Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

Бонжур:) караме си в нас 2ра фаза и както по-горе някой писа там нещата са ясни,а като казах караме си не си мислете че всички сме на този режим,неее просто с пролетта я караме по-леко ,салатки и леки меса колко е хубаво човек да се усеща не така подут и да му е леко

Здравейте момичета,

При мен нищо ново, сега все още съм в ПЗ дни (до петък). Кантарът не помръдва, но знам, че е нормално да има такива периоди. Може и да е от това, че започнах и да спортувам 

Дайте идеи за нещо, което мога да похапвам в офиса. Това ми е голям проблем....не мога да извадя пържола на бюрото  Нещо, което да не е много сложно за приготвяне. Предварително благодаря 

Анафейс, ти да не би да имаш три деца? Ако е така..браво на теб! И резултата ти е чудесен   

Хубава вечер!

ANNAFACE - браво на теб! Чудесни резултати! Само така и не с предавай, но като гледам ти си доста самоуверена и ще издържиш до желания резултат! Извинявай за въпроса, но колко си висока?

Добро утро Страхотни резултати БРАВО      
Аз съм в застой,за сега нищо  егати направо ужас .
Хубав ден на всички 

КАКВА РЕЖИМНА ХРАНА МОЖЕМ ДА СИ НОСИМ, КОГАТО НЕ СМЕ У ДОМА? http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22894464#msg22894464

Привет, сладурчета!
Ани, браво! Чудесен резултат! Страшна воля имаш! Ще сr продължиш ли втора фаза, докато стигнеш до 59-60 или се каниш да преминеш в трета?
Мисче, ти пък не се притеснявай за твоите слаботелесни дружки за море... Имаш още време за ошлайфане, а и е важен и сексапила, бе деца! Как ви харесват тия кокали незнам! Като те гледам на снимките (с онези розовите дънки) ами ти направо нямаш нужда от още сваляне на килца! Ама нали си Каприз - ще сваляш кво да прайш! Важно е да се чувстваш в кожата си добре! Дерзай!
  Just Lora, много похвално за спорта! Браво! Но ако ще се притесняваш какво ще си хапнеш на бюрото - няма да стане работата! Значи другите могат да извадят някоя мазна пица или баница и да ядат на бюро, а ти да не можеш да си хапнеш пържолката и салатката?!? Аз нямам такива скрупули - но не ям точно на бюрото, когато има други колеги (в стаята сме трима), а си имам един шкаф в ъгъла на стаята - много удобен - в него си държа мои неща, изваждам си отгоре кутията с мръвка и салатка, или без салата и си хапвам, оглеждайки се в едно огледало колко съм красива! После си прибирам остатъка в едно хладилниче, което е в друго помещение и така...Сутрин пак там - на шкафа си изяждам яйцето с малко кисело мляко, забърквам си в останалото триците и към 10 часа пак съм пред "глидалоту" (и да знаете често не го и поглеждам - гледам си в паничката предимно - ами аз си се знам, беее! Даже червило мога да си сложа без огледалце! Само в кола като пътувам слагам малко на долната устничка и прилепвам горната..., че да не изляза като някой клоун и да предизвикам всеобщо възхищение по улиците!...Отклоних се, но по същество - Лорче, носи си и си хапвай най-безцеремонно! Ние тук си имаме едно барче, в което обядвам и винаги има скара - научила съм ги редовно да има пилешки пържоли! А и се готви - пилешки бутчета с еди кво си, от които аз отбирам само бутчето и салатка или голичко и така... Няма срам! Дюкан е това - не е шега работа! Ти да не искаш да гладуваш и да ядеш само в къщи?!? Отивам да си изям триците, че подминах времето!
Ронче-бонбонче, дано пускат повече в касичката ти и да станеш най-прекрасната сервитьорка! За възрастта ти имаш чудесни постижения в кулинарията! Много е хубаво, че имаш желание да си готвиш и да експериментираш новости! Браво за минуса!
Ванинчето, така си е - трябва да се поддържа жената винаги! Имаше един израз - "На 20 - жената е това, което й e дала природата, на 30 - това, което й е дала козметиката, а след 40 - е това, което е направила сама за себе си!" - т.е - колкото повече усилия е положила за тяло и визия - толкова по-добре ще изглежда!
Цветенце, и добре правите - това е то култура на хранене - цялото семейство да се храни здравословно! Браво! Похвал, похвал!
Абе, защо ми е едно петъчно - незнам! От времето сигурно - поспалива работа с този дъжд! Днес съм на плюс, но ...ще се оправя! Вчера нито трици, нито достатъчно вода, че и порциите ми бяха едни малки - на обяд само една рибена чорба в това барче...глад ме мореше нещо...снощи пак малко хапнах от едно пиленце и салатка (а не трябваше от салатата да ям...уж на П бях, после изядох едно котидж сирене, но не беше лайт на Ескуиза, а някакво друго - 4,5% масленост...ей такива неща и днес  +400. Довечера ще извадя тежката артилерия - рибата. Една премръзнала пъстърва чака ред във фризера - това ще е!
Хайде, сладки, до скоро!

Добро утро! Не позволявайте на начумереното време да ви влияе !
Имам 2 въпроса:
- как сте със жълтъците? В смисъл за една седмица колко ядете г/д, защото моите са доста ако тръгна да ги смятам. Аз нямам проблем с тях - Дюкан има  
- мога ли да използвам печени чушки от буркан в ПЗ? Предполагам, че да, но трябва да търся такива без захар, нали?

ArhMih, благодаря! Аз пък на работа пия кафето с пр. мляко 3% и на два пъти си "чофках" по 10 грама сирене в нас, че милото без него не сяда да яде.. Важното е, да не се чувстваш гузени и после цял ден да го мислиш. Човещинка!  Една колежка се "зариби" покрай мен, та да видим, докъде ще удържим 

Добро утро! Не позволявайте на начумереното време да ви влияе !
Имам 2 въпроса:
- как сте със жълтъците? В смисъл за една седмица колко ядете г/д, защото моите са доста ако тръгна да ги смятам. Аз нямам проблем с тях - Дюкан има 
- мога ли да използвам печени чушки от буркан в ПЗ? Предполагам, че да, но трябва да търся такива без захар, нали?

ArhMih, благодаря! Аз пък на работа пия кафето с пр. мляко 3% и на два пъти си "чофках" по 10 грама сирене в нас, че милото без него не сяда да яде.. Важното е, да не се чувстваш гузени и после цял ден да го мислиш. Човещинка!  Една колежка се "зариби" покрай мен, та да видим, докъде ще удържим  На мен ми останаха 2 кг ама зорни 

П.С Наближава Великден, а аз толкова обичам козунациии 

ronche, и моите последни 3 кг. се оказват доста зорни.

Печените чушки в буркан може, само гледай съдържанието, да не са приготвени с мазнина или захар. Някои консерви съдържат и двете.

Стр. 1 на всяка тема: VIII. Обезмаслени млечни продукти - имат ограничение до 1 кг дневно!!!
кисело мляко 0,1%, извара и сирене Excuisa FitLine 0,2%
Важно: В България няма достатъчно обезмаслени сирене и кашкавал, затова не са позволени в първа и втора фаза!!!!!

Врабчо, благодаря за отговора   И аз съм заглеждала сиренето на Култура, ама не видях да се споменава от мамите и реших да го пропусна. Някой също спомена ретро горчицата и си взех и много ми харесва. Аз махнах 3 от 5 кг. обаче като си гледам тялото все едно има повече промяна. Така, че не разчитам само на кантара да ме ориентира.. гадта мръсна  

Знам това, не съм препоръчвала някой да ги яде, а казвам че аз ям от време на време. Това си е мое решение, което не лансирам по никакъв начин на никого. Дори написах, че вероятно затова отслабвам по-бавно.

Темата е за спазване на режима на д-р Дюкан, а не за неспазването му или негови интерпретации.

Как го ядете това сирене обезмаслено на Култура  Толкова е гадно и солено, че  Веднъж си взех малка опаковка да го пробвам, имах чувството, че ям сол с лъжицата, хич не усетих вкус на сирене. Така и изхвърлих почти цялото парче...
Аз обяснявах, че не е коректно да се споменават прегрешенията и да се твърди, че си се отслабва и с тях. За себе си съм сигурна, че четейки няма да посегна към нережимно, но има новички, а и не чак толкова новички дюканки, които ще си помислят, че може. Един вид мечешка услуга ще си направят, а за хора с 20 и повече кг. за сваляне е нежелателно.

Къде пък видяхте интерпретации? Ето и GalaЕluard  казва, че е яла сирене Култура, тоест, защо аз да не мога да кажа. Аз не твърдя, че тези продукти са ок, даже напротив, написах обратното, че ми пречат да отслабвам по-бързо. Не съм ги препоръчвала, вече съжалявам даже, че писах тук.

Книгата на Дюкан знам наизуст и съвсем не съм лаик по темата, но явно тук има някакви правила за писане, които не са ми известни.

Както и да е хубав и отслабващ ден на всички!