Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви видове тренировки и методи за обучение се споменават в публикациите?
Как се сравнява тренировката T25 с програмата на Шон Ти?
Какви са препоръките за закупуване на ластици за тренировка и пътека за ловкост?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви видове тренировки и методи за обучение се споменават в публикациите?
В публикациите се споменават различни видове тренировки, включително кардио и силови тренировки, както и програми с различна продължителност и интензивност. Тренировките включват тези на Джаки Уорнър, Боб Харпър, Джилиан Майкълс, Шаун Т., Чейлън Джонсън, Зузана, Татяна, Били Бланкс, Траси Андерсън, Кенди Крофорд и Дженифър Крие. Освен това се споменават тренировки на Fitness Blender и T25. Нова програма на Тони Хортън - R90 също е спомената. В публикацията се споменават различни тренировъчни методи, като високоинтензивна хот йога, въже за скачане, лицеви опори, напади с подскачане лицева опора, кобра позорна поза, дупет и краката на Шоун - Алфа за долната част на тялото и кардио тренировка за цялото тяло. Тези методи включват разнообразни упражнения, които имат за цел да подобрят физическата форма и здравето.
-
Как се сравнява тренировката T25 с програмата на Шон Ти?
-
Какви са препоръките за закупуване на ластици за тренировка и пътека за ловкост?
-
Какви са някои методи за премахване на бричове?
-
Какви са препоръките за питателна и разнообразна закуска?
Сега виждам,че съм отслабнала, но не се харесвам, поизгуби ми се формата на бедрата, да, станаха много по-тънки, но на мен не ми харесва да не си виждам мускула там. Ръцете ми също са се поотпуснали, хубавите заформени рамена са се поразмили с останалата част 
А когато хигиената е на ниво, нещата са съвсем различни, ама ... хората я слушаха и вярваха и после ще разпространяват неверни неща. Та мисълта ми е, нека човек мисли и приема мненията на специалистите за някои неща, а не чете и вярва на нета. Сори за офа. 
, все едно съм на 15 
. Срамувам се от себе си чак. 
. От утре с пълна сила подхващам Зузка и никакви издънки повече до заветната цел.
. За запак се размазах с 5 км. къде ходене , къде подтичване на Гребната база след колелото на дреб. Другата седмица мисля да се включа с ролери. 
какво съвпадение- ако не бяха тези пусти пари и аз нямаше да работя. Всъщност от скука бих поработвала малко. 
Не се коси - в Бг е нормално да работиш'някаква' си работа. 
) и ми го изчисли на 207 калории. Така например ако си приела 1200 калории, като махнеш тези 207, нетният ти прием идва на 993, нали така? Та въпросът ми е - въвеждаш ли тези калории, изгорени при тренировка, в моя случай 207? Поне във фитнеспал има за всякакви спортове по мин., а за бягането и по км/ч и миля/час колко калории гориш, та така да добиеш по-реална представа... Какво имам предвид напр. с езда за 1 час галоп на стремена гориш 900калории, предполагам боксът също е високоенерго..не знам как да го нарека - изразходващ, може би спорт. И ако гориш 900кал. в тренировки и приемаш 900 от храна, забрави да сваляш, както и другите са отбелязали ще минеш в режим на "самосъхранение". Аз се стремя с тези, изразходваните, калории да докарам м/у 1200 мин. до 1600 макс. 
То е ясно, че съобщенията излизат автоматично, но баси калкулатора е това, на мен ми трябват толкова само, за да се поддържам с отворени очи.