Лятото се бързо приближава, Дюкан пък ни вталява - 274

Аааа, веднъж си купих за проба от това сирене, опаковка от 190-200гр. и опитах може би 20гр. след което останалото замина в кофата. Това е опитване 
Много обидчиви са станали всички  Като гледам последния коментар на Смайлсчето не е насочен конкретно към някой, отнася се за всички, които пишат тук.
 

Малии, гръм и мълнии...
Абе, що така? Аз знам що, ама ще си замълча!
Значи - бяха поставени 2 конкретни въпроса - за жълтъците и за печените чушки, а вие се впуснахте за сиренцето да обяснявате!
 Ронче, по същество сега - 1. За жълтъците: цитат от книгата:
Вярно е, че яйцата са богати на холестерол и прекалената им консумация не се препоръчва на хора с висок холестерол в кръвта. Ако вашият случай е такъв, намалете дозата до 3-4 жълтъка седмично. Белтъкът е напълно чист протеин и можете да го консумирате без ограничения. На мен сърце не ми дава да изхвърлям жълтъка на варените си яйца и изяждам сигурно поне 6-7 на седмица... Холестерола ми е леко завишен при последните изследвания, ноо...и това е друга тема (добър, лош...)
2.За печените чушки - вече и Врабчо ти е казала - ако ти си си ги пекла и си ги затворила като мен в буркани от есента, и са без захар - може, как да не може, но ако са от магазина - виж етикета!
И хайде, моля, да си запазим добрия тон и настроение в темата и да не се заяждаме! То пък никаква полза няма от нравоучения! Всички знаем всичко, но волята на някои е по-слаба, не сме подготвени с храна за деня или пък нещо друго - важно е да се придържаме към режима и да сваляме...  има си и моменти на слабост - то е ясно - който задържа или покачва - значи не е бил много стриктен, но тук наистина са момичета, които искат това да е група по взаимопомощ, а не моралисти с лупата, които само чакат да се издъни някой и да почнат... Аман! Хайде, извинете!

ArhMih, благодаря за отговорите. Знаех това за холестерола, но мислех, че ако ям повече дори и да нямам проблем мога да си създам такъв. По принцип не ям много яйца, пък сега стигам и до 4-5 на ден цели. И най си харесвам жълтъчето и на мен ми е жал. Чушки съм малко скептична дали ще намеря ама пък като ми се е прияло.. 
Предните постове не ги коментирах, защото все си мисля, че съм по-малка и не ми е мястото да се бутам. Не означава, че нямам мнение, нито одобрявам. Но все пак ми е излишно, когато има едър шрифт, цвят и препинателни знаци.
Би позитив! 

Да имам 3 дъщери   , като най малката причина поради която напълнях, и заради която сега се мъча да отслабна днес става на 8м  


Висока съм "завидните" 160 см и именно поради този факт ще се боря за по-малко кг, и няма да се съглася с калкулатора. Пък и не се харесвам и чувствам добре на тези килограми.
А за самоувереността - незнам, може и така да е. Просто ми е утъпкана пътеката и нямам колебания какво искам и как да го постигна  


Мисля да се боря до 59, на колкото и забременях. Предния път калкулатора ми показа 61, но свалих до 59 и тогава влезнах в трета, в която паднах до 57. И сега мисля пак така да е, дано само котка да не ми мине път. Но пред вид факта, че сега свалям много по-бавно от първия път (не знам дали е заради повторението, заради хормоните или което и да е, но е факт! от който много се дразня и още повече се амбицирам) съм си дала аванс до следата на юни да видя какво ще е положението. Ако все пак не успея да си постигна целта тогава ще влезна в трета, за да запазя постигнатото, което е най-важно, пък живот и здраве в нея може и да сваля още малко.


Точно ползата на темата е иманно за НЕспазването и интерпретациите според мен пък. Нали се сещате, че ако всички са режимни, или пък не, но не си го признават, или пък хапват нещо без да знаят аджаба може или не може, или пък пият нещо, или каквото и да е .... то Коледната тема щяхме да я въртим до другата Коледа. Щеше да има само отчети, без съвети, кое е добре, кое не, без споделени менюта, кой какво е хапнал, за да се види реално има ли той проблем или не, без да се дискутират различни продукти, новости и прочие. Та общо взето когато едно мнение НЕ се налага - то всеки пост е от полза за някого! Всички сме разумни и интелигентни хора, зада преценим всеки за себе си кое да отсее, кое му е важно, от кое каква полза да извлече  
Виж темата за Дюканските рецепти си е само за рецепти, и тогава това твърдение че еди си коя тема е САМО заради това и това може да се приеме за допустимо  



Не знам кой е обидчив, аз такова нещо не забелязвам при тук пишещите момичета. Пък и в крайна сметка различни хора, различни нрави, темперамент и т.н.
Но пък друга тенденция забелязвам - че много нападателност има на всеки един пост, на който и да е в разрез с нечии ЛИЧНИ разбирания за режима, които се опитват да бъдат налагани  
Хайде със здраве, много режимност на всички и мир да има е най-важното   Тез два дни много пописах, да се оправи времето и да хукнем пак на вън и ще спра да ви "досаждам"  

http://media.snimka.bg/s1/3361/032966607.jpg?r=0
Това сирене става ли?Аз редовно си го ям и до тук за два месеца съм свалила почти 13кг.Питала съм в много групи и форуми и там са ми казвали ,че може.

