Публикувана: 27 март 2014, 07:59 ч.
Последно мнение: 30 март 2017, 23:57 ч.

Борба с ранното остаряване... Как?

201 795
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои хранителни добавки се препоръчват за облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене?
  
  За облекчаване на симптомите на ранното преходно стареене някои жени приемат хранителни добавки като растителни естрогени, открити в по-големи количества в соевите продукти и лененото семе. Освен това хиалуроновата киселина на таблетки се използва за бръчки, а маслото от вечерна иглика, соевият лецитин и хормонозаместителната терапия се споменават за облекчаване на симптомите.
- Какви са рисковете и ползите от хормоналната терапия по време на менопауза?
  
  Хормоналната терапия по време на менопауза има за цел да облекчи симптомите и да предотврати здравословни проблеми като остеопороза. Въпреки че предлага няколко предимства, тя може също така да увеличи риска от наддаване на тегло и развитие на рак. Медицински специалист трябва да оцени потенциалните ползи и рискове, преди да препоръча хормонална терапия.
- Какви са алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето?
  
  Алтернативите на хормоналната терапия за борба със стареенето включват хранителни добавки като растителни естрогени, хиалуронова киселина, масло от вечерна иглика, соев лецитин и добавки с колаген и Q10. Освен това добрата хидратация на кожата, умереното упражнение, здравословното хранене и вегетарианското хранене се препоръчват за поддържане на здравословно стареене.
- Как мога да проверя баланса на хормоните си и къде?
- Какви са ползите от магнезия и какви добавки се приемат за сърдечна невралнагия?

# 285 27 юни 2016, 13:02 ч.

Мнения: 5 214

Мислех, че с възрастта ноктите стават по-дебели. Моите станаха като камък. Реших, че съм остаряла. Вярно, че все ги режа до дъно, защото не харесвам маникюри. Но в редките случаи когато ги забравя по-дълги, са ужасно твърди. Убедена съм, че именно това е признак на годините, не обратното.

Редактирам се, за да покажа един линк. От всичко, което прочетох този колаген излиза най-хвален. Полски. Рибен. Има и в по-малка разфасовка. Някой случайно да е ползвал такова чудо?

Последна редакция: пн, 27 юни 2016, 13:41 от Защо ме търсиш?

# 286 27 юни 2016, 19:03 ч.

Бургас
Мнения: 943

Много полезна и съвсем навременна тема за мен. На 40г. съм, имам проблеми с гърба от години, които напоследък толкова се влошиха, че започна да ме боли и главата. Минах по стандартното лечение и след него пак същото. Сега пия колаген и хиалурон и болките спряха. Въобще не съм очаквала такъв ефект. По отношение на кожата - сестра ми казва, че имам по-свеж вид, но аз в интерес на истината не виждам разлика, пък и добавките не са от тези предназначени за кожа.
За полския колаген съм чувала добри отзиви от позната, но аз лично не видях и при нея промяна в кожата.

# 287 27 юни 2016, 19:28 ч.

в огледалото на живота
Мнения: 8 194

Цитат на: Елария в пн, 27 юни 2016, 19:03

Би ли споделила какви добавки приемаш точно?

# 288 27 юни 2016, 20:14 ч.

Бургас
Мнения: 943

Колаген Систем 11000 на Допелхерц и техния хиалурон, май и той е систем. Сега се чудя пак ли тях да взема или да сменя производителя. Досега не съм приемала добавки, освен МВ и не съм много наясно, ще трябва да попрочета....

# 289 27 юни 2016, 20:40 ч.

в огледалото на живота
Мнения: 8 194

Елария,

# 290 28 юни 2016, 10:42 ч.

Мнения: 97

Елария искам да те питам дали си се консултирала с лекар или фармацефт за съвместното приемане на колаген систем и хилаурона? Аз в момента пия колаген систем от 25 дни все още нямам ефект (за коленете), но исках да включа и хилаурон, тъй като има доста продукти които комбинират колаген и хилаурон и си мисля че ефектът ще е по-голям. Питах фармацефт и ми каза да приемам 3 месеца колагена, после след кратка почивка 3 месеца хилаурона (не заедно). Като гледам в състава им мисля че само вит. С се препокрива (може да дойде в повече). Та се чудя. Мерси

