Публикувана: 18 май 2014, 13:34 ч.
Последно мнение: 29 авг. 2016, 11:13 ч.

Депресията

141 899
406
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за справяне с депресията?
Какви са потенциалните странични ефекти на антидепресантите?
Какви са препоръките за справяне с тревожността?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за справяне с депресията?
  
  Препоръките за справяне с депресията включват терапия, медикаменти, здравословна диета, редовни упражнения, избягване на стресови ситуации и подкрепа от близки. Когнитивно-поведенческата терапия също може да бъде полезна. Някои методи за справяне с депресията включват терапия, разговор с психолози или психотерапевти, прием на антидепресанти, избягване на стресови ситуации, упражнения и занимания, които предизвикват удоволствие. Освен това подкрепата от близки е от съществено значение. Справянето с депресията може да включва различни методи като терапия, прием на антидепресанти, психологическа подкрепа, спорт, позитивно мислене и вяра в себе си. Важно е да потърсите помощ от специалисти и да поддържате активен начин на живот дори при усилия на сила. Освен това книги като „5 спасителни крачки от депресията към радостта“ на Андрей Курпатов се препоръчва за ценни съвети и подкрепа.
- Какви са потенциалните странични ефекти на антидепресантите?
  
  Потенциалните странични ефекти на антидепресантите могат да включват главоболие, повишена температура, усещане за мускулно пукане и изтръпване. Важно е да се консултирате с психиатър за наблюдение и коригиране на лечението при наличие на странични ефекти. Антидепресантите могат да причинят различни странични ефекти като сърцебиене, задръствания, умора, суицидни мисли и панически атаки. Важно е обаче да се отбележи, че те могат да доведат до подобрение на състоянието при депресия. Някои от страничните ефекти на антидепресантите включват наддаване на тегло, пристрастяване, влошаване на състоянието в началото, тревожност, панически атаки и нарушения на съня. Антидепресантите като Seroxat и Zoloft могат да имат различни потенциални странични ефекти, включително разреждане на кръвта, повишен риск от кървене и вътрешно кървене, както и увеличен риск от инсулт и инфаркт. Освен това внезапното спиране на антидепресантите може да доведе до по-тежка депресия, тъй като мозъкът става зависим от тях.
- Какви са препоръките за справяне с тревожността?
  
  Препоръките за справяне с тревожността включват техники за релаксация на мускулите, избягване на стреса, разходки, спорт и социални дейности. Освен това е важно да избягвате негативни новини и хора, които натоварват отрицателно. В някои случаи може да е необходима професионална помощ от психотерапевт за ефективни стратегии за справяне.
- Какви са симптомите на депресията и как може да се подобри състоянието?
- Какви са разликите между обикновената депресия и клиничната депресия?

# 240 24 март 2015, 21:20 ч.

Мнения: 789

Цитат на: Галчудо в вт, 24 мар 2015, 15:15

Всяко нещо, с което вреди на тялото и душата е начин да се самонакажеш и самоунищожиш и рядко е осъзнато.Когато го осъзнаеш започва истинското лечение и тогава ти идва желанието да се погрижиш и за тялото си.Най-добре нещата да вървят паралелно, защото ако тровиш тялото си саботираш оздравяването си.Това важи за всякакъв вид зависимости.

Меги, ти самата виждаш, че не е имало никакъв смисъл от пиенето на "Менделеевата таблица", причината е била заболяване.

Трябва да се търси причината, а не да се подтискат симптомите с хапчета.В някои случаи сигурно се налага, но едва ли е голям процента на наистина нуждаещите се.

