Публикувана: 18 юни 2014, 19:29 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2022, 03:17 ч.

НВ-ВМХ, част 80

36 512
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява фастът, споменат в публикацията?
Какви са възможните странични ефекти от лекарството Concor?
Какво представлява режимът ВМ-НВХ, споменат в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява фастът, споменат в публикацията?
  
  Фастът, споменат в публикацията, е режим на хранене с много ниско съдържание на калории, който се състои основно от мазнини. Този режим е предложен от Аткинс за хора с голямо наддаване на тегло, които не успяват да отслабнат при стриктно спазване на диета с минимални въглехидрати. Фастът включва няколкодневно хранене с 1000-1200 калории, като 85-90% от тях идват от мазнини.
- Какви са възможните странични ефекти от лекарството Concor?
  
  Лекарството Concor, използвано за високо кръвно налягане, може да причини упорита кашлица като страничен ефект. Това е особено силен ефект при някои хора, които го приемат. Възможно е други лекарства за високо кръвно налягане също да причинят подобни странични ефекти.
- Какво представлява режимът ВМ-НВХ, споменат в публикацията?
  
  Режимът ВМ-НВХ е начин на хранене, който се фокусира върху ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Този режим, известен още като нисковъглехидратна, високомазнинна диета, има за цел да помогне за загуба на тегло и подобряване на цялостното здраве.
- Какви са възможните странични ефекти от лекарството тритейс?
- Какво представлява хранителният режим ВМ-НВХ и как се описва?

# 495 4 юли 2014, 05:10 ч.

Мнения: 1 280

Добре дошла на Мамиии ! Hug

Не може за 1 година да нямаш резултат при това хранене. Нещо не си правила,както трябва. Кам хубаво ти е казала, започни всеки ден да си пишеш тук менютата и ще ги оправим, ще видиш къде си бъркала.. Hug

Напиши от какви кг, тръгваш, колко си висока, знаеш ли горе долу поне колко калории трябва да ядеш на ден? Не, че тук много ги броиме, но аз лично ,като започнах ядях само режимно, но по мноооого, и това се оказа грешка. Кой ,каквото каже,че е ял и пусне рецепта и аз веднага си го приготвях и си го изяждах....хладилника пълен с режимна храна, която не знам защо се чувствах длъжна да изям,колкто се може по бързо.... ooooh!

Отдавна вече не ми се яде сладко, както преди...с плодовете, също съм ги намалила много..с храната в момента съм много добре, направо си се радвам сама, и най вече се радвам ,че започнах да тренирам и съм сериозна..../ я да се похваля, че то може ли пък да не се похвали човек... Blush

# 496 4 юли 2014, 06:10 ч.

Мнения: 3 500

Добро утро, кафе

Пожелавам ви усмихнат и щастлив, слънчев ден! Hug

Някоя от вас дали ползва myfitnesspal за въвеждане на храната, имам нужда от малко помощ? newsm78

След като въведа данните за деня и се върна на главната страница ми показва данни от предния ден, въпреки че давам "запиши" на днешния ден. А при въвеждане на упражненията, освен опцията "пълен отчет/за печат" няма възможност за запис, а директно трябва да се върна към меню "храна" - така ли? Надявам се някой да разбра какво питам Joy

# 497 4 юли 2014, 06:32 ч.

Мнения: 384

Добро утро!
Благодаря за топлото приемане!
Кам, имам да свалям, като си дойдеш тази година, ще направим среща и инструктаж Peace

170см, 84 кг, 51 г.

Менюто за вчера-
З-кашкавал, колкото кибритена кутийка,
О-сирене, кашкавал и домати
В-кашкавал, маслини, домати и рулца от раци около 150гр.
Вода-поне 2 л.
През уикенда съм си в къщи и ще опитам да разнообразя менюто.

