Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 56

  • 33 069
  • 744
  •   1
Отговори
# 300 22 септ. 2014, 17:11 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 21 653
Цитат на: Госпожица Лаленце в пн, 22 сеп 2014, 17:09
Тялото на Руми според мен е повече от стегнато, това е моето мнение.

Визията й е точно на редовно трениращ човек. Освен това обяснява много подробно. Да не говорим колко информация споделя безвъзмездно в сайта си и в тубата.

Хр. Парова има ли сайт?

# 301 22 септ. 2014, 17:16 ч.
  • Мнения: 5 405
Цитат на: Lady Brinne в пн, 22 сеп 2014, 17:11
Хр. Парова има ли сайт?
Ти пък....  Laughing Както да пише в него? Да краде статии от сайта на Румяна ли? Да превежда от сайта на Зузана? Какво да напише, че има като диплома? (Тъй като тя такава най-вероятно няма). Никъде няма информация колко й струва режима, какво представлява, изобщо храним ли се или караме на фотосинтеза, за да сме толкова кльощави? Grinning О, не, извинявам се. Дава ни информация какви добавки да си вземем, с тях се справяме. По пощата ни изпраща ластици и други съоръжения за тренировки. Няма никаква информация никъде. Нейната работа е сякаш аз да си направя нова фейсбук страница и да започна с този "бизнес" Wink

# 302 22 септ. 2014, 17:19 ч.
  • В полите на Пирин планина
  • Мнения: 21 653
Ох, Мери, така си и мислех, защото съм я срещала само във фейса с разни видеа на плажа или край басейна  Mr. Green, ама знае ли човек  newsm78

# 303 22 септ. 2014, 17:19 ч.
  • Canada
  • Мнения: 3 376
Цитат на: R.DD в пн, 22 сеп 2014, 16:59
Ехеееей изказах си МОЕТО мнение и гледай ти какво стана  Grinning

Защо да не сравнявам тела? Някой спомена Румяна и затова го казах, във връзка с това, че аз лично не бих взела за пример, нито пък съвети от човек, чието тяло не представлява "идеал" за мен. До моята представа за хубаво, стегнато тяло се приближава повече Христиана, а не Румяна. И даже напротив - като гледам видеа и на двете - не виждам Румяна да има хубаво изразена преса или "стегнати бедра". + това да не забравяме, че всеки си има свои критерии  Wink

И това кой какъв ген имал.....първо никой не знае на кой какъв му е гена, второ нали с усилия и постоянство всеки може да постигне каквото цели....така, че тук гена служи само за оправдание. Аз също съм природно слаба и тренирам за качване за не сваляне...така, че бих могла да кажа - да , тялото ми е като на Парова, като изключим мускулите - не са ми стегнати бедрата, нямам изразена преса. Става въпрос, че не целя сваляне на килограми, а само стягане. И мога да ви кажа, че е по-трудно да качиш, отколкото да свалиш, така, че това, кой бил слаб и кой не ...няма нужда, всичко е усилия и пак усилия.

И къде казах, че искам да приличам и очаквам тялото ми да стане като на Парова??? Написах просто , че нейното ми харесва повече  Laughing Не перифразирайте думите ми  Peace

И с моите постове и мнения не целя да се заяждам или да дразня някого, а само си отстоявам виждането по въпроса за женско тяло - според моята представа.

Polar bear, изобщо даже не ме впечатлява имиджа, единствено визията. Техники на трениране не коментирам, а само как изглеждат въпросните 2 жени. Все пак един фитнес инструктор най-добре се продава със своята визия. А на мен определено на Румяна не ми допада много. Лично мнение!

Ако знаех, че ще предизвикам такава вълна, нямаше изобщо да споменавам, но не знаех, че тази жена е тема табу тук.  ooooh!

Merry, много злобееш!

Имидж или визия - все тая. Не приемай коментарите за Парова като лични нападки. приеми, че повечето тук имат много добра представа за правилна техника и последствията от неправилна такава.
А за покачването - не съм много съгласна, свалянето е по-трудно.
Изобщо, ако си човек с широки възгледи тук би намерила голяма помощ и подкрепа. Няма нужда сляпо да се държиш за някого и да се самонавиваш, че щом някой изглежда добре е супер-дупер ''фитнес инструктор''
Интересно ми е дали имаш хранителен режим от тази мома и какво включва той?

# 304 22 септ. 2014, 17:24 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: Госпожица Лаленце в пн, 22 сеп 2014, 17:09
R.DD, недей да се засягаш, не мисля, че някой тук ти е писал с лошо  Peace
Аз съм на мнение, че човек трябва да търси много източници на информация и сам да подбира кое е най-добре за него. Аз лично научавам много не само от Руми, Джилиян, момичетата тук, а и от хората около мен, интернет и т.н.
Щом се чувстваш добре с тази треньорка - тренирай си с нея.
Тялото на Руми според мен е повече от стегнато, това е моето мнение.
Цитат
Все пак един фитнес инструктор най-добре се продава със своята визия.