# 241 25 март 2015, 04:02 ч.

Мнения: 191

Цитат на: Oceanborn в вт, 24 мар 2015, 21:20

Цитат на: Георгиева Magi в вт, 24 мар 2015, 14:18

Относно БАР - аз имах паниски атаки и тревожност + депресия години преди да ми поставят тази диагноза. Всички лекари при които съм била са ми казвали даже,че нищо ми няма, само си въобразявам и т.н. и ме лекуваха години наред с антидепресанти против ПА и депресията. Никой не си направи труда да ме разпита подробно, за да постави правилната диагноза. В крайна сметка аз почти се самодиагностицирах,защото вече бях толкова информирана,че знаех повече от тях. БАР е действително епи-гененично заболяване и не се лекува, но се овладява на 90% с подходящата терапия и медикаменти, даже понякога и медикаменти не се пият ( в моя случай мога и без тях на определени периоди ). Но е много важно да се спазва строга диета, добър сън, без стрес, да се спортува и прочее. И повярвай ми - разлика има. За това написах на потребителката,че ако спре цигарите, кафето и сладките неща, може да усети разликата. До БАР няма как да стигнат хората за които пишеш,защото те имат други проблеми. Или имаш БАР или нямаш Joy

Напълно подкрепям горното , само мнението ми за последователността е по-различна.
Безопасната стратегия е който има сериозен проблем да вземе незабавно мерки за овладяването му и чак тогава да променя начина си на живот.

Иначе говорим за едно и също нещо , но обратната последователност изисква много волеви усилия и мотивация , а тъкмо те са дефицитни при депресивните състояния .

Между впрочем темата ми е интересна и на скоро четох за деметилизиране на подтиснати чрез изкуствена метилизация гени при плъхове . Правят го чрез ензими конкретно разработени за таргетните гени .

Предполагам , че и ти си чела подобни материали - мен просто ме шашна с какви темпове се развива в последно време медицината . Нищо чудно скоро да има насочена терапия за БАР .

# 242 25 март 2015, 10:19 ч.

Мнения: 789

Нека го кажем така - промяната в начина на живот + лечението трябва да са ръка за ръка. Да, по-добре е да се започне АД или психотерапия и след известно време да започнеш да променяш останалите неща, за да може както ти каза да имаш мотивация.Но спирането на дразнители като цигари, безалкохолни,кафе и вредни храни ще повлияе много добре. Само смяната на начина на хранене играе огромна роля!

Относно БАР, преди една година ми казаха,че всички депресивни състояния щели вече да са БАР (това лекар го каза) , като разликата щяла да бъде описана подробно в техните дебели книги. Глупости ли са това или не, не е ясно и какво точно ще променят, но все повече чета,че има голямо объркване сред психиатрите и диагностицирането на БАР от II тип, както е при мен е ужасно трудно. Ако си БАР I тип с изявени мании, тогава е ОК, имаш мания, имаш халюцинации и куп други. До при БАР II, даже има и III тип, да се постави диагноза е трудно, доста време минава.

За терапиите - то има отдавна терапии за БАР ( ако говорим за медикаментозни ), не е нещо ново. Лекарства има бол, въпроса е дали и как ще действат. Страничните ефекти са уау Joy

, но има много хора които се повлияват много добре, факт.

# 243 11 апр. 2015, 00:22 ч.

Мнения: X

Моля за съвет. Отпреди няколко години животът ми тръгна надолу. Разделих се с човекът до мен, останах без работа. В много кратък период от време, няколко близки мои хора ми нанесоха много тежки удари под кръста и останах безкрайно разочарована. В резултат на всичко това- сама съм, без работа и почти без приятели, разбира се, изпаднах в депресия. Изгубих всякакво желание да се боря, да се развивам, дори да имам сериозна връзка. Отдръпнах се от всички, затворих се в себе си. За последните четири години съм работила само няколко месеца, разпокъсано и пак свързано с разочарования и напускане. Може би, фактът, че имам странични доходи, благодарение на които живея нормално и без да работя ми позволи да не бъда особено активна в търсенето на работа. И сега, уж се стегнах малко, започнах да спортувам, да подавам молби за работа на различни места и взеха, че ме одобриха. Изведнъж, вместо да се зарадвам, се почувствах ужасно уплашена. Страх ме е от всичко, дали ще свикна с работата, дали ще се справя, дали ще издържа, дали ще се разбера с колежките( те са на по 20, а аз на 35), дали няма да ме изолират. Страшна паника ме е обхванала. И не мога да разбера, все още в депресия ли съм, или в резултат на всичко преживяно съм станала страшно неуверена, свита, затворена... Дали да се обърна към специалист, дали в моя случай са удачни лекарствата. Вие попадали ли сте в такива ситуации, да искате да започнете нещо, но да ви е страх от провал, разочарование. Как се справяте?

