Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 597
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 585 29 апр. 2015, 14:15 ч.

Мнения: 154

Вчера - мариновано пиле в иенска тенджера плюс салата , днес свински врат и риба за вечеря, след голямото канене се започва отново, дано имам подкрепа ....сама ли си режимствам Thinking

# 586 29 апр. 2015, 15:01 ч.

София
Мнения: 4 053

И, аз още се каня за втора врътка. Не знам, колко свалих от първата, но има поне 4-5 сантиметра... Настройвам се психически за още една... много ми е трудно без млечни Tired

# 587 29 апр. 2015, 17:29 ч.

София
Мнения: 278

Не сте сами момичета Hug

Днес ми е 17-ти ден от режима. Вървя по план, свалям баавно на кила, но мерките лека по-лека падат. Трябва си търпение и упоритост.

# 588 29 апр. 2015, 18:04 ч.

Мнения: 457

Привет!
Поздравления за всички bouquet

Аз тази седмица започнах с дъщеря ми ,че и тя се запали покрай мен ,а и аз да я подкрепям че не е сама а с мама Wink

Вчера бяхме на скумрия на фурна с зелена салатка,на малката за обяд правих миш-маш само с чушки и яйца и краставица към него.А сутрин предимно закусваме варени яйца.
Днес за вечеря пиле на грил със салата домати и краставици.
За през деня си хапнах малко тиквени семки печени не солени.
Хубава вечер на всички Sunglasses

# 589 29 апр. 2015, 19:52 ч.

София
Мнения: 10 857

Може и аз да се включа от утре. Ще си помисля още малко.

# 590 30 апр. 2015, 08:51 ч.

Мнения: 1 384

Цитат на: mimeime в пн, 13 апр 2015, 12:06

Момичета, защо се притеснявате от водните кг.? Не е ли по-логично да се тревожите от натрупаните мазнини? ... Според мен сантиметрите са по-важни от килограмите Peace

Искам да кажа, да не си вкисвате живота, заради 1-2 кг задържана вода, което е нормално за всеки организъм.
Весел празник! Христос Воскресе!

Вместо голо записване, искам да коментирам.
Аз също задържам. Варират 2 кг плюс-минус в зависимост от цикъла. Проблемът са не килограмите сами по себе си, а при задържането в този период се подувам. Т.е. сантиметрите рязко се покачват. Ако вчера съм си закопчавала дънките-днес не мога. Та аз специално се дразня и обезкуражавам също, въпреки, че знам какво се случва.
Това вместо представяне в темата де.
А сега да кажа - ще ми се при вас, към момента имам няколко дена без въглехидрати, НО, имам консумация на сирене, макар и в доста ограничено количество-под 50 грама. Месата са ми безвкусни някак. Confused

Знам, че това не се брои и следва да започна на чисто и от начало, нали така? Въпреки, че имам свалени 2-3 кг за тези дни. Thinking

Ще се опитам и отчитам ден първи, просто трябва да изключа тези 3 хапки сирене, които вчера си позволих с пържолата. Crazy

Цел-да ми оширочеят дънките, килограми не гоня вече, но все пак ориентировъчно, да закова на 60. Под 60 едва ли някога ще успея да се върна.

# 591 30 апр. 2015, 09:22 ч.

Мнения: 164

# 592 30 апр. 2015, 13:05 ч.

Мнения: 154

Момичетааа пишете какво хапвате, аз днес си задуших морков, лук , гъби и една пържола довечера ще гледам ,да е салата с шунка и яйце ...пия си кафето с захарин - добре ли е според вас newsm78

# 593 30 апр. 2015, 13:23 ч.

София
Мнения: 10 857

Хайде и аз да си пиша тук, макар че още не знам дали ще се включа в този режим, който всъщност не е Без въглехидратен, защото зеленчуците са въглехидрати Wink

, а си е един строг вариант на ВМ-НВХ Flutter

Та ... не знам, ще видим.
Сутринта пих протеинов шейк с чия и ленено семе, за обяд - палачинка от яйца с ленено семе, с домат и маслинова паста.
Вечерята вероятно пак ще е яйца, със зелена салата. Ако следобяд ми се прихапва нещо - ще хапна яйце hahaha

Днес ще закудкудякам направо. Laughing

# 594 30 апр. 2015, 13:47 ч.

Мнения: 1 384

Аз не си падам по разнообразието. Т.е. иска ми се, но нито имам идеи, нито време да правя и да разнообразявам. В тези диети ме привлича това, че не го мисля, ако ще да е едно и също. В този ред на мисли - днес ядох пилешко бутче, със салата зеле (неовкусена). Вечерята допускам, ще е същото, защото освен за себе си, трябва да сложа на масата и нещо за всички останали, котио не са на режим, а голяма част са и подрастващи. hahaha

Т.е. не са на диета. И така, докато не заменя пилето със свинско месо. Риба навън (денем) не мога да си позволя да ям.
Общо взето ще го карам на парче месо (каквото е налично) със зеленчук (какъвто ми е пред очите).

# 595 30 апр. 2015, 14:53 ч.

София
Мнения: 4 053

Цитат на: иванула в чт, 30 апр 2015, 13:47

А, защо салатата не е овкусена?

# 596 30 апр. 2015, 14:56 ч.

Мнения: 1 384

Без особена причина, свързана с диетата-така я купувам просто. Peace

Обикновено, когато не съм вкъщи, няма как да сложа сол, зехтин. Не ми пречи на мен. По-безвкусно ми е месото, макар и овкусено. Tired

# 597 30 апр. 2015, 15:04 ч.

София
Мнения: 4 053

# 598 6 май 2015, 18:32 ч.

София
Мнения: 278

Здравейте момичета,
днес е последният ми ден от диетата. Свалих два кг, толкова и имах да свалям. Постигнах лек релеф. Основно чистих подкожни мазнинки. Доволна съм. Не съм прегрешавала и нарушавала нито веднъж диетата.

Успех на всички!