Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

escapee, аз пък много обичам трици и преди винаги закусвах с тях, после ги смених малко с овесени ядки, но не фини! Пробвала ли си да им намериш друго приложение в ежедневното меню. Аз вчера си направих фрикасе и гледах в няколко дадени рецепти, че го сгъстяват с царевично нишасте, но аз нямах и добавих трици и за мое учудване стана страхотно. Даже си правих втори път за по-късно ядене.

Иначе днес ми е трети ден и сутринта бях страшно учудена, че съм -1 кг., защото бях до 5 сутринта на работа, тъй като работя нощем и цяла нощ се наливах с вода и кола зеро, за да притъпя глада, защото ядох последно в 5 вечерта. Така, че съм възхитена, че за 2 дни махнах общо 2,5 кг. при положение, че имам малко за сваляне

Иначе аз винаги съм била скептично настроена относно вкуса на джинджифиловия чай, но като гледам мненията май ще пробвам. Имам доста различни насипни чайове, които си запарвам ежедневно и си ги пия вместо вода. Няколко от тях са основно със зелен чай и различни цветчета, плодчета, корички.. Обожавам ги.

Добре дошли Раnkaa и escapee! Успех!
За тричките - колкото са по-едрички, според мен - толкова са по-вкусни за директна употреба с мляко. А фините са подходящи за сладкиши и соленки... за сгъстяване на сосове... Аз например най-много ги харесвам с прясно мляко - за 2 минутки в микровелето - стават прелест! Но си купувам едни, дето се оказва, че са немски, пък пакетирани в Словения...ще погледна пак марката, че нямам пликче тук в службата - изсипвам в стъклен буркан от нес кафе и си слагам на работа в киселото мляко.
ronche, а точно такива са и моите. Може и само да си добавиш към твоя зелен чай нарязан джинджифил... О, в началото и на мен ми беше противен така, но после си свикнах с вкус, с лютивина и аромата му. Винаги съм свързвала този мирис с етеричните масла за масаж и ми беше кофти това нещо да го пия!!!! но...нали пък целим и друг ефект - свикнах!
Чао до утре!

Здравейте,момичета.От няколко дена ви следя и най-после реших да се включа.На режима съм от 5 февруари и до тук съм свалила почти 12кг.Започнах 94кг,а сега съм 82.5кг.Знам всичко за режима защото го правя за втори път През 2010г.свалих 25кг. ,но не направих трета фаза и си върнах почти всичко.Сега твърдо съм решила да успея и да направя всичко както трябва.Надявам се да ме приемете,защото без форум и подкрепа е доста трудно.

Добре дошли на новите и от мен, лесно и бързо отслабване ви желая!
При мен днес става точно един месец откакто съм на режима. Давам отчет, от който и аз съм доволна.
начало 87,7  1месец по-късно 82,1  -5,6кг
от бюста не съм свалила нито сантиметър
от талията -6см
от корема -2см
от ханша -3 см
другите мерки не съм ги засякла в началото.
При положение, че я карам олекотена заради кърменето съм много доволна, като преди 10дена бях се тотално отчаяла знаете и изведнъж за 10 дена свалих 3,1кг и аз не знам как стана, но съм доволна, така че продължавам с вас. Благодаря ви за съветите и за куража,който ми давахте 

Здравейте момичета!
Благодаря на всички за топлото посрещане 

Аурора, чудесен резултат! И то само за 10 дни! Дай Боже всекиму, както се казва 

mysti , за трета олекотена според мен си сваляш с чудни темпове.

На всички нови момичета в темата пожелавам успех! То не че аз съм ветеран...ама трябва да се подкрепяме 

На мен ми е 4 ден от ударната фаза, и още от сега виждам подобрение в областта на корема. Килограмите са - 3,5 от началото. (Стратирах режима с тегло 85 кг.) Е няма как да не съм доволна 

Момичета имам въпрос относно горчицата: Каква горчица ползвате? Мисля да я използвам по малко в готвенето, във втора фаза...но всички на пазара, които разгледах имат сол, захар, нишесте и куп други забранени неща   

Прекрасен петък на всички! 

GalaEluard, за два поста получих толкова критики, че не знам вече какво да пиша. Съжалявам, ако съм подвела някого с думата колбаси, но в книгата на Дюкан на с. 70, по повод постните шунки пише: "Тоест тези колбаси са позволени и дори се препоръчват, тъй като лесно се намират и не изискват специално приготвяне." Шунката може би не трябва да се причислява към колбасите, защото истинската шунка се прави от чисто месо.
И да, режимът е ефективен само когато се спазва стриктно. Това ми беше грешката преди 3 г., че след като лесно и бързо свалих 15 кг, спрях да го спазвам. И за мен лично Д е режим, който дава резултат. В линковете в началото на темата открих прекрасни рецепти, дори пробвах две от тях, а хич не съм по готвенето. Така че смело напред на всички с един прекрасен режимен уикенд.

