Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 56

  • 32 982
  • 744
  •   1
Отговори
# 555 26 септ. 2014, 13:59 ч.
  • Мнения: X
Бобченка,
Скрит текст:
да, пробвала съм и него за лицето, но и то ми мазнее и не попива колкото и малко к-во да слагам, след 20-30мин лъсвам. Пробвала съм и зехтин, бадемово, арган, авокадово, гроздови семена, последното ми беше малко по-добре, но то пък миришеше ужасно  Grinning Но пък всичките ми харесват за околоочния контур, там ми е сухичка кожата и добре хидратират.

# 556 26 септ. 2014, 14:12 ч.
  • Мнения: 5 405
Бобче, кокосово и какаово за готвене стават ли? Че имам, да знам да пробвам ли и после да се мятам във фурната  Joy
Аз си мажа отскоро лицето с лимоново масло, но само вечер. В началото много ми щипеше, но след втория път почти не се усеща. Редувам с морковено. По-гладко и едноцветно ми става лицето, пъпчиците не са толкова зачервени Simple Smile

Захир, добре дошла  Peace Метни се на първата страница, разгледай сайта на Румяна, примерно. За тренировки ти препоръчвам нея, Джилиян или Фитнесблендерите (ФБ). Ако имаш въпроси, питай   bouquet

# 557 26 септ. 2014, 14:18 ч.
  • Мнения: X
Мери, лимоновото е естерично, то трябва да се разрежда с базово, примерно зехтин, кокосово и т.н. Етеричните са висококонцентрирани и не е добре да се ползват самостоятелно. Освен това лимоновото е фоточувсвтително и води до петна. Внимавай с него. Иначе кокосово и какаово ако са чисти, т.е. без примеси може да се готви с тях.  Peace

# 558 26 септ. 2014, 14:19 ч.
  • Мнения: 10 665
Мери, и кокосово, и палмово, и какаово стават за готвене  Peace

Аз и с обикновено краве си мацам лицето понякога - особено, ако съм прекалила със слънцето и ми дърпа кожата. Но после го попивам, де, че приличам на тиган.

Иначе честичко си купувам геритамин и направо си пукам по една две капсули върху лицето, шията и деколтето, че и върху гърдите  Mr. Green Подхранва чудно

# 559 26 септ. 2014, 14:25 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
И аз Геритамина го ползвам за мазане, освен че го и пия  hahaha Добър е наистина.
Кокосовото масло е страхотно за лице, подкрепям! И точно като Смоуки и аз - намазвам, масажирам, поизчаквам да попие каквото ще попива и забърсвам остатъка със салфетка.
Какаовото е мааалко по-хард от кокосовото, специално на моето лице, въпреки че много го харесвам и него. Действам по същия начин. През зимата е доста подходящо, защото е по-твърдо.

Мери, стават си перфектно, само какаовото има мириз на какао  Wink а и са доста скъпи, за да се ползват за ежедневно готвене.

# 560 26 септ. 2014, 14:27 ч.
  • Мнения: 5 405
Фрея, пише, че може и така да се ползва май  newsm78 ок, ще го смесвам, благодаря. Довечера ще се намажа с кокосово, да видим  Grinning големи сме готвачи, спортисти, козметици, направооо, не могат да ни стъпят на малкия пръст  Joy  Hug

Like, Вив, благодаря и на вас  Hug Имам от доста отдавна кокосово и какаово, като какаовото го ползвам само за разни сурови бонбони, че е мъничко, ценничко и скъпичко Grinning кокосовото също за бонбони + за палачинки, но само с леко намазнена тавичка със салфетка Simple Smile щом е за кожата на лицето, ще пробвам Simple Smile

# 561 26 септ. 2014, 14:31 ч.
  • UK
  • Мнения: 2 226
Аз не ползвам домашни мазила, не защото не харесвам, а защото ми липсва моментът с влизането в козметичния магазин и чуденето какво да си купя. Само ръцете си мажа със зехтин, защото ми е много тънка кожата и ако изсъхне изглежда някак бабешка...

Имам едни въпрос към кулинарките, най-вече към Бобченка, че знам, че тя прави торти
Скрит текст:
Мога ли да правя тесто за къпкейкс в блендер (има масло, яйца, кафе, захар мусковадо в рецептата) - че нямам миксер, а на ръка ще е малко по-трудоемко?

Много съм щастлива днес, сестра ми идва на гости, не сме се виждали половин година и много ми липсва. Затова съм се метнала и от забранените сладкиши да правя, че имаше рожден ден скоро и искам да я изненадам.

Докато се вихря, мисля да метна PiYo Sweat и Strength Intervals, но после ще се отчитам.

# 562 26 септ. 2014, 14:37 ч.
  • Stavanger,Norway/ Varna
  • Мнения: 1 934
Мери моя ММ вчера го хванах намазал се целия с кокосово масло, цялата къща мирише на Баунти и разперил ръце и стои да попие.  Crazy Laughing И той спря всякакви козметики покрай мен и е много доволен и сега проповядва наред ползата на маслото  Crazy Аз имам буркан от 500 г, който вече ползвам повече от половин година и още имам 1/3 от него. Много спорно излиза  Peace
Каковото и аз го къткам много, само за бонбонки и глезотийки и от време а време за мазане  Laughing

Ljoli
Скрит текст:
аз бих бъркала на ръка, по принцип тестото за мъфини или къпкейкс не трчбва да се бърка дълго, те трябва да са до извесна степен трошливи, затова се бърка малко, само до обединяване на компонентите. Една вилица ще ти свърши работа, а и ще си пораздвижеш бицепса  WinkГледай маслото да е много меко, а айцата на стайна температура, че иначе няма да се разбие добре, става на бучици.

