Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 590
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 630 8 юли 2015, 10:45 ч.

София
Мнения: 10 857

Марги, здравей мила Hug

Да се включа с мнение по твоя въпрос. Тъй като си на този режим, т.е само месо, яйца и зеленчуци, трябва да имаш някаква мазнинка към тях - зехтин, авокадо, маслини и т.н. Не е здравословно да се орежат едновременно всички източници на енергия (въглехидрати и мазнини). Затова в случая мисля, че трябва да имаш зехтин в салатата, авокадо, маслини, кокос и т.н.
Освен нездравословния аспект на едновременното изключване на В и М, има и още нещо, а именно постоянен глад, тотална липса на енергия, които моменти водят хем до посягане към храни, които в момента искаш да изключиш, хем към влошаване и на тренировките.

Извини ме ако съм досадила, споделям мнение, лично Hug

Успех миличка Hug

# 631 8 юли 2015, 13:08 ч.

Sofia
Мнения: 1 121

Кристалин, благодаря ти!
Вив Hug

, много се надявах даже точно ти да се включиш и да изкажеш мнение! Мерси много, моето мнение съвпада с твоето по отношение на мазнините. Питам, защото ми се иска да направя нещата както трябва. Ти самата колко свали с тази диета? Изглеждаш супер, ако мога и аз така да изчистя, ще съм много щастлива.
Виждам, че пише , че диетата се спазва 24 дни. Ако преди това сваля мазнинките, които ме дразнят, да спирам ли да я спазвам или е важно да изкарам до край диетата за запазване на ефекта?

# 632 8 юли 2015, 13:31 ч.

София
Мнения: 10 857

Марги, благодаря ти, засрами ме, и ме трогна едновременно Embarassed

Аз никога не съм правила точно този вид хранене за целия период от 24 дни., по-скоро имам такива спорадични дни, които не съм планирала. Но аз се храня ВМ НВХ от повече от две години вече.

Иначе ако свалиш по-рано каквото те дразни, аз мисля, че не е необходимо да си на чак толкова ограничителен режим и да я караш йок сакън до край, можеш да вкараш плодче, извара, кисело мляко ... Опитай и виж как ще подейства при теб, при всеки човек е различно.
ПРи мен дори след период на по-изчистено откъм В меню, вкарвайки плодове, веднага имам намаляване на вода/мазнини. Но пък зависи и от цикъл, хормони, сезон, тренировки ... оф, хиляда неща Crazy

С две думи, карай така известно време, като ти дотежи, хапни малко плод/извара/ядки, после пак ... и така. Борбата с последните кг е направо адска Whistling

Много е трудно наистина, особено ако искаш да изкараш релеф (което съм сигурна, че искаш Hug

).

Успех и споделяй как вървиш, много ми е интересно, че и аз от януари боря едни 3 кг качени по Коледа, и още съм на половината път, ужас hahaha

# 633 28 юли 2015, 12:06 ч.

Мнения: 114

Привет, дами. Аз отново съм на режима, тъй като предния път го развалих с едни торти и чудесии ... Но нямаше как да ги избегна Sad

Имах среща с класа и щях да обидя любимата учителка. Сега с нови сили съм отново на режима. Този път, тъй като имам възможност, от вчера започнах да ходя сутрин да тренирам и бягам в парка. Оказа се малко проблем, тъй като цигарите си казват думата и не мога да избягам повече от 60-70м - започвам да кашлям и не мога да си поема въздух. Но и с това ще се преборим, важно е желанието и движението.

Та въпросът ми е - може ли по време на режима да се хапва царевица? Искам да си направя едни пълнени тиквички, но се слага и царевица, та не знам ...

Благодаря за отговора!

# 634 28 юли 2015, 13:01 ч.

Мнения: 4 387

Естествено, че не може царевица.
Има прекалено много въглехидрати. Само неутрални зеленчуци, месо и яйца. Peace

# 635 3 авг. 2015, 15:29 ч.

Мнения: 54

Здравейте!
Казвам се amelia и от днес съм на тази страхотна диетка! Обичам месо, обичам и зеленчуци и не обичам плодове, така че се надявам да не ми е толкова трудно! Останал ли е някой на тази диета или ще си бъда самичка? Hug

# 636 5 авг. 2015, 13:14 ч.

Мнения: 54

Явно самичка ще си пиша тук... Sad

Днес ми е трети ден. Започнах в понеделник от 66.3 кг, днес сутринта бях 64.9. Вярвам, че този път ще успея! Кг, които искам да постигна са 55 кг!
Хайде момичета! bowuu

Нямам си компания явно...всички са по морета и почивки и не им е до режими... Rolling Eyes

# 637 6 авг. 2015, 09:27 ч.

Мнения: 54

Е, аз да си продължа с отчетите! Blush

Четвърти ден - кг вече са 63,7! Laughing

Страхотна диета, дано продължавам все така, пу-пу! Praynig

Приятен ден на всички, които все пак се решат да пишат в тази тема! Hug

# 638 6 авг. 2015, 18:16 ч.

Мнения: 154

Здравей Ameliq , през март спазвах този режим, по-удачна диета не съм срещала Peace

въпреки Хашимотото и хипотириодизма ( от който се слабее много трудно ) успях да сваля десет килограма за месец..... е волята ми се изпари Embarassed

и сега пак се освиних но режима действа. Смело напред желая ти мечтаната фигура Hug

# 639 7 авг. 2015, 11:49 ч.

Мнения: 54

Леле, как ти се зарадвах mamaGuc! Hug

Много благодаря за прекрасното пожелание! Hug

Не мисля засега да се предавам. Наистина много добра диета се очертава. Днес ми е ден 5ти - а кг са точно 63 кг. Или от понеделник до днес сутринта - минус 3,3 кг...дано ги сваля тези телеса, че 10 години ги качвах. Родих през 2005 година и 3-4 месеца след това си бях нормалните за мен 53-55 кг, а после....незнам какво стана, ама не спрях да ям... Embarassed

Решила съм веднъж завинаги да реша тази битка в моя полза! Laughing

Хайде с мен! Hug

# 640 7 авг. 2015, 17:06 ч.

Мнения: 457

Привет amelia9 -добре дошла в темата! Hug

Поздравления че и при теб действа и успех да стигнеш до жаланите кг.
Чакаме отчет как се развива диетата и минусите bouquet

# 641 10 авг. 2015, 10:17 ч.

Мнения: 54

Привет на всички! Grinning

Много се радвам, че започнахме да се събираме и благодаря за подкрепата! Hug

Кг не мърдат от 63, но от днес съм в МЦ, така че няма да се плаша, а още по-малко да се отказвам! Flutter

Продължаваме напред! Laughing

Усмихнат летен ден на всички! Hug

# 642 10 авг. 2015, 16:11 ч.

Мнения: 11

Здравейте! От днес и аз съм с вас Blush

Правила съм тази диета много пъти и винаги има резултат.
Започвам от 90 кг и смятам да я правя докато сваля поне 15 кг.
След това мисля да мина на ВМ-НВД.
Менюто за днес...
Закуска: кафе
Обяд: телешко варено без картофи само телешко, лук и моркови;една люта чушка и малко лимон
Вечеря: свинска пържола и салата
Приятен и успешен диетичен ден! С режим като нашия е направо удоволствие да си на диета Blush

# 643 13 авг. 2015, 10:56 ч.

Мнения: 54

Тук съм хора! Не съм се отказала! Laughing

Но...ще пиша тегло в началото на другата седмица, че зациклих заради МЦ... това не ме демотивира, а напротив...вече знам, че ще се справя с гадните кг Sunglasses