Добър ден
merybo, никой не критикувам, всеки си има глава на раменете. Не ми се рови за цитати от книгата, но съм сигурнам, че не се препоръчват колбаси, а шунки с ниско съдържание на мазнини, това дори и на 1ва страница го пише. Като се има предвид, че свинското е забранено в 1ва и 2ра, стигаме до извода, че шунките трябва да са пилешки, телешки, пуешки, заешки, конски... В колбасите има всичко друго не и месо, прекалено много сол, дори картофено нишесте. Не го приемай като нападение, но има хора над 100кг. не достатъчно волеви, които като видят, че някой сваля въпреки прегрешенията, ще си кажат ооо и аз ще пробвам така... Тази проба обаче ще ги завърти в един омагьосан кръг от стриктно спазване, после преяждане, пак опити да се завърне към режима, проби с други режимии диети, покачване на още излишни кг. Мисълта ми беше правете каквото искате, но не споделяйте, че си хапвате еди какво си извън режима и пак си отслабвате 
Just Lora, от Метро си купувам горчица, малко бурканче с пластмасова тъмно кафява капачка и жълт етикет. Ретро горчица на зърна на Bornier 1816г. френска е, не съдържа захар, нишесте или нещо
такова, подходяща е за режима. Има и Дижонска горчица на същата марка, отново без захар или нишесте. Лично на мен повече ми харесва ретрото на зърна   
П.П. - Ето и цитата от книгата:
Шеста категория - постни шунки
От няколко години в супермаркетите се продава олекотена свинска шунка, както и пуешка и пилешка леко опушена шунка, чието съдържание на мазнини варира между 4 и 2%, а това е далеч по-малко отколкото при месото и най-постните риби. Тоест тези колбаси са позволени и дори се препоръчват, тъй като лесно се намират и не изискват специално приготвяне. Освен това, макар вкусът им да не може да се сравнява с вкуса на традиционната шунка, хранителната им стойност е същата. Да припомним, че традиционната шунка и джоланът не са разрешени, както и беконът, който е още по-тлъст.

Добър ден на всички   
Днес учудващо съм на малък минус и наред с прекрасното време денят ми ще е много усмихнат. Очаквах + тъй като чакам МЦ, а вчера май пих повече кола, отколкото вода и цял следобяд и вечер ядох тиквички с кисело мляко, защото ми беше първи ден ПЗ и умирах да си похапна нещо такова.
Аз лично не съм се замисляла за горчицата, но след коментарите ви погледнах моята и малко се стреснах. Въобще не и бях обърнала внимание. Вярно, че не ям повече от 1 лъжичка на ден, но е блъскана с какво ли не. Ще потърся друга.
В момента пека тричен хляб и нямам търпение да стане и да "изплющя" една филийка 

П.С лимоните къде са в цялата картинка на Дюкан ?

Няколко капки върху рибата, например. Но не лимонада от тях.  

На стр. 1:
Лимон може да се използва изтискан върху рибите и месата, но не и като лимонада.

Жалко..
Имах навик да пия сутрин чаша вода с мед и лимон, меда е ясно, че е отписан, но ми се щеше да мога да продължа само лимон с вода..
Благодаря за отговора!     Явно съм го пропуснала като съм чела

Здравейте бяхме по гостита и затова ме нямаше.Иначе всичко върви по план.От сутринта съм пак с главоболие и направо нещо не ми е в ред
Днес си разходих розовите дънки,които бях дала да ми ги отрежат и да ви кажа ми стоят доста добре,даже съм ги отхлабила малко ,а червените пък съвсем са ми станали широки,а хем са еластични,но сега ще ви кача само розовите да видите:) Аз съм за сега в застой ту плюс ту минус ама няма как то сега идва време пък за другия цикъл направо май резултат имам 2 седмици след МЦ и после застой ама какво да се прави така ще е , а сега и тези хапчета дето ми предписаха само за тях мисля,дано не си върна кг,че ще се гръмна няма и да ги пия ако започнат да ми действат така 
http://aniani139.snimka.bg/cooking/dyukan-06-03-2014.809318.32922061 1234

GalaEluard, благодаря ти! Намерих такава горчица в Пикадили  

Mis Kapriz, според мен изглеждаш чудесно И здравето е преди всичко 

WAW!!!Мис Каприз, страхотни дънки на страхотно дупе! А пък с малката принцеса сте големи сладуранки!!! Браво, браво! Направо се чудя къде са пък тези 64 килограма. Колко си висока, че не ми се връща назад да чета?
Ронче, ами изцеди си лимон върху водата сутрин ...
Just Lora, браво за чудесния резултат, момиче! За горчицата вече Гала ти е отговорила - дижонска най-вече е разрешена и я има и в другите вериги магазини.
Мисти, браво, бе! Виж как се отприщиха нещата! Явно си била нетърпелива, а като се успокои и реши даже да го прекъсваш - резултатът скокна! Много хубава новина! Поздравления, че не се отказа от режима!
Ванина1, добре дошла отново тук при нас! Имаш повече от чудесен резултат за 2 месеца! Поздравления!!! Все така да вървят нещата!
Аз упорито си спазвам режима, тялото ми упорито не се дава, но накрая ще се предаде то! Някакви мижави грамове отчитам надолу тези дни, но ... нищо! Нали все пак са надолу! Сега съм на едно телешко и гледам, че почти сама си го ям, но пък така съм си го направила, че нямам нищо против да не ми го пипат децата!
Желая ви режимен и спокоен уикенд, сладурчета! Целувки!

Just Lora Благодаря   надявам се до края на месеца да смъкна под 60 кг и влизам в трета
ArhMih Благодаря   167см съм висока.Пусти бедра много са ми сочни,пък за дупето ми било бразилско,направо като го чуя това и ми презлява .Моя пък му вика прасковка Ужас   искам да съм слабичкааа