# 291 28 юни 2016, 10:52 ч.

Мнения: 4 071

Цитат на: lunna pateka в сб, 25 юни 2016, 23:34

Савина, симптомите, които описваш са точно тези, характеризиращи промяната или т.н.остаряване.. При някои са по-изразени, при други не толкова, идват по-рано или няколко години по-късно... Идеята е да задържим тези промени за по-късен период или да ги направим по-слаби и "безболезнени"... Най-важно е да запазим младежкия си дух, да не се "стряскаме" на първите бръчки, отпускане на кожата, пигментни петна... А това са нормални неща, съпътстващи остаряването... Много се кефя на жизнени и позитивни възрастни хора, приемащи с усмивка и даже с малко себеирония тези промени... Депресията, страха и ужаса от остаряването, могат да ни разболеят или да ни състарят още повече..
Аз също забелязвам доста " неприятни" промени в себе си, като започнем с отпускане на кожата по краката и корема, по-лесно пигментиране на лицето от слънцето, често подуване на стомаха без видима причина, чувствителност и плачливост, по-неспокоен сън, умора, търсене на повече спокойствие и тишина... В първите бръчки при смях въобще не се вглеждам и не се вълнувам как изглеждам в очите на хората, търся хармония в отношенията, гледам да не споря и да влизам в конфликти.. Да си пазя нервите, което разбира се не винаги ми се отдава... Човек на една такава преходна възраст преосмисля живота и приоритетите си, променя доста от навиците си или даже начина си на живот... За да бъде в хармония със себе си...

благодаря момичета, че сте пуснали тази тема, от доста време се притеснявам какво ми е и търсех да прочета нещо, значи съм "нормална" за времето си, притеснявах се за секса, кожата, съня, всичко което сте писали, ще ви следя , за да се успокоя , благодаря ви

# 292 28 юни 2016, 11:48 ч.

Мнения: 2 752

Цитат на: mena02 в вт, 28 юни 2016, 10:42

В колагена, който пия се съдържа хиалуронова киселина:

Скрит текст:

http://www.aquasource.net/DisplayProduct.aspx?cid=6&pid=26

# 293 28 юни 2016, 12:55 ч.

Мнения: 4 862

Проблемите в секса са свързани донякъде с промяната на хормоните, но според мен по-скоро от умората и от неспокойния или недостатъчен сън... Освен това в стресовото време в което живеем, нервите и донякъде от мисълта, че остаряваме и не сме така привликателни както преди...На мен лично умората и изнервения ден са ми антисекс номер едно... Mr. Green

Освен това много е важно и отношението на партньора, да има разбиране, а не намеци, обиди или даже насилване... Това ще доведе до дисхармония и до избягване на секса като цяло, каето не е свързано с възрастта...

# 294 28 юни 2016, 13:30 ч.

Мнения: 4 071

да права си , но това със секса го забелязах изведнъж, и се изплаших , трудно ми е започването Simple Smile

, спи ми се , изморена, не спя човешки Simple Smile

, може ли да ме консултирате за това масло от иглика, видях че едно от момичетата е писала, че са и го предписали за бучка в гърдата, аз имам за втори път , първата не беше страшна, сега тази предстои да я изследват, как влия това масло на тялото, по лекарско предписание ли се взема само, може ли профилактично да го вземам?
благодаря ви ,че сте толкова отзивчиви

Последна редакция: вт, 28 юни 2016, 13:46 от sunrise_67

# 295 28 юни 2016, 15:07 ч.

Русе
Мнения: 1 795

На мен пък желанието ми за секс рязко се увеличи след като навърших 40г., дори прекалено голямото ми желание започва да ме притеснява. Мислех, че понеже децата попораснаха и някакси като че ли по-малко ме ангажират, ми остава повече време за секс, но не е само това, явно се намесват и хормоните. Трябва да попрочета, как се променя в зависимост от възрастта.
И другото нещо, което ме притеснява е променливото ми настроение, просто ей така започвам да плача без причина или от нещо съвсем дребно. На следнащия ден например се чувствам в учудващо приповдигнато настроение и огромно желание за секс. Чакам с нетърпение да се прибера от работа, за да подхвана ММ, но той пък естествено не винаги е на разположение и започвам отново да се чувствам неудовлетворена и пак ми става криво и реввам. Едни ей такива настроения ме обхващат.

# 296 28 юни 2016, 15:14 ч.

Мнения: 18 811

Цитат на: lunna pateka в нд, 26 юни 2016, 01:38

Наскоро четох, че лошия вид на ноктите може да се дължи на недостиг на минерала сяра в организма.. Това води до чупливи коса и нокти, до бръчки, окапване на косата, даже ставни проблеми и много други...

Сега попадам на темата, поздравления bouquet