# 498 4 юли 2014, 06:40 ч.

Мнения: 2 127

Момичета, включвам се да похваля докторите на една колежка.
Имат съмнения за диабет. Висока кръвна захар, предстоят още изследвания, за да се потвърди окончателно. Тръгвам да обяснявам да не яде хляб, картофи, ориз... Очаквайки, че стандартно са й набутали не ВМ НВД, а ВВ НМД. Каква бе изненадата ми, когато ми каза "аааа, да, точно така ми казаха и те - никакво тесто, ориз, картофи и сладко, плодове много малко и по-рядко". Не знам имената на докторите, нито в коя болница става това, но се зарадвах много. Има надежда, хораааа!

# 499 4 юли 2014, 06:55 ч.

Мнения: 1 280

Мамии, май с теб сме наборки, или аз съм 1 г, по "малка"... Joy

За менюто ти да кажа :
Храната ти е малко. Махни този кашкавал поне за 2 месеца или го ползвай много рядко и по малко ! Тук кашкавал си се яде, но като иде реч за сваляне някои от млечните ги махни ...или ги яж рядко ! Аз когато започнах ядях по 250 гр, кашкавал на ден, отгоре с масло.....то много вкусно, ама 250-300 грама си беше много...а и до днес много го обичам.
Да, еднообразно е менюто ти, не виждам месо, яж истинско месо, махни тези ра4ешките,които и не са истински рачешко месо, а някаква бяла риба, ама какво са я боядисвали, не знам../ от тях изяждах по 1 пакетче на ден../ ooooh!

Абе, такива глупости съм правила... хапвай яйца, месо, салати, ама не се спъвай и с тях с много, ползвай хубави мазнини ! Внимавай с ядките , че са много калорични!
Да ти кажа, аз като изчистя яденето и започвам веднага да свалям... ако много късно ям, на сутринта няма минус на кантара , а може и малко нагоре да съм... Когато ям много/ демек нямам калориен дефицит - седя на едни кила или качвам, ако ще и да съм яла режимно...
Тук всички ще ти дадът много хубави съвети , записвай си , ако трябва, ще се справиш, килата не са ти ужасно много, споко ! До Коледа ще си супер гадже ! Hug

Аааааа, и внимавай със солта, ако са ти много солени маслините ги обезсолявай поне малко... аз ги вадя от саламурата им, отцеждам и заливам с много топла вода за кратко, после пак ги отцеждам.

Последна редакция: пт, 04 юли 2014, 07:09 от Pinkito

# 500 4 юли 2014, 07:48 ч.

Мнения: X

Галче, Вери, от къде да си набавя такъв бекон? bouquet

# 501 4 юли 2014, 08:19 ч.

Мнения: 780

Да Ви попитам момичета какъв тахан ползвате-видях,че има пълнозърнест,бял newsm78

# 502 4 юли 2014, 08:22 ч.

Мнения: 6 473

Ох, къде са тези лекари, които препоръчват НВ-ВМХ на диабетици или хора със съмнение за диабет, че да пратя баща ми при тях?! ooooh!

Неговата ендокриноложка му беше казала, че хляб трябва да яде и не можело без хляб. ooooh!

Ама ако решал да яде грейпфрут, можело максимум половината. ooooh!

За картофи и ориз и дума не е отворила, така че явно може. ooooh!

И той ми се сърди, като му казвам да не яде чипс всеки божи ден (към бирата Rolling Eyes

) и да не яде хляб. ooooh!

Не че ме е послушал особено де. Rolling Eyes

мами, добре дошла! Hug

На мен ми се струва, че ти е малко храната, а и протеинът нещо липсва. Освен това имай предвид, че рулцата от раци са преобладаващо от нишесте и химия и с максимум 1/3 бяла риба в тях - чети съдържанието и процентите, но според мен са боклук и ти препоръчвам да не разчиташ на тях за храна редовно, а примерно от време на време само за глезотия, ако много ти харесват. Дюкан ще ме извинява, дето ги препоръчва на дюканките, ама не е прав! Или може пък във Франция рулцата наистина да са предимно риба, но тук не са. Така че ти яж повече месо, риба, яйца, а мисля също, че и количеството храна можеш да увеличиш - ако не ти е в повече, разбира се. А Пинки правилно е казала за кашкавала - най-добре е кашкавалът и сиренето да не преобладават в менюто, макар че нещата са индивидуални до голяма степен. Но все пак яж месо, риба и яйца повечко.

# 503 4 юли 2014, 09:04 ч.

Мнения: X

уффф
снощи се видях с една позната
имала захар 12
не пиела нищо, не мерела с глюкомер
не можела да не яде хляб, ориз, картофи, сладичко
станала е двойна за 2 години
страх я е да не качва глицериди от месото

та все чудесни новини

пуснах си хормони и антитела на ЩЖ, да видим как е тази година

сега лекувам последния непроверен зъб, всичко правено преди 10-12 год от една "специалистка" се оказа с гангрени вътре
всичко смених и лекувах, само този зъб уж изглеждаше добре, а снимката показа страшна инфекция, чак зъболекарката ми се изплаши и беше за вадене
но все пак първо реши да отвори и да пробва лечение първо и вече е леко оптимистична и май ще имам късмет да го запазим

иначе зъбният камък е почти никакъв
на лазерната терапия реагирам без проблем, нямам вече нужда от спрей-упойка

до морето остават броени дни и вече нямам търпение

хайде до скоро и слънчев петък
Hug

# 504 4 юли 2014, 09:55 ч.

SA
Мнения: 3 491

мами, аз сьщо смятам, че най-бьрзи и добри резултати се постигат с месо/риба/ яйца плюс зеленчуци. Кашкавал и сирене стават за режима, но не като основен източник на протеин. Има и хора, на които им понасят и по-големи количества от тях, но не са малко и тези, на които те пречат за отслабването.
Пробвай известно време да наблягаш повече на месо и яйца, вместо кашкавал и вярвам, че ще потрьгнат нещата.

Скрит текст:

А като си дойда, задьлжително ще се видим Hug

W'A'S'P' , дано с този зьб приключат стоматологичните ти проблеми! Измьчи се ти.

# 505 4 юли 2014, 10:21 ч.

Мнения: 25

Ще взема и аз да напиша вчерашното си меню, да кажете дали греша някъде. Laughing

Закуска - около 5 резена пушен бекон
Обяд - 3 Бъркани яйца с броколи, червена чушка и синьо сирене
Следобед - мазно кафе (с кокосово масло)
Вечеря - голяма купа зелева салата (с ябълков оцет и смес от ленено масло и зехтин) и една пълнена чушка с кайма

Водата много забравям да я пия... Embarassed

Опитвам се да направя нещо по въпроса ама едва ли надвишавам 1л-1,5л ooooh!

# 506 4 юли 2014, 10:32 ч.

Мнения: 780

Да дам и аз отчет,но само за закуската : 4 яйца на омлет с много малко извара +1 доматче,купих си и едно парче кашкавал,2 млека,но за съжаление не успях да си взема тахан (скъпичък ми дойде Sad

)
Ще съм благодарна за някоя рецепта ,включваща извара ,
Хубав ден на всички Hug

# 507 4 юли 2014, 10:49 ч.

SA
Мнения: 3 491

Виляна, аз ето тези "кексчета" правя с извара:

Скрит текст:

Кокоски с извара

3 с.л. кокосови стьрготини
1/3 ч.л. бакпулвер
1 голямо яйце
3 с.л. извара
2 с.л. кисело мляко ( изварата ми е доста гьста)
сол, подправки - по желание ( аз не слагам)

Смесвам кокосовите стьрготини с бакпулвера и яйцето. Оставям сместта да престои за 1-2 минути. След това прибавям изварата и киселото мляко и получената смес разпределям в малки силиконови формички. Пека в микровьлновата фурна на максимална мощност за 4 - 5 минути.

Сьщо извара може да се добави кьм миш-маш, яйца по Панагюрски.