НВ-ВМХ, част 80

Това за лактозата и на мен не ми звучи достоверно като обяснение.
Защото лактозата си е лактоза - тя е еднаква , с еднаква структура вьв всички видове млека, включително и в кьрмата.
А непоносимостта кьм лактоза се среща рядко при кьрмачета. Има вродена такава ( при вроден дефицит на ензими в червата), която е изключително рядко заболяване. Срещат се и придобити форми - най-често след прекарана по-тежка чревна инфекция. Но по начало такива деца не могат да приемат никакво мляко, сьдьржащо лактоза ( често им се препорьчват соеви млека с друг вид захар в тях - малтодекстрин).
А вече за алергиите кьм кравето мляко - значение имат различни протеини.
dejie , ти в кафето ако слагаш мед само защото мислиш, че е по-добра алтернатива от захарта, хич не се мьчи с него и си използвай обикновена захар. Хехех, ние такьв проблем го направихме тоя мед/захар. Та една льжичка са 4-5 грама и ако става вьпрос за едно кафе дневно, хич не го мисли толко!

Добро ютроооо, какви дебати, какво нещо. Извинявам се ако съм засегнала някой, не е било умишлено. И аз съм на мнение, че понякога се чете между редовете така да се каже.
dejie, а защо не опиташ черен чай? Аз лично при теб не виждам причина да махаш напълно меда/захарта в кафето. Аз моята захар в кафето я махнах преди няколко дни, от 4 лъжици вече си пия кафето без захар.
Храня само с яйца, пилешко бяло месо, сирене, кашкавал и зеленчуци. И е видно, че при мен това работи. Ям много еднообразно, затова и спрях да си пиша менюто.От време на време започнах да си позволявам по някой плод, обаче забелязах че на следващия ден пак ми се яде плод.
Кам, явно имам късмета да съм като майка ти, никога не съм имала излишни кг, но просто тоя шкембак е отвратителен. Сега започвам режим на Руми Илиева и гимнастика и съм решила, че веднъж завинаги ще се вкарам във форма. Като имаше един виц:Нали и кръга е форма?
При мен работи рязкото махане на вредителя, както и пушенето мога с него мога и без него, но по малко не мога. Въглехидратната абстиненция е жестока.
GreenP, моят холестерол е 7.78 и се самолекувам с това хранене. По принцип и аз след многото четене стигам до извода, че високия холестерол е симптом, т.е. нещо го предизвиква, при мен а може би и при много хора това се оказа инсулина и не само. 20% от него ти зависи от храната, т.е. нищо. Освен статията на Шоки, бих ти препоръчала и тази http://www.--спам--/bg/2012/nutrition/%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D … %8F-%D1%85%D0%BE/, обяснено е всичко на много прост език, но мъжа ти си вкарва жесток автогол.
Снощи мъжа ми искаше като моята закуска. Викам му яж си хляба и си ходи гладен.
Обичам ви и ви благодаря че ви има. Толкова бягах от здравословния начин на живот, но колкото по-бързо бягах, толкова по-бързо ме настигаше. В даден нелек за мен период, дойде времето да се променя и се радвам че го направих, даже ще продължа да се променям, защото чувството е прекрасно....Малко лирично отклонение.

Нямам време да пиша много, не съм изчела всичко, но гледам, интересна дискусия се е получила пак, а и интересни реакции и споделени неща....
Ех, ама много си ви обичам!    Страхотни сте всички!
Относно кърмата и кравето мляко, по-скоро мисля, че при кърмачетата най-често става дума не за лактозна непоносимост, а за алергия към белтъка на кравето мляко. При наличие на такава алергия се препоръчва кърмещата майка да изключи изцяло млечните продукти от менюто си. Понеже имах приятелка с такова дете, тя каза, че спирането на млечните продукти от нейна страна наистина се е отразило благотворно на състоянието на детето й. Обичайно тази алергия се израства.
Съгласна съм!
Както беше писала веднъж Инес, следвайте основните принципи, детайлите сами ще се нагласят!
Искам да пиша още много неща, но евентуално после...

Включвам се  за кърменето-кърмя от година и 10месеца  и съм на режима от година и половина някъде...1-2 месеца изкарах стриктно и свалих 7-8 до 10кг след това го подкарах малко по лежерно до сега,но това се отрази само положително на кърмата ми(въглехидратната  рестрикция имам предвид)така да се каже се оптимизира и намаля като количество,но хранителните и качества се повишиха-разбрах това по каймака на изцедената кърма и по по- бързото засищане на бебето.Супер удобна подробност за човек с активен социален живот.Не знам на какво се дължи,но освен една прекарана шарка  синът ми не се е разболявал,а ходи от 2 месеца на ясла,където бъка от заразности.
След раждането бях 80кг   сега съм към 64кг -това са кг на които забременях,но идеалните ми кг са около 58-60кг.Тренирам почти през ден-фитнес и в къщи и най-важното е,че се чуствам много ,много добре въпреки факта че от 3 години съм или бременна или кърмя

Момичета   специални благодарности-чета ви от началото,въпреки,че не съм се включвала често-научих много от вас!За мен това е темата с най- интелигентните и толерантни потребители в Бг мамата  

И аз не съм се разписвала отдавна. Но ви следя и за пореден път ще изкажа благодарности за всяка разисквана тема. Винаги научавам много и все интересни неща. Аз съм от привържениците на стриктността. При мен и най-малкото отклонение, води до качване на кг. Сега съм горе-долу доволна от теглото си. Въртя се около едни 52 - 52,500 кг. Но по-важно е, че изглеждам по-добре. Не съм посягала към сантиметъра скоро. Но огледалото ме задоволява за сега. Изглеждам по начина, по който стартирах ВМ-НВД точно преди година. След дълъг застой на едно място, а после и покачване на кг, имам раздвижване в правилната посока. При мен проработи стриктното ограничение на въглехидрати, включително ограничаване на млечни, никакви тахани, ядки и сметани. С мазнините, колкото и да са ми вкусни, също много внимавам. Вече не пия мазно кафе, а просто кафе. Липсва ми, но това е формулата при мен. Калориите са ми малко  знам, но за сега това е начина. Като оправдание мога да кажа, че не се чувствам гладна. Ям докато се заситя. Ако спра изцяло млечните, със сигурност резултата ще е по-бърз, но за сега не мога. С глюкофажа също не се разбрахме и на своя глава намалих хапчетата от три на две дневно  Така вече нямам ежедневните стомашни неразположения и хипогликемии. Но все още ми става лошо от месо и не мога да изключа напълно млечните. Въпреки намаляването на мазнините, нямам проблеми с цикъла, пу-пу. Става все по-редовен  Изчезнаха и кожните проблеми, които се бяха появили по едно време. Енергията ми си е на лице. Та с две думи - струва ми се, че намерих своята формула и се надявам при всяко следващо влизане във форума, да отбелязвам само такива и по-добри резултати. Като съвет към новите момичета - не се отказвайте, опитвайте различни варианти, изчислявайте, питайте и кой по-рано, кой по-късно, всеки ще намери себе си тук.

Yoya, браво! Само не дръж калориите прекалено ниски за дълго време, защото много ще си потиснеш метаболизма.

Добър вечер,щях да напиша само днешното меню,но сега забелязах,че целите ми ръце,около шията и лицето са в някакви ситни подкожни пъпчици,като обрив 
Възможно ли е да е от нещо което съм яла,днес не го бях забелязала 
На обяд ядох пилешко,а сега яйца 

Виляна, ето какво сподели Arctic Black преди 2 страници:

Това за лактозата беше моя глупост, имах предвид белтъка, който преминава в кърмата, затова питах дали това може да се случи и с яйчния белтък. Това с лактозата беше друго - казват, че лактозната непоносимост при бебетата всъщност са коликите и най-известният противоколиков препарат е с лактаза вътре. Обърках двете неща, вижда се колко съм наясно с всичко това. 

Днешния отчет..  
Закуска - 15 бадема, 2-3 малки парченца синьо сирене и една кафена лъжица кокосово масло (тъй то, като имам забрана да ям яйца, но усещам как скоро ще се разбунтувам)
Малко по-късно пих мазно кафе със същото количество кокосово масло
Обяд - голяма купа зелена салата подправена с олио, едно свинско шишче и едно кюфте.. (много ли е като количество?)
Вечеря - за сега не се знае, но може би зелева салата, подправена с ябълков оцет и смес от зехтин и ленено масло и пилешко на тиган, което всъщност е ужасно сухо и дори ми е гадно, но хладилникът - празен  

 Vilqna32

Кокосовото масло сладко ли е на вкус?

dejie Не, поне аз не бих го определила като сладко, но има много хубав аромат за тези, които харесват кокос.

Благодаря ти,аз много се уплаших  все още си го имам,но и постоянно ми е много топло 
Аз по принцип като дете имах стафилококи и за това се зачудих да не става проблем с яйцата 
Благодаря за бързият отговор 

Този обрив може да е на алергична основа, но какво точно го е предизвикало... А може наистина да е от топлото. Аз преди години в най-големите жеги през лятото понякога получавах някакви такива червени точици по ръцете (без сърбеж, само ръцете ми се покриваха нагъсто с червени точици). Но отминаваше бързо, може би за не повече от половин час. Отделно би могло да е уртикария, но тя май предполага и силен сърбеж

Арктик, яж си яйцата според мен.

Само дето и той не работи    Друго ще да е.

Не не нямам сърбеж,ситни пъпчици по целите ръце,около шията и лицето  
Това намерих в нета   http://lekuva.net/45834/pri-pretoplyane-se-poluchava-obriv-po-kozhata.html
влизам в банята