Ето това пък за мен не важи - ако инструкторът може добре да ме изпоти, да ми обясни какво и що и да го "усетя" значи ми харесва  Peace

И ти си права. Това за визията обаче, ако на мен не ми допада как изглежда инструктора/ката АЗ ЛИЧНО (да подчертая) не бих взела съветите й присърце.
Тука всички постове (и по мое мнение) са дружелюбни и целят изказване на лично виждане, само не и на Merry  Wink Сори, ама точно си злобееш !
Цитат на: Merry. в пн, 22 сеп 2014, 16:22
да си показва кльощавия задник Joy

Цитат на: Merry. в пн, 22 сеп 2014, 17:06
Тялото на въпросната кифла ти харесва, защото си същата като нея Wink тоест кльощава.  



Айде да се въздържаш от такива определения МОЕТО МОМИЧЕ, ок????? За коя се мислиш?? Спазвай добрия тон и възпитание! А, ако не ти е възможно не коментирай по моите постове! Съвсем ясно показах и написах, че не е нужно да се заяждаш, дори да не ти харесва моето мнение!!! Прекаляваш!

# 305 22 септ. 2014, 17:30 ч.
  • Мнения: 30

[/quote]

Имидж или визия - все тая. Не приемай коментарите за Парова като лични нападки. приеми, че повечето тук имат много добра представа за правилна техника и последствията от неправилна такава.
А за покачването - не съм много съгласна, свалянето е по-трудно.
Изобщо, ако си човек с широки възгледи тук би намерила голяма помощ и подкрепа. Няма нужда сляпо да се държиш за някого и да се самонавиваш, че щом някой изглежда добре е супер-дупер ''фитнес инструктор''
Интересно ми е дали имаш хранителен режим от тази мома и какво включва той?
[/quote]

Честно казано с тази идея започнах да следя темата - да имам по-широк поглед към тренировки и хранителни режими. Не, нямам режим от нея. 

# 306 22 септ. 2014, 17:35 ч.
  • Мнения: 5 405
Ама защо се обиждаш? Казваме, че треньорката ти не става, не че ТИ не ставаш. И всички сме единодушни, за кво си биеш главата и се опитваш да ни я "натикаш" в ръцете като не ти я щем и с пари да ни я предлагаш, ако щеш. Тук всички тренираме с различни треньори, даваме си положителните или отрицателните мнения и никой не се обижда. Да не ти е роднина? Ами не й тук мястото, не ни я навирай.
Ок, разбрахме, че по визия си ги избираш. Дано не се "вслушваш" само в нея. Да не дойдеш след някой друг месец и да питаш за тренировки за болящи колене, кръст и т.н. Като толкова много знаеш, вземи си пусни някои видеа от ютуб и погледни за правилно изпълнение на упражненията. Поне да не ги правиш като нея.

# 307 22 септ. 2014, 17:42 ч.
  • Canada
  • Мнения: 3 376
Р.ДД, казваш, че искаш да качваш, а си се хванала с ... тая мома. Какви са ти резултатите до момента?

# 308 22 септ. 2014, 18:05 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 5 234
Аз само да кажа, че макар и отчасти визията да продава, малко като се задълбочиш в подробностите и ти стават важни други неща-по дрехите посрещаме, по ума изпращаме. За това и Иван Абаджиев е най-добрия треньор по Щанги, а няма никаква щангистка визия. Нешка Робева също... Та не пречи да го пробваш момичето,щом го харесваш, но за качване на ММ аз не бих се обърнала нито към нея, нито към Руми, а към Юли, Лазар Радков, дори Марина Декова или друг от бб тийм, че даже в краен случай Биляна Йотовска, тъй като те пък според мен са специалисти по покачване на ММ и по-релефна визия. 
Джулс,,, страхотен пост.  bouquet
Аз наистина смятам да си направя сепуко, защото не спирам да меля гадости по цял ден., непрекъснато.
Днес ми е почивен ден по график, и почивам, утре захващам последната седмица на програмата, но ще я удължа. Докато не спра да плюскам, няма да почвам втората част. На, зарекох се.
Дели  Heart Eyes

# 309 22 септ. 2014, 18:06 ч.
  • Мнения: X
Юлинга, благодаря ти за хубавия пост!!!  Hug
Прочетох го на един дъх и с нетърпение!!!   bouquet
Писанията ти, както и тези на Вив винаги са ми много интересни, конкретно в частта им за строго- ортодоксалното спазване на ВМ- НВХ. Какво имам предвид? Като цяло, от време- навреме следя и темата за този вид хранене, но там като че ли се налага мнението, че който не го спазва стриктно, си е поставил за цел да се разболее от диабет, цял живот ще има проблеми, "козунаци" в околокоремната област и т.н. Много крайни ми идват изказванията на някои "гуру"  Laughing Това без да искам да обиждам никого, разбира се. Имам изградено мнение за режима, та си споделям тук  Peace Мисълта ми е- и двете явно сте постигнали страхотни резултати, спазвайки го не чак фанатично стриктно. За което много ви се радвам! Продължавайте в същия дух. Просто имам една молба- може ли по- подробно да обясните, в такъв случай, докъде стига вашето "мазно" хранене и къде се проявява по- радикалният му вариант. Плодове, варива... кога, в какви размери, комбинации, такива всякакви тънкