на Алена мога да се доверя със затворени очи:)))  :За което сърдечно благодаря  bouquet

Но тук ако може да посочиш с кое да започнем, с всичките неща наведнъж ? Колко време?Да споделиш схема? От кои марки ти си доволна и откъде ги набявяш при това не малко предлагане?

И отново благодаря за професионалната помощ!

# 62
  • Мнения: 1 780
Ето още едно клипче с гимнастика за лице.
4
невероятна си Галчудо   newsm20. Точно това търсих от няколко дни. Започвам йогата и упражненията.

# 63
  • Мнения: 4 740
Moми4ета, много ми помагате... Сега избирам хранителни добавки и запо4вам да ги редувам, 4е не са малко...  Mr. Green
Искам да опитам Лесното на4ало на Аквасорс за пре4истване на организма... Някой ползвал ли е 1 месец и дали има ефект?  Пият се ензими преди храна, 2 вида пробиотици сутрин и ве4ер и водорасли... Аз искам да ги опитам, заради подуването на стомаха ми, пише, 4е помагало... И има освежаващ ефект за кожата...
Имам и друг въпрос, ако пия ХК Инджув метода, трябва ли да пия допълнително и колаген? Или те са взаимно свързани? Има таблетки PURE collagen, които също ги дават за подмладяване на кожата...

# 64
  • Бургас
  • Мнения: 6 466
Ето още едно клипче с гимнастика за лице.
4
невероятна си Галчудо   newsm20. Точно това търсих от няколко дни. Започвам йогата и упражненията.


Радвам се, че съм помогнала.
Открих още една поредица на руски ако искаш мога и нея да ти пратя.Припокриват се някои неща, но аз съм решила да изгледам всички и да си направя собствена програма или един по-къс и един по-дълъг вариант.

Аз пак да питам ако някой има отговора:
Относно ХК, ако е Инджув действа ли и на ставите  или трябва отделно да се пият двата вида ?

И аз бих се присъединила към молбата на  tedibo към Алена  ако остане време покрай бебчето да нахвърли някои марки Praynig


# 65
  • Мнения: 1 732
Упражненията на Карол Маджио:
http://video.yandex.ru//users/vet73/view/21/
 Peace

# 66
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 443
Благодаря, Момичета  Blush

Всички добавки купувам само от iherb, защото ми е най-изгодно  Peace Ако при това положение се интересувате - ще дам и конкретните линкове  Peace

Аквасорс не съм ползвала никога, основно заради цените, няма наблюдения за качеството  Peace

Ензими - с цел подпомагане на храносмилането не съм ползвала (и проблеми не съм имала), но няколко пъти в годината правя курсове протеолитични ензими на гладно с цел разграждане на фибрози, ако има такива и т.н. Ще дам малко инфо от Пинко в скрития текст, който се интересува:

Скрит текст:
"Ензимите проникват непроменени в кръвния серум и започват да "разчистват" целия организъм. От кекво? от чужди протеини, от отлагатия от нежива тъкан, от възпалена тъкан и отоци, от фиброзни образувания...

Какво означава това?

Почистване (на место) кръвоносните съдове от фибрин, който прави кръвта на желе и изисква много по-високо налягане за да се движи по вените.(Това нормално става в черния дроб, но за целта фибринът трябва да стигне до там)

Почистване на редица органи от отлагания на фибрин, който няма никакви шансове да стгне до черния дроб. Тук трябва да посочим и най-характерния мъжки орган, който задръстен с фибрин, няма шанс да поеме достатъчно количество кръв, въпреки всичката виагра и трибестан на света.

Оголване на евентуални тумори, които с цел самозащита се покриват със слой фибрин, зе да не бъдат атакувани от защитнте сили на организма.

Разграждане е асимилиране на всички сраствания възникнали вследсвтие инфекциозни процеси при хирургически интервенции, наранявания или раждане!

Разграждане и втечняване на отлагания в алвеолите на белия дроб, в резултат на прах, тютюнев дим (абе, в резултат на дишане!), на сраствания в резултат на прекарани пневмонии.

Постепенно отмиване на задръствания на артериите  от атеросклеротични отлагания и обръщане хода на сърдечно съдовите болести (нищо работа!) Оттук - предпазване от инфаркти и инсулти, тромбфлебити и разширени вени.

Разтваряне тъканта на протрузирали гръбначни дискове (дискова херния) и възпалена такава.
Резултат - бързо премахване на паралзращата болка в кръста! 

Рязко намаляване на броя на т.н. "Циркулиращи имунни комплекси" - главната причина за увреждането, възпалението и болката в ставите при всички форми на артрит.(дано крайно консервативната общност на засегнатите от тази болест, този път да забележи възможността!)

Унищожаване на чужди на организма протеини (микроорганизми), защищаващи се на повърхността със защитна обвивка".

За какво трябва да се използват?

-при вирусни инфекции
-при болки в кръста,  независимо от причината
-при влошено кръвообращение
-за подобряване реологията на кръвта
-при опасност от инсулт или инфаркт
-при различни форми на артрит
-при травми от спортен и друг характер
-за бързо зарастване на рани
-при хирургически интервенции
-за прмахване на отоци
-за премахване на стари вътрешни сраствания от операции, инфекции и др.
-за заглаждане на груби белези, от изгаряне, операции и др
-за резорбиране ва фиброзни образувания
-за премахване на кисти от всякакъв вид
-за подпомагане лечението на злокачествени и доброкачествен тумори
-за възстановяване при ставни дегенеративни процеси
-за лечение на тендовагинит
-залечение на спинални стенози
-за лечение на остри абсцеси, синузит и др.
и за премахване сенки под очите.

Кой трябва да се пробва с ензимите?

--хора над 60 години
--хора с високо кръвно налягане
--хора с различни ставно-дегенеративни болести и болести на гръбначния стълб - артрити, дискови хернии, спондилити, спинални стенози!!!, темпоро-мандибуларен ставен синдром и др.
--хора с различни белодробни заболявания - ХОББ, бронхити, плеврити и др.
--хора в преддиабетно състояние и ранни форми на диабет
--болни, лекуващи се от рак (като допълнителна терапия)
--хора със сраствания в резултат на инфекции и операции
--жени с различни фиброзни образувания
--хора с автоимунни заболявания, при които други лечения не са дали резултат - атопичен дерматит, псориазис, алергии, астма и др.
--хора с атеросклероза
--хора с Алцхаймер
--хора с автоимунен тироидит
--хора със синузит
--хронична умора
--проблеми с очите
--варикозни вени



Кое как и кога да се пие и с какво да се комбинира  Blush

Може да се пие всичко изброено, стига да се премине психологичната граница "Пия 1 шепа "хапчета" сутрин и вечер"  Joy hahaha  Пила съм ги заедно, имала съм периоди на пълно въздържание, слушам си вътрешния глас  Blush Но и с опита разбираш кое кога да спреш  Blush

Сега е времето да се започне астаксантина - както писах - каротеноид е, не се трансформира в ретинол, няма опасност от предозиране. Започнат сега подготвя кожата за лятото - да минете без лунички и с по-малко пигментни дефекти  Peace На тема кожа - работи за хубав, равен и здравословен тен - да не сте жълти и болнави, а румени, засмени ....Разбира се, то не зависи само от това  Peace

Омега 3 - се пие постоянно - не се спира, за жени около 1г дневно. Като избирате - гледайте да е от риба. Различни ЕМК са, от риба са DHA и ЕРА, всяка от тях помага в различни области, за кожа е хубаво ЕРА да преобладава, в скрития текст помествам табличка, която ориентира:

Скрит текст:

Колагенът е важно да се приема с витамин С. Може заедно с ХК, може и без нея; те работят в различни области  Peace Хубаво е да се приема вечер. Вместо колаген може да се приеамт и АК, защото той е сложен белтък с големи молекули. При прием се разгражда до АК, от които всеки организъм формира своя колаген  Peace

Омега 7 е супер за кожа, лигавици, от както ги ползвам нямам проблеми с шийката на матката. Започвам прием при индикации за кожни неразположения. започвам 1 флакон, не винаги го допивам целия, ако пия месец и нещо - мога да спра, да направя няколко месеца пауза и да го допия, дори без проблеми - за профилактика  Peace

Маслото то вечерна иглика - приемах основно за облекчаване на ПМС - феноменално работи при мен, в малки дози - когато се сетя и не редовно  Blush

Маслото от пореч - за кожа - както омегата 7 - по същия начин  Peace



Галчудо - според мен за опорнодвигателния апарат е хубаво да пиеш друга ХК, аз много харесвам един продукт на Д-р Бест - съдържа и биосел колаген 2 тил и ХК, както и хондроитин сулфат  Peace

# 67
  • Бургас
  • Мнения: 6 466
Благодаря ти, Алена   bouquet Интересуват ме и конкретни марки, но ми е неудобно да те ангажираме толкова много. Embarassed

За прочистване има една много хубава програма Коловада.На мен обаче таблетките, които се пият понеже са с разни билки ми мирешеха ужасно.Това е най-неприятния момент от програмата.

Не знам Аквасорс каква е, но тази е и диета-в смисъл,че се консумират определени храни, а има и 4 дена, в които се пият само прахчета, които обират шлаките.Не е трудна, само миризмата. Mr. Green

Последна редакция: чт, 10 апр 2014, 10:42 от Галчудо

# 68
  • Мнения: 76
Алена, можеш ли да посочиш, кои комбинации ензими за прочистване ползваш и дразнят ли стомаха на гладно.

# 69
  • Мнения: 4 270
Алена, можеш ли да посочиш, кои комбинации ензими за прочистване ползваш и дразнят ли стомаха на гладно.

И мен ме интересува комбинацията за прочистване Simple Smile

# 70
  • Sofia
  • Мнения: 2 474
И аз също съм много, много признателна на Алена и другите момичета за така добре синтезирана – много полезна информация !   bouquet

Сега когато се опитвам да набележа някои хранителни добавки за да ги поръчам бих искала да помоля за още помощ!!!

Дали този избор е добър:

За Аминокиселини (за формиране на колаген) с витамин С
NOW Foods - Amino Complete
http://www.amazon.com/NOW-Foods-Amino-Complete-Caps/dp/B0013OQIE … tag=s601000020-20


За  Колаген 1 и 3 тип – ако правилно разбирам – ЗА КОЖАТА


Neocell Super Collagen Type 1 and 3 plus Vitamin C Tablets, 250 Count
http://www.amazon.com/gp/product/B00028NGEC/ref=ox_sc_act_title_ … tag=s601000020-20

Doctor's Best Best Collagen Types 1 and 3, 1000 mg. Tablets, 180-Count
http://www.amazon.com/gp/product/B002PDGDH4/ref=ox_sc_act_title_ … tag=s601000020-20


За  Колаген 2 тип – ако правилно разбирам – ЗА СТАВИТЕ

Jarrow Formulas Type II Collagen
http://www.amazon.com/Jarrow-Formulas-Collagen-500mg-Capsules/dp … tag=s601000020-20

или
Collagen Immucell (Type 2)
http://www.amazon.com/Neocell-Collagen-Immucell-Complete-Capsule … tag=s601000020-20

разликата между колаген тип 1 и 3 и колаген тип 2 ?
Научните изследвания показват, че повече от 90% на колаген в организма е колаген тип 1 и 3 . Съставът на протеин се състои от деветнадесет аминокиселини , отговорни за растежа и поддържането на тялото с необичайно високи проценти на глицин , пролин , и хидроксипролин , всички от които са намерени в кожата и мускулите . Колаген тип 2 протеин се състои от осемнадесет аминокиселини, които аминокиселинните профили успоредни профила на ставния хрущял .

Колаген тип 1 и 3 и колаген тип 2 не трябва да се комбинира поради вида с различни аминокиселинни профили . Ако са взети заедно , двата протеина ще се свързват и образуват пълноценен протеин и тялото няма да го признае като колаген. Препоръчително е , че ако искате да се вземат и двата източника на колаген протеин , то трябва да бъде направено най-малко един час един след друг.

За Астаксантин - за кожата, за очите и за ставите
Nutrex Hawaii BioAstin Natural Astaxanthin 4mg
http://www.amazon.com/gp/product/B00J6VJ86G/ref=ox_sc_act_title_ … tag=s601000020-20


ХК Инджув

може ли да кажете как се изписва това /Инджув/ на английски и дали тези таблетки са подходящи:

Jarrow Formulas Hyaluronic Acid
http://www.amazon.com/gp/product/B0013OUKO8/ref=ox_sc_act_title_ … tag=s601000020-20

Doctors Best Best Hyaluronic Acid with Chondroitin Sulfate
http://www.amazon.com/gp/product/B003C5F8FW/ref=ox_sc_sfl_title_ … tag=s601000020-20


Прибавям и тези хранителни добавки, за които съм чела че са много добра превенция против Ауцхаймер Simple Smile

Vitacost CoQ10 + Alpha Lipoic Acid + Acetyl L-Carnitine HCl -
http://www.amazon.com/gp/product/B0036V4LJQ/ref=ox_sc_sfl_title_ … tag=s601000020-20


Vitacost Alpha Lipoic Acid & Acetyl L-Carnitine HCl -- 1,600 mg per serving - 240 Capsules
http://www.amazon.com/gp/product/B0036V6GA8/ref=ox_sc_sfl_title_ … tag=s601000020-20

# 71
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 443
Благодаря Момичета  Blush

Ще посоча продуктите, които ползвам   Peace

Ако някой ще поръчва за първи път - да ми драсне да сменим 2 думи  Peace

Ензими:

Ползват 3 вида ензими. Прилагат се на гладно - поне 3 часа след хранене и поне 2 часа преди хранене. Иначе, ако се приемат с храна - действат, като храносмилателни ензими и се заемат да разграждат белтъците в храната, а не по нашия казус  Peace 3 пъти на ден по 1 капсула от трите, стигат за един месец, при профилактика - може да се приемат месец, при конкретен проблем - поне 3 месеца  Peace

http://www.iherb.com/doctor-s-best-best-high-potency-serrapeptas … veggie-caps/23747
http://www.iherb.com/doctor-s-best-best-nattokinase-90-veggie-caps/33
http://www.iherb.com/doctor-s-best-best-3000-gdu-bromelain-500-m … veggie-caps/20961

На мен не са ми дразнили стомаха. Преди време последният продукт беше без капсула и дразнеше, сега всичко е капсуловано, трябва да премине през стомаха  без да се нараняват капсулите  Peace Т.е. не би следвало да има дискомфорт  Peace



Колаген 1 и 3 тип - аз ползвам на NeoCell - има на прах, има и на таблетки, предпочитам таблетките, защото този на прах е с ужасен вкус  Heart Eyes http://www.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-250-Table … ;sr=null&ic=2

Припомням да се пие с витамин С и бих препоръчала този http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-PureWay-C-Sustained-Release-V … ;sr=null&ic=1 по-специфична формула - за бавно освобождаване с цитрусови биофлавоноиди  Peace

Аминокиселини - вместо колагена - може да пиете тях - пак с вит.С http://www.iherb.com/Now-Foods-Amino-Complete-Balanced-Blends-of … ;sr=null&ic=1



Omega 3 - предпочитам малките опаковки http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Cardiovascular-Support-20 … ;sr=null&ic=1 , но има и голяма http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-500-Softgels/18104#p=1&am … ;sr=null&ic=2 Молекулярно дистилирани  Peace



Масло от пореч http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Borage-GLA-240-240-mg-120-S … sr=null&ic=13



Вечерна иглика - http://www.iherb.com/Now-Foods-Evening-Primrose-Oil-500-mg-250-S … ;sr=null&ic=6



Omega 7 http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-7-60-Softgels/49267#p=1& … ;sr=null&ic=2



ХК Инджув за кожа (Injuv) http://www.iherb.com/Source-Naturals-Injuv-Hyaluronic-Acid-70-mg … ;sr=null&ic=1

За опорно-двигателния апарат - ХК, с хондроитин сулфат и биосел колаген 2 тип  http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Hyaluronic-Acid-with-Chondroitin-Sulfate-60-Tablets/38814#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=biocell%20collagen&rc=36&sr=null&ic=7



Астаксантин http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Astaxanthin-180-Softgels … ;sr=null&ic=6 - има и по-евтини с по-малко количество  Peace



Коластра може да се приема и от деца http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Colostrum-500-mg-1 … sr=null&ic=11



Ако съм изпуснала нещо - припомняйте Simple Smile

# 72
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Алена, огромни благодарности за положения труд и отделеното време  bouquet
Аз отдавна четох за Астаксантин-а и мисля да направя един курс с този вид - http://www.iherb.com/Now-Foods-Astaxanthin-4-mg-60-Veggie-Softgels/414
Паралелно мисля да пия ХК, и понеже още не съм преминала психологическата бариера с "многото хапове", след това ще заложа на колаген + вит.С - въпросът ми е - по 6 табл. на ден ли вземаш от посочения в линка колаген/както е указано/ newsm78 , и омега 3 - по колко на ден е препоръчително да се приема?

# 73
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 443
*Biskvitka*  Hug почти винаги от всичко пия по 1 бр, особено, ако започвам - встъплението да е плавно, но ако съм болна - мога да пия коластра и през няколко часа, омега 3 също пия толкова, че да направя 1-1,5 г., ензимите също пия колкото трябва  Peace

От колагена съм пила по 1 сутрин и по 1 вечер - най-много, в началото пиех по 1 бр  Peace Като пия по-продължително, ако не се сетя да спра се изпъпчвам леко - тук там някоя пъпка и веднага се сещам да го спра  Peace

Хубав е този астаксантин, трябва да е екстракт от едни водорасли - f Haematococcus pluvialis algae  Peace

Последна редакция: пт, 11 апр 2014, 00:40 от a.l.e.n.a

# 74
  • Мнения: 50
Много ми допадна споделената информация от  a.l.e.n.a,благодаря.  bouquetНо имам един въпрос-няма ли добавка която да е съчетание от тези изброените,с цел да не се пият по една шепа хапчета?Задавах си този въпрос защото имам проблем с пиенето на каквито и да е хапове-просто ги забравям Embarassed
Сетих се и за още нещо което е лично изпитано и се отразява много добре както за изчистване на организма ,така и за кожата-сок от алое вера.

Общи условия

Активация на акаунт