# 563 26 септ. 2014, 14:37 ч.
  • Мнения: 10 665
Льоли, не съм Бобченка - но за тестото - ако го правиш в блендер, трябва да е на много ниски обороти.
Иначе не става добра консистенция - поне при мен се е прецаквало, става някак рядко и не като да е с миксер или тел.
Защо не бъркаш на ръка? Аз даже предпочитам, че не ми се занимава с миксери, пък миене на приставки и т.н.

Иначе за козметиката - аз се плескам с разни продукти, но понеже съм 30+ вече и си купувам хубава бяла козметика над среден клас, защото това лице ще ми трябва още известно време - няма да живея вечно, но все пак да помогна малко на природата  Laughing

# 564 26 септ. 2014, 14:40 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 665
Да кажа и аз за кокосовото масло.  Mr. Green От масажистка с интерес към натуралната козметика знам, че е добре, след като се намажем с кокосово масло, да измием намазаната част с топла вода - тогава попивало много по-добре и еди-какво си... Crazy Пробвах го на петите си през лятото - наистина ефектът беше много по-добър. След това подсушаваме леко и така.

# 565 26 септ. 2014, 14:46 ч.
  • UK
  • Мнения: 2 226
Прави сте, добре, че попитах, благодаря ви, Like_Smoke и Бобче!

Замисляте ме с тези масла, снощи тъкмо гледах видето на една моя много любима гримьорка за масаж на лицето и мисля, че ще е много подходящо с тези, които казвате. Eто линк, ако някой се интересува: http://www.lisaeldridge.com/video/26559/my-facial-massage-routine/#.VCVRcBa_6M9

Аз съм много доволна от Bioderma и Galenic, сега се мажа с една мостра на Avene, но ми идва доста суха на лицето, а преди ми беше добре. Старост-нерадост  Confused.

# 566 26 септ. 2014, 14:48 ч.
  • Мнения: 561
Момичетааа, зачекнали сте много любима моя тема  Mr. Green
Скрит текст:
Аз повече от две години използвам козметика, която сама си правя. Всичко - кремове, лосиони, сапуни, шампоани, хоби ми е. За коса не съм била по-доволна от маслен масаж на скалпа преди баня и омасляване на краищата след това. И аз ползвам кокос или арган най-често. Косата ми преди беше мазна, за около година премина в нормална. Същото е и с кожата ми - от мазна сега съм с нормална кожа. Преди си правех и аз мехлем от базови масла, восък и етерични масла, сега вече си майсторя кремове с голямо удоволствие. Но и само с масла да се маже човек, пак е с пъти по-добре от купена козметика, да не говорим за бюджет.
Би, само гледай бързо да си изразходваш крема, защото ако престои повече от седмица и няма консерват, започва развитие на бактерии и други неприятни неща Peace
Аз днес няма да успея да тренирам и ще го пиша почивен ден.

# 567 26 септ. 2014, 14:57 ч.
  • Мнения: 3 609
Благодаря момичета, ще изчета всичко и ще ви следя с интерес!

Сайта на Румяна съм го гледала..и с това си останах! Имам въпрос: с кое ще ми препоръчате да почна? Искам да постигна сваляне и стягане. Не ям месо, така че не целя супер строги диети, за да не постигна оптрицателен здравословен ефект. Иска ми се да започна с нещо за разтягане, за тонус, тъй като не съм тренирала до сега и може би да го комбинирам с подходящ хранителен режим. Румяна предлага диета за вегетарианци, която мисля че е добра за мен. Ще съм благодарна на всякакви съвети  Heart Eyes

# 568 26 септ. 2014, 15:09 ч.
  • Мнения: 39
Цитат на: RainDanceMaggie в чт, 25 сеп 2014, 18:06
отчет - румяна 12 мин., уоркаут 5 и 15мин. абс на Джаки

Мери успех в търсенето на работа, и аз от там минах, колко време мина докато успея да си намеря нещо свястно

Незабравка - и аз щракам, спокойно  Laughing особено лявото ми бедро, като го изпъна настрани и се чува пук - пук винаги.

Вики и на всички с болежките пожелавам скорошно оздравяване   bouquet


RainDanceMaggie много благодаря  Simple Smile че сподели. Вече започвах да си мисля, че нещо не е наред със ставите (въпреки че обикновено гледам да не се вманиачавам и вторачвам). Иначе нищо ми няма, не ме болят... нищо, просто скърцат доста.   bouquet

# 569 26 септ. 2014, 15:22 ч.
  • Мнения: 1 492
И аз щракам в коленете при клекове. Добрата новина е, че с тренировките щракането намалява и изчезва. Например Джилиан прави едни knee circles за разгрявка. Като започнах с тренировките, щраках яко. Постепенно изчезна. Същото е и при таза и разни ритници и разчеквания. А, и при раменете, но там си правя windmills за наместване. Но аз съм казвала и друг път, че съм си чукче по природа. Peace

Заканила съм се да си взема МСМ добавки за ставите, но докато го осъществя и кокаления бульон ми върши работа.

Рейн, чакам твоите отзиви за уоркаут 7 с нетърпение. Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата