Здравейте , да попитам по - запознатите филе "Елена" в режима ли е ?
- Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
- Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.
Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20
Здравейте , да попитам по - запознатите филе "Елена" в режима ли е ?
Филе "Елена " ме спасява много често и е много добро като избор . Мога да се похваля , че дънките , които нося от една седмица/ нарочно/ са доста си осми около талия , дупе , бедро , въпреки че не отчитам разлика в кг , само300-400г
Друга промяна , с която съм много горда -прекратих нощноте похапвания / около 1-2 часа/ просто защото не съм гладна от вечерята в 20.30 часа.
Друга промяна , с която съм много горда -прекратих нощноте похапвания / около 1-2 часа/ просто защото не съм гладна от вечерята в 20.30 часа.
Здравейте и от мен 
Аз от 4 дни съм по-скоро на НВД.Преди месец се опитах да спазвам този режим,но се разболях и реших да действам по-кротко.Хапвам риба,филета,салати,яйца,в салатата добавям една лъжица зехтин,в кафето една малка лъжичка мед.На вечеря понякога си позволявам филийка пълнозърнест хляб.Мицарела и гауда ежедневно.Правя и ежедневни силови и кардио тренировки.Килограми не ме интересуват,следя мазнини.Искам да махна коремчето след раждане.Стартирах със 17%,на 7-мия ден ще смятам пак,за да видя евентуален резултат.Успех и воля на всички!
Аз от 4 дни съм по-скоро на НВД.Преди месец се опитах да спазвам този режим,но се разболях и реших да действам по-кротко.Хапвам риба,филета,салати,яйца,в салатата добавям една лъжица зехтин,в кафето една малка лъжичка мед.На вечеря понякога си позволявам филийка пълнозърнест хляб.Мицарела и гауда ежедневно.Правя и ежедневни силови и кардио тренировки.Килограми не ме интересуват,следя мазнини.Искам да махна коремчето след раждане.Стартирах със 17%,на 7-мия ден ще смятам пак,за да видя евентуален резултат.Успех и воля на всички!
Добро утро, избутах първия ден, остават още 25 
Истината е, че без въглехидрати се чувствам много добре, по-бързо се наспивам, някакси по-енергична съм през деня, не съм подута като стана. Затова много пъти съм се чудила на себе си, защо си го причинявам това с преяждането със сладко, като той организма ми сам ми показва кое е правилнвото
Този път твърдо реших да не се тегля всеки ден, а веднъж седмично, защото точно липсата на резултат миналия път ме отаза на 4 ден.
Пожелавам силна воля и успех на всички
Истината е, че без въглехидрати се чувствам много добре, по-бързо се наспивам, някакси по-енергична съм през деня, не съм подута като стана. Затова много пъти съм се чудила на себе си, защо си го причинявам това с преяждането със сладко, като той организма ми сам ми показва кое е правилнвото
Този път твърдо реших да не се тегля всеки ден, а веднъж седмично, защото точно липсата на резултат миналия път ме отаза на 4 ден.
Пожелавам силна воля и успех на всички
Да споделя , голям ефект оказва готвенето с кокосово масло като алтернатива нас зехтина , цялото семейство е на кокосово олио , захар и брашно и се препоръчва от всички диетолози , подкрепящи кетоновата диета , а и е доста вкусно:)
Здравейте и от мен, искам да питам пастета режимен ли е , дайте предложения за по-евтини храни че съм в финансов колапс 
Тези от магазините имат доста добавки, като нишасте например и разни други
Ако е домашен пастет, според мен може
Момичета не мога да повярвам изкуших се и се изтеглих сега , за ден и половина съм минус 1кг 
възможно ли е 
възможно ли е Напълно възможно е. Това не са мазнини, а вода.
axel_chiara2430, сантиметрите са важни, а не килограмите. Успех!
Благодаря Hope, много си права за см.
Stelaartois, кокосовото брашно, масло и захар ги купувам от holland& barrette , мисля че доставят до Бг , ще проверя утре . Другият вариант е амаzon или да ги поръчам на превозвачи от Лондон до мястото , където живееш и за £1 на кг ще ти ги доставят до вкъщи . Утре ще разума за варианти и ще ти пусна линкове с цените . Прочетох една много добра книга с рецепти за кетонова диета, които са вкусни лесни за приготвяме и много евтини като продукти .
Благодаря Hope, много си права за см.
Stelaartois, кокосовото брашно, масло и захар ги купувам от holland& barrette , мисля че доставят до Бг , ще проверя утре . Другият вариант е амаzon или да ги поръчам на превозвачи от Лондон до мястото , където живееш и за £1 на кг ще ти ги доставят до вкъщи . Утре ще разума за варианти и ще ти пусна линкове с цените . Прочетох една много добра книга с рецепти за кетонова диета, които са вкусни лесни за приготвяме и много евтини като продукти .