Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

AhrMih, благодаря 
Ще си го купя, че съм замислила едни какаови кремчета за ІІІ фаза.
Само да вметна, че правих морковена торта по тази рецепта. Стана чудесна, дозата е за три дни и е само за ПЗ дните. Чудна закуска е, а разлика във вкуса според мен почти няма. Следващият път ще я направя на два пласта с Екскуиза 0.2 % между тях и ще бъде почти като тортата на Старбъкс...

Страхотна става. Аз я правя със сурови настъргани моркови. А по-често с настъргани и изстискани тиквички вместо моркови. Става много сочна.   

Добро утро на всички Как сте днес   
Vrabcho_ тортата е доста интересна ще видя и аз да я направя
Ванина1 много апетитно ти изглежда ястието,Благодаря за рецептата като го направя ще снимам и аз да видим дано се получи като твоето
ArhMih  
merybo Браво много хубав резултат 

Добро утро на всички и добре дошли на новите девойки Ремонта върви, ух-бавно и славно. Днес ден 50 и кантара ме зарадва с 86 отпред-може след това да е 9, но пак си го броя за успех  Исках да ви попитам за студените чайове-как седи въпроса, може ли, не може ли ? По принцип си правя с каната за вода направо-запарвам го и после чакам да стане студен и така, но вчера някой ми донесе някакъв купешки, нестий или нещо подобно и викам чакай да проверя  Поздрави на всички и скоро ще ви пиша от новата къща, дано да е минусова 

Добро утро момичета,аз днес съм с +400гр.,нормално винаги след зелена салата съм така
WandaJackson Нестии не може,защото има захар.Направи си един хубав чай,сложи резен лимон(за аромат)подсладител и няколко бучки лед и ето ти хубав студен чай

Ооо, сладурчета, рано сте станали!  
Мисче-Капризче, благодаря за красивото кафенце! Сръб-сръб! страшно си падам по такива красиви, нежни порцеланови чашки (имам си подобни!)
Врабченце, ти колко моркова настърга, че в къщи имам само 3, но са доста големички. (нали знаете - размерът има значение!) Тази мярка с чашите нищо не ми говори. Но пък си мисля, че колкото сложа - все ще стане! Може да добавя и някоя тиквичка да им прави компания! Хареса ми идеята, както и на Ванинчето рецептичката (снощи си обелих чушките и чакат... Довечера ще им обърна внимание и ще спретна и двете неща! Обаче подсладителя не е ли много - 5 с.л. ?!?Аз повече от 2-3 с.л. суитли не съм слагала в кексовете и мъфините  дето си ги правя!
Днес съм с -200 грама. Голямо въртене и все тая! Пък сега като почна ПЗ - хептен губя надежда за по-стабилно сваляне. Бооже, снощи сънувах, че съм излязла на разходка в някакъв град и като се поглеждам - обута с един панталон ...от него бликат някакви сланини... и аз като се ядосах и се развиках - "Край! Няма повече да ям! Нищо няма да ям!!!" ...Уф! Какво нещо е подсъзнанието и как съм го запълнила вече само с тази мисъл! Ужас!
Уанда, браво, браво! И ти какво - "С ново тяло в нова къща", а? Супеер! Много обичам такива неща, съврзани с промяна на къща, инериор, новички, подреденички... Малко е гадно докато текат строителните работи, но пък после - кеф! То и с отслабването е същото, момичета! Голям кеф е да се фръцкаш с новото амплоа! Та - Уанда, чети си етикетите! Де да знам какво съдържат тези студени чайове - я разни е-та, м-ета, я подсладители, я бои и химии! Пий си ти твоя билков чай и си свиркай! Аз днес си забравих моя чай в къщи...триците ми тук свършили - ама много неподготвена за деня съм. Да не казвам как пък се оказа, че разнасям едни козметики в торбата си и снощи съм забравила да ги извадя в къщи, та днес се чудя защо ми тежи тази торба като само 1 к.мляко и 2 варени яйца сложих вътре... Довечера пак ще си я мяткам до вкъщи така! Да ми дойде акъла! То нали знаете - който е слаб в акъла, е силен в ръцете и краката!   И на всичкото отгоре си ходя пеша... ами тренирам и мускулите на ръцете така, явно! С един удар - два заека!
Хайде, до скоро и бъдете режимни!
А, почти едновременно сме публикували с Ванинчето! Тъй, тъй - за чая - подкрепям!

Добро утро и от мен.
Уанда, нестии пише, че съдържа екстракт от чай и плодов сок.
За отчета - най- накрая излязох от омахьосания кръг и след 5 дни застои имам -700 
Много апетитни снимки слагате. Утре като съм на ПЗ ще пробвам това с чушките.

И моите моркови бяха големи, използвах два и половина. Няма никакъв проблем да са повече или по-малко, въпрос на вкус. Само да кажа, че аз пекох сладкиша в кексова форма, а не в тава и в този случай е необходимо да се пече малко повече от указаното в рецептата. Примерно към 50 минути. Защото в противен случай остава малко глетаво вътре. Тестото е много влажно и морковите си пускат влага и трябва да се пече до сухо. Аз и глетаво си го ядох (само от едната страна беше такова), но все пак да знаете.
И на мен ми хареса идеята с тиквичката, ще я пробвам другия път.
Посладителят е според вида - от моята Стевия сложих 4 с.л., но тя подслажда по-малко от Суитли, Зюсина и другите видове. 5 лъжици и на мен ми се видяха много, с 4 стана добре.

От утре ми предстоят три чисти протеинови дни и съм се подготвила да си правя крем-карамел в микровълнова, много хубав става.

Добро утро! 

Моята схема е 3/4, защот по лесно се помни като ПЗ дните са за уикенда. Преди правех и 5/5, и 3/3 и 1/1 ,но много се бърках, уж отбелязвах в едно календарче  ама 

AhrMih с голямо удоволствие чета постовете ти, винаги научавам нещо полезно.

И моите подсладители за на Суитли, няма странен вкус.

Ето десерта ми за тази седмица
но направо не смея да го хапна, след + на кантара тази сутрин.

Ох, направо с тези снимки ми иде да си изям пръстите. Frozen ще ни споделиш ли рецептата за десерта?   А ти си хапвай щом е режимно.  Аз свалям като ям нормално, а не оскъдно.

Това е рецептата - Чийз кейк за двама като спазвам препоръките от коментара на потребител М5.

Ох, радвам се за вас като се отчитате с минусчета. Аз от днес съм на чисто протеинче и се надявам да се пооправят нещата.
Вчера, т.е снощи до към 12ч. си правих аз крем карамел с подсладителя  от стевия на Суитли и нещооо не ми харесва вкуса..  Толкова го чаках, толкова ми се ядеше, а така ми нагарчаше.. Направих цяла доза от 1л. мляко, за да има и за милото, но моя метод е да го шибна в тава и да го изпека, без водна баня. За първи път използвах подсладител и нямах идея колко да сложа и преценката излезе грешна Е, погледнато положително, ако беше станал много хубав, много щях да ям, пък така след няколко лъжички се отказах 

а Екскуиза-та от къде я купувате, че не съм я засичала?

Аз я купувам от Кауфланд или Хит. Но честно казано, изварата на Олимпус май ми допада повече, тази Екскуиза е като измита, не ми е вкусна.

В ІІІ фаза съм решила да си вземам от Филаделфията, лайт вариант, тя е прекрасна, а и вече ще може от нея.

Оф, пустия Кауфланд ми е на ... Ще карам без тази екстра
Отивам да си правя палачинка аз ммм..
Стискайте ми палци, че днес съм на лекар