Не бих отговорила, защото не са ми по вкуса разправиите, но видях, че съм цитирана.

В моя случай не пиша постове, изхождайки от личните си разбирания за режима, а от написаното от Дюкан. Затова и използвам цитати. А че това не се харесва на някого, не е мой проблем.  


Може ли да препишеш етикета във форума, защото не го разчитам от снимката?

http://www.google.bg/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&so … d.bGQ&cad=rja

Пише: масленост 1,5% /т. е. не е обезмаслено/, 38% протеини. А останалите 60,5% какво е?

Млечните, според Дюкан, трябва да са обезмаслени.

От книгата:

Осма категория - обезмаслени млечни продукти (кисело мляко, извара и сирене)

     Тези храни са истински млечни продукти, във всяко отношение подобни на традиционните извари, сирена и кисели млека, но без мазнините им. Тъй като при трансформацията на млякото в сирене се отстранява лактозата, която е единствената захар, съдържаща се в млякото, тези обезмаслени млечни продукти практически са съставени само от белтъчини.

Дюкан говори за сирене, но във Франция има обезмаслено такова. /Както и в Испания/

Според мен, "Хелиос" не е режимно.

Край! На подсладителя от стевия /на Суитли/ трети шанс няма да му дам! Бляк! 

ronche, явно не си ме прочела преди няколко дни, споделих, че подсладител Суитли със стевия е много гаден  Така ми стои шишенцето. Повечето ползваме на Суитли ултра, течен, червена капачка и етикет  Има и по 1л., но не препоръвам защото си променя вкуса с времето, иначе излиза по-изгодно.

Гузен не гонен бяга са казали хората 
Смайл не видях никъде на мястото, на което съм те цитирала да говоря за ЛИЧНИ разбирания - обосновавах що е то темата за Дюкан за мен, и колко би било полезно ако няма рестрикции на постовете, дали ще са за режимности или не, важна е поуката от тях.

Проблем явно имаш само ти, щом се припознаваш в цитата ми към Гала, който не е насочен към теб, и комнетара от него. Сега разбирам тя за какво е говорила и имала предвид под "обидчиви".
Но така е било и така ще бъде витаги по форуми - кажеш нещо, и всеки един вижда себе си и се припознава в думите ти. Чудно защо ли - сигурно си има основание 

Чета ви и ви се радвам. Вече съм във втора фаза, не прегрешавам, опитвам се да готвя и дори ми се получава. Тази вечер - тел. дроб, нарязан на тънки жулиени, задушен в тефлончето. Добавих му зелен лук, дребно нарязан и накрая - два настъргани домата за сосче. Гарнитура - леко задушени хрупкави тиквички с копър. Много ми е странно да готвя без мазнина, това ми е голям проблем.
Съгласна съм, че не бива да се прегрешава  - днес малко, утре малко и режимът отива на кино. Аз от 1 април съм  минус 4 кг. Цяло чудо е, като се има предвид, че от 3 г. съм в менопауза. Ведър и релаксиращ уикенд на всички!

Оффффффффффф

Добро утро
Явно вчера всички са  Кой както иска да си тълкува и режима и коментарите...
Аз имам проблем  задържам вода от 2 дни, малко подута стоя, предполагам, че е от кока кола зироу  Избягвам я по принцип, но от 3 дни си пийвам по 0.5л. Менюто ми е разнообразно и едва ли е от това, което съм яла  Онзи ден - закуска трици с прясно мляко, канела и малко подсладител (фалшиво мляко с ориз), обяд и вечеря по един пуешки бут, печен в плик с подправки. Следващ ден - Активиа 0.5% натурална с триците, обяд - омлети на клечка (общо 4 яйца) с една кутийка Котидж 0.4% (150гр.)., вечеря - сьомга на скара със сос от Ескуиза 0.2% + малко прясно мляко и подправки. И вчера, закуска - трици с Активиа 0.5%, обяд  - липсва, не ми остана време  вечеря - печено пилешко бутче+бяло месо без кожите. През всичките дни над 3л. вода и по една кока кола зироу 0.5л. Днес май ще си направя някакъв отводняващ чай, някакви предложения?
Хубав и усмихнат ден на всички 

Аз имам задържане от 8 дена не съм трепнала и грам надолу, имам само едно +600 и си чакам момента. Лек и отслабващ ден ви желая.