# 244 11 апр. 2015, 12:05 ч.

На земята, която е всъщност звезда.
Мнения: 2 542

Цитат на: Анонимен в сб, 11 апр 2015, 00:22

... Страшна паника ме е обхванала. И не мога да разбера, все още в депресия ли съм, или в резултат на всичко преживяно съм станала страшно неуверена, свита, затворена...

Депресията е потъване, апатия, застой, а ти казваш, че си започнала промяна. Залагам на второто: неувереност + страх от новото начало. Това е съвсем нормална реакция на ума и дори организъма (може да почувстваш и физическо неразположение). Най- добрият начин да се пребориш е да отидеш, да се запознаеш с хората, да се опиташ да ги опознаеш и да намериш компания, а защо не и приятели. Погледни от добрата страна на нещата: дори да не потръгне, имаш странични доходи и няма да е фатално, т.е. няма опасност да умреш от глад. Ако сега не се получи, ще пробваш пак, до дупка. Докато си намериш точното място! А то без опити няма да стане. Успех! Peace

# 245 13 апр. 2015, 12:24 ч.

Мнения: 65

Цитат на: Анонимен в сб, 11 апр 2015, 00:22

Здравей. Аз съм във абсолютно същото положение и те разбирам ... Ако искаш пиши на лично ( аз опитах но нещо не се получи). Бих се радвала да поговоря с някого със сходен проблем.

# 246 14 апр. 2015, 22:27 ч.

Мнения: 750

здравейте по край ангажименти и грижи пропуснах да си пи рексетина 7-10 дни.Имам диагностицирана депресия.Бях на 20 мг.рексетин сега пак ли 20 мг. да започна?

# 247 15 апр. 2015, 13:33 ч.

Бургас
Мнения: 7 680

Анонимен

Скрит текст:

Цитат на: Анонимен в сб, 11 апр 2015, 00:22

Това, което изпитваш е съвсем нормално според мен.Аз съм същата, но като че ли преди не беше чак така.Последните години имам някакъв хормонален дисбаланс и проблеми с ЩЖ и от там ми се появяват много страхове, разочарования и др.подобни на твоите.Не бих казала, че съм в депресия, но и нещо не е в ред.Дори в момента, а обикновено напролет всичко ми минава Wink

Би могла да говориш със специалист, със сигурност ще ти помогне, най-малкото да говориш за проблема си е от полза.На мен много ми помага магнезий и В комплекс, даже почвам да се притеснявам дали е възможно да имам чак такъв дефицит и следващия път като си правя изследвания ще взема да си погледна нивата, защото 1 месец не съм пила и усещам емоционален дискомфорт , ядат ми се въглехидрати, дебелея, което по време на прием не е така.

# 248 15 апр. 2015, 21:04 ч.

Мнения: 578

Галчудо, ти как разбра, че точно от магнезий и витамин Б, имаш нужда? Изследвания ли ти го показаха?
Аз пък имам необяснимо висок пулс и страдам от безсъние. Направих хормонални изследвания, ехография на щитовидна жлеза, всичко е в норма. Казаха ми, че високият пулс е на стресова основа, безсънието също. Преди години ме съсипаха с Милгама, една невроложкаа ми ги изписа да ги взимам шест месеца. Издържах само три, но последствията си ги нося до сега, качих килограми, които не мога да сваля по никакъв начин, даже продължавам да качвам по кг-два, които после свалям с огромни усилия. Това при положение, че не обичам нищо тестено и не ям, не обичам пържено, мазно. Единственото сладко, което си позволявам е шоколад. Не виждам никаква причина да пълнея от храната. В момента не пълнея, но не мога да си върна кг. от преди Милгамата, каквото и да правя. Не съм дебела, но не съм и такава каквато бях и това ме тормози много. Йога ли не правя, гимнастика ли, вървя страшно много пеша.

# 249 15 апр. 2015, 21:21 ч.

UK
Мнения: 5 999

Здравейте,

аз съм в това състояние вече година и почти 3 месеца, нищо и никой не е в състояние да ме зарадва, живота просто си тече, а аз съм един участник в него.

Всичко започна от един януари на 2013 година, когато на мама и откриха рак, когато всички разбрахме, че за нея не съществува шанс, когато тя си отиде само след месец ... Целият ми свят се преобърна, живота ми загуби смисъла си и въпреки, че сбъднах мечтата си за дете и то двойно, в края на едната година станах мама на две прекрасни същества, но в началото на новата година останах без собествената си майчица ...

Мина време, но аз, не успявам да се съвзема, депресията ме е сграбчила и не ме пуска, живота си тече, грижата по децата също, но те не ме радват така, не и ако мама беше до нас Cry

Незнам, какво да направя, аз и да искам не мога, а и няма да я забравя, но не искам и живота да си тече а аз като някакъв вял участник да бъда в него.

Незнам кое и как да променя, дори и незнам, дали го искам ...

Благодаря ви, че ме изслушахте bouquet

# 250 16 апр. 2015, 22:39 ч.

Бургас
Мнения: 7 680

Цитат на: Eвгения Стаматис в ср, 15 апр 2015, 21:04

...

Скрит текст:

Предполагам го по това как се чувствам, не еднократно съм установила /напр.яде ми се тесто, сладко, настроенито, ПМС/, но следващия наистина смятам като си правя изследвания да пусна и тях.ТСХ с какви точно стойности е, защото дори и в нормите, над определено ниво се счита за завишен и показва хипофнкция при, която се пълнее.Антителата изследвани ли са? Аз също много лесно качвам въпреки постоянното движение и внимание с храната.Препоръчах ти йогата, но ти си ходиш.Отдавам всичко на ЩЖ

kokona20, при мен също се получи нещо подобно.Мисля, че това отключи едно постоянно усещане за безмислието на живота Confused

# 251 16 апр. 2015, 23:34 ч.

Мнения: 700

Прочетох по-голяма част от темата. Вие сте търсещи хора, мислите със собствените си глави и ме вдъхновихте да потърся помощ от вас.
Имам приятелка, която е в състоянието, което описвате. Според мен няма точна диагноза. При нея се получи след първото раждане. Лекува се 2 години с медикаменти, без подобрение, даже със задълбочаване на проблемите. Ходи на психолог също, може би и на психотерапевт.
Накрая най-близкия човек до нея реши и спря лекарствата /тя сякаш нямаше воля тогава да решава нещо за себе си сама/, минаха на билки . Включихме се приятелите и с Божията помощ я извадихме от дупката.
Има и редициви , но не толкова тежки. Включвам се в темата, за да препоръчате специалист в Пловдив, който да постави диагноза и да помогне адекватно. Може и на ЛС.
Благодаря!

# 252 17 апр. 2015, 00:07 ч.

Мнения: 1 844

Цитат на: Mislq в чт, 16 апр 2015, 23:34

Мога да препоръчам др. Бранков за Пловдив.

# 253 3 юни 2015, 18:58 ч.

Мнения: 750

Здравейте, имали някой на лечение с Деанкист?

# 254 4 юни 2015, 13:27 ч.

София
Мнения: 44 543

Деанксита е лекичък общо взето. На мен ми е изписан отдавна, като ми стане малко по-кофти го пия, ама не съм редовна. Тия дни ме нападнаха някакви лоши мисли, главоболие и т.н. и се сетих да си взема.

Препоръчани теми

Паническо разстройство - 39

Преодоляване на тревожност

На море в Гърция 2018 - III

Бързо, балансирано и икономично хранене - 3

Причина:

Причина: