Публикувана: 13 май 2014, 11:48 ч.
Последно мнение: 5 авг. 2014, 12:28 ч.

Вълчи апетит към сладко-как да го спра?

10 424
41
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви могат да бъдат причините за продължителна зависимост от сладко?
Какви са ефектите на захарта върху тялото?
Какви са симптомите на покачване на инсулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви могат да бъдат причините за продължителна зависимост от сладко?
  
  Продължителната зависимост от сладко може да бъде причинена от различни фактори, включително емоционална неудовлетвореност, хипогликемия или повишена инсулинова резистентност. Честото консумиране на големи количества захар води до резки колебания в нивата на кръвната захар, което предизвиква чувство на глад, подобно на наркотична зависимост.
- Какви са ефектите на захарта върху тялото?
  
  Захарта влияе върху тялото, като причинява бързо покачване на кръвната захар и инсулин след консумация. Това може да доведе до последващи спадове на захарта, което води до глад и желание за повече сладкиши. По този начин се образува порочен кръг на зависимост от захар, който може да бъде свързан с диабет тип 2 или инсулинова резистентност.
- Какви са симптомите на покачване на инсулина?
  
  Симптомите на покачване на инсулина могат да включват чувство на глад, жажда, умора, подкосяване на краката, треперене и леко прилошаване. Често тези симптоми са резултат от резки колебания в нивото на кръвната захар, които могат да бъдат предизвикани от консумацията на големи количества сладки храни.
- Как мога да контролирам пристрастяването си към сладкото?
- Как хромът може да помогне при желанието за сладко?

13 май 2014, 11:48 ч.

Мнения: 460

сигурно задавам безумен въпрос,но напоследък не знам какво става с мен.и друг път съм имала периоди в които ми се яде сладко, но сега този период продължи доста дълго- от близо месец и половина- два, разбирам да ми се дояде сладко,ама като хапнат нормалните хора се чувстват удоволетворени, а аз след три часа да не говорим, че се случва и през нощта търяс пак сладко. как да се спра? диета ли и да е, период ли е,не знам, но и знам че килцата си личат.има ли други като мен?

# 1 13 май 2014, 11:50 ч.

Под Слънцето
Мнения: 4 228

а захарта изследва ли си?

може.. да доведе до диабет..

# 2 13 май 2014, 11:52 ч.

Мнения: 460

не, не съм я изследвала,но защо пък захарта да изследвам?

# 3 13 май 2014, 12:04 ч.

Под Слънцето
Мнения: 4 228

Ми.. моята комшийка беше така. Ръчкаше ме постоянно по нощите да я придружа до денонощния за сладко. Докато един ден не ми цъфна ревейки на вратата със изследвания ,че е с диабет тип 2..

# 4 13 май 2014, 12:19 ч.

Мнения: 22 867

Уф, и аз напоследък съм като ламя на сладкото. Изследванията са ми наред, но някъде из нета прочетох, че налитането на сладко било признак за емоционална неудовлетвореност......Е, и това го има, ама не ми е чак болка за умирачка, дребни неща са. Понеже и друг път съм имала такива периоди, чакам да ми мине! Grinning

# 5 13 май 2014, 12:22 ч.

Мнения: 9 992

Захарта , секса и слънцето стимулират отделянето на ендрофин , хормона на щастието . Компенцирай с разхотни са слънце,

Скрит текст:

секс

и плодове от които ще си набавяш плодова захар ,от която не се дебеле. Захарта и пристастява .

# 6 13 май 2014, 12:30 ч.

Мнения: 47 352

Цитат на: adelinda в вт, 13 май 2014, 12:22

Захарта и пристастява .

Според мен точно това е при нея.
Колкото повече ядеш, толкова повече ти се яде.

Просто го спираш и след време ще изчезне.
Което не значи хич да не ядеш, просто не през няколко часа. Яж да кажем в събота - еди какво си количество и не си купувай повече. Като няма около теб ще се чувстваш по-добре.

# 7 13 май 2014, 12:33 ч.

гр.Пловдив
Мнения: 4 213

Цитат на: TopsyG в вт, 13 май 2014, 12:04

А други оплаквания имала ли е или само глад за сладко? newsm78

# 8 13 май 2014, 12:35 ч.

Мнения: 20 411

Храниш ли се пълноценно (балансирано)? Неистов глад за сладко може да има и когато организмът има нужда от въглехидрати. Което не означава да омахваш един хляб на ядене. Но някой път и малко въглехидрат носи чувство на ситост часове наред.

# 9 13 май 2014, 12:37 ч.

Под Слънцето
Мнения: 4 228

Залитания сутрин след ставане, подкосяване на краката .. Много жажда за вода, все ненапита..

# 10 13 май 2014, 12:37 ч.

Мнения: 9 992

И аз ям мног сладко , скоро унищожих 2 пакета от големи вафли боровец , така съм се напомпала , сега го спирам сладкото .Но аз нямам проблем да не ям , компенсирам с плодове , които също много обичам . Като ям сладко по-скоро се глезя . Също никога не се яде сладко на гладно , че няма насищане , а като десерт може да си позволиш вафла примерно или каквото си обичаш. От дете съм мършава и няма да забравя, как в комунизма нямаше нищо по магазините, бяхме се преместили в нов квартал и там имаше сладкарница в който имаше от любимия ми сладолед постоянно . Ядях на ден по 2 за няма и 2-3 месеця лятото и напълнях трайно Confused

Шоколад и хубва фигура не вървят ръка за ръка.Но съм жиждала хора не ядат нищо и изяждат пакет вафли или 2 сладоледа Босс и се чудят защо не слабеят. Crazy

# 11 13 май 2014, 12:48 ч.

Мнения: 6 425

Това е типична хипогликемия - ядеш сладко, инсулинът ти скача, за да овладее кръвната захар - успява да я овладее, т.е. да я смъкне, но прекалено много, от което ти пак огладняваш, и то точно за сладко, защото захарта ти е прекалено ниска. Така се влиза в порочен кръг. Възможно е вече да имаш инсулинова резистентност, а може наистина да имаш и диабет втори тип. При всички положения решението на проблема е да си наложиш да спреш сладкото. Трябва воля за тази работа, но е за хубаво. А за да не ти се яде сладко, яж повече месо, сирене, масло, яйца, зеленчуци, ядки (не налитай на фъстъците и кашуто обаче). Плодовете също не са ти приятели, особено ако изяждаш големи количества. Те също съдържат захар - точно същата, каквато има и в захарницата (глюкоза + фруктоза).

# 12 13 май 2014, 12:49 ч.

Мнения: 3

А може ли домашно сирене?

# 13 13 май 2014, 12:52 ч.

Мнения: 6 425

Защо да не може домашно сирене? newsm78

# 14 13 май 2014, 12:53 ч.

Мнения: 4 199

Винаги съм била така - не знам да има ден да не хапна нещо сладко, само модификацията му е различна - шоколадово, тестяно, сладолед и прочие. Захарта ми е на горна граница. Опитвала съм да не ям - веднага отпадам и не си чувствам краката. Но аз съм така с години вече, не е спонтанно при мен. Най-страшно става разбира се, преди цикъл.

Препоръчани теми

Съжителство с котка и бебе

Тревожност при бременност

Нашите лоши роднини

Какво отопление е подходящо за новородени?

34
Нашият дом

Причина:

Причина: