Веганството - да споделим опит - 13

  • 35 321
  • 725
  •   1
Отговори
# 30 28 апр. 2014, 11:35 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 354
" i più alti contenuti di ferro:

•Spirulina (1 cucchiaino): 5 mg
•Soia (1 / 2 tazza): 4,4 mg
•Semi di zucca (28 g): 4.2 mg
•Quinoa (un etto abbondante): 4 mg
•Melassa (1 cucchiaio): 4 mg
•Concentrato di pomodoro : 3,9 mg
•Fagioli bianchi (1 / 2 tazza) di 3,9 mg
•Spinaci (1 / 2 tazza): 3,2 mg
•Pesche secche (6 metà): 3,1 mg
•Succo di prugne (due etti e 25 g): 3 mg
•Lenticchie (un etto abbondante): 3 mg
•Cioccolato fondente (100g):"Ето 12 елемента с високо съдържание на желязо. Превод:
Спирулина;соя; тиквени семки;киноа-100грама; меласа(1 лъжичка);доматено пюре;бял фасул 1/2 чаши;спанак 1/2 чаши; сушени праскови 6 половинки; сок от сливи; леща; черен шоколад.
И на мен ми откриха ниско съдържание на желязо в кръвта. Ще повторя изследванията след месец. Не се чувствам зле, не ме болят вече костите, както когато бях всеядна, а и напоследък открих, че и доста мои познати, които си хапват всичко са с ниско съдържание на желязо, та не смятам да се тъпча с лекарства веднага. Засега си правя черен шоколад , ям леща и редувам посочените по-горе продукти. На доФторите,т.е. на повечето от тях, първата им дума е :рецепта с химия(хапчета) Sick

# 31 28 апр. 2014, 11:40 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 354
Исках да ви споделя една нова рецепта(за мен пон е е нова)
                              Омлет със зеленчуци без яйца:
 Задушени зеленчуци в тиган. Когато са готови заливате със смес от разтворено нахутено брашно, овкусено със сол и подправки на вкус. Стана страхотно!

# 32 28 апр. 2014, 11:47 ч.
  • София
  • Мнения: 5 244
Аз правих този миш маш и стана страхотен http://ecovege.org/blog/397-kyuftentza-ot-pokalnala-leshta-i-veganski-mish-mash

# 33 28 апр. 2014, 12:18 ч.
  • Мнения: 9 992
Аз мога да ям много малко плодове и зеленчуци и то не сурови ,  ям млечни много , поради липсата на какво друго , чак лошо ми стана о филии с кашкавал вече  Sick.

Аз пия много чай от мащерка риган ,както и мурсалски , имаме домашен  бран от родопите . В мащерката имала много желязо.

# 34 28 апр. 2014, 12:54 ч.
  • София
  • Мнения: 5 244
Моето желязо е бомба. Така че не е въпрос до това дали си веган.  Peace

# 35 28 апр. 2014, 12:57 ч.
  • Мнения: 9 992
Цитат на: kashmir в пн, 28 апр 2014, 12:54
Моето желязо е бомба. Така че не е въпрос до това дали си веган.  Peace

Във феса съм чела , как някоя си  "искала" да спре месото но "неможела" защото имала анемия . Е тя яде месо има , аз не ям и нямам , сега кой е кривия , кой правия  Grinning

# 36 28 апр. 2014, 13:02 ч.
  • София
  • Мнения: 5 244
 Mr. Green

Исках да споделя тази табличка, не е за хранене, но все пак.  Peace

# 37 28 апр. 2014, 13:51 ч.
  • Мнения: 1 725
От тази табличка само на боята за коса нямам намерена алтернатива. Логона не съм ги пробвала все още.


Засега реших да не пия желязо на таблетки.
Взех си този сироп Флорадикс, за който ме подсети ЗаСлон. Поднових соковете сутрин - морков, цвекло, магданоз, селъри, зелена салата с малко лимонов сок. Имам прясна коприва и от днес започнах да пия чай. От ядките и семената - орехи, кашу, тиквено семе. Чакам да ми донесат меласата. Другото не е веган - яйчен жълтък.
Чудя се още за спирулината.

# 38 28 апр. 2014, 18:25 ч.
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 354
Цитат на: Impatiens в пн, 28 апр 2014, 13:51
Чудя се още за спирулината.
Аз засега отложих малко хапчетата от спирулина, че са доста скъпички, но следващият месец ще си закупя. Тогава и ще споделям.
Кашмир, благодаря за рецептите. Тия дни ще ми се налаг да оставам за един курс на работа и имам нужда да си нося нещо за обяд, та ми идва точно навреме. Hug  bouquet

# 39 28 апр. 2014, 20:10 ч.
  • Мнения: 9 992
Бях ги пробвала тези кюфтета, станаха за боклука , не знам къде сбърках .

# 40 28 апр. 2014, 21:16 ч.
  • Мнения: 1 732
Impatiens,
чудесни мерки си взела.  Peace С меласата, червеното цвекло, копривата, флорадикс и натурален Вит. С- (портокали, магданоз, червени чушки) ще ти се вдигнат стойностите на  хемоглобина.
И според мен , причината за ниските нива е това, че си правила изследването си точно след кашлицата и високата Т. Зимата  прекарах много тежка пневмония, след която също имах нисък хемоглобин. Взех си спирулина. Още я пия. Освен за желязо, тя помага и за други неща, например за чистене след АБ и радиационно облъчване, с което ме засипаха...... затова акцентирах на нея.
Момичета, извинявам се, на никой не се обадих, бях в невероятно темпо- по 2 прегледа на ден за 3 дена общо. Освен това не спря да вали и ми беше ужасно студено.
И в страни от темата: Във възторг и благодарност съм от бг- специалисти!  Peace При все, че съм тук здравно осигурена, не съжалявам за допълнително похарчените пари и затова, че си дойдох в България. Тук щяха да ме уморят.

# 41 28 апр. 2014, 21:22 ч.
  • Мнения: 9 992
take a smile, какво ти има ?

# 42 28 апр. 2014, 21:34 ч.
  • Мнения: 1 725
take a smile, радвам се, че се включи  Hug
Много неприятно това с пневмонията. Надявам се, че вече си се възстановила и си добре!

# 43 28 апр. 2014, 21:56 ч.
  • Мнения: 1 732
Благодаря много,  Impatiens Hug Flowers Bouquet Да, добре съм вече. Само страха и ужаса ми останаха. Ако бях по- разтропана, щях да съдя болницата и лекарите. Учили са ги на всичко друго, но не и на хуманна холистична медицина. Стигнах до ужасяващия извод, че съвременната стандартна медицина е мелница за пари, синтетика и ние сме им просто поднесен къс месо без душа и разсъдък; материал, за упражнение и трупане на дивиденти. Sad
В България има все още хора с души и морал. Много трябва да си я пазим.

Дано и при теб се стабилизират кръвните показатели и се чувстваш добре.  Simple Smile

# 44 28 апр. 2014, 22:08 ч.
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 18 076
Цитат на: take a smile в пн, 28 апр 2014, 21:56
Стигнах до ужасяващия извод, че съвременната стандартна медицина е мелница за пари, синтетика и ние сме им просто поднесен къс месо без душа и разсъдък; материал, за упражнение и трупане на дивиденти. Sad


точно поради подобни наблюдения след раждането не ходя на лекар. детето ходи само на консултации.
мъжът ми каза, че съм фанатична, но след 3 месеца по болници (баща му беше по болници) взе да схваща защо съм толкова критична.

радвам се, че си добре  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата