Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

83 482
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
Какви са резултатите от диета за отслабване?
Как мога безопасно да си взема почивка от диета и за колко дни трябва да бъде?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са резултатите от диета за отслабване?
  
  Участниците в диетата за отслабване съобщават за резултати като загуба на 14 кг за 3 месеца, загуба на 14 кг за 3 цикъла от дни и загуба на 3 кг за 11 дни. Тези резултати демонстрират ефективността на диетата при различни индивиди.
- Как мога безопасно да си взема почивка от диета и за колко дни трябва да бъде?
  
  Почивката от диетата може да продължи една седмица, след което можете отново да преминете към безмлечен вариант. Важно е постепенно да въведете млечни продукти обратно в диетата си и след това внимателно да наблюдавате приема на ядки. Препоръчително е ограничаване на консумацията до 30 грама на ден и избягване на печени или осолени ядки, тъй като те задържат вода и могат да доведат до наддаване на тегло. Вместо това се съсредоточете върху тиквените семки поради ниската им калоричност.
- Какви са примерите за храни, които трябва да се избягват при ВМ-НВХ диета?
- Какви са препоръките за хранене по време на нисковъглехидратен режим?

# 345 6 фев. 2015, 15:03 ч.

Мнения: 808

ТОЧ браво

страхотни минуси в обиколките. Момичета и аз нещо зациклих, тъкмо се зарадвах първата седмица и сега втората никакво мърдане на кантара. Нямам прегрешения, освен в мислите си Joy

, позволявала съм си общо за тези дни 2-3 чаши вино. Не знам какво става?!

# 346 6 фев. 2015, 19:38 ч.

Мнения: 2 463

привет,
и аз съм в застой, но мен ме радва. Това означава, че тялото ми се прибира, което е хубаво.
От 65 сега съм 59, остават ми 2 кг. докрая.
Диетата свършва в сряда...
ТОЧ ,страхотни минуси.

# 347 6 фев. 2015, 19:47 ч.

Варна
Мнения: 241

Зизу, относно зациклянето и аз нямам против ... но плюсовете ме ядосват Twisted Evil

# 348 6 фев. 2015, 19:52 ч.

Мнения: 808

Зизу 6кг за 20 дни е много добър резултат според мен. Момичета вие по колко дни имате задържане?Помежду другото вечерях няколко парчета свинска варена, която със сигурност не е режимна ,но така се случи. ooooh!

# 349 6 фев. 2015, 20:19 ч.

Варна
Мнения: 241

Аз задържам около 4-5 дни.
brillante, какво е свинско варено?

# 350 6 фев. 2015, 20:35 ч.

Мнения: 808

4-5 дни, значи имам шанс. Praynig

Hope♥ свинска варена наденица е от типа македонки, леонски и т.н. салами.

# 351 7 фев. 2015, 10:45 ч.

Мнения: 164

Привет мацки! Приготвихте ли обяда вече? Wink

# 352 7 фев. 2015, 10:58 ч.

Мнения: 808

А добро ви утро! Аз ще поработя малко- изхрусках един морков набързо , обяда ще е гъби на фурна със салата домати, вечерята -печено пилешко бутче със домати. Закотвих се на едни килограми и няма минуси и това е. #2gunfire

# 353 7 фев. 2015, 12:26 ч.

Мнения: 2 463

аз ядох бъркани яйца с чушки , много вкусно.
brillante, а как ги приготвяш гъбите на фурна?

# 354 7 фев. 2015, 12:55 ч.

Мнения: 808

Зизу , измивам гъбките ( аз лично ги мия с брашно) много лесно става и след това ги овкусявам със малко зехтин,сол и ги мятам във фурната за около 15 минути. Това е цялата философия, иначе ги правя със универсална подправка ,но не съм сигурна дали е удачно за режима и сега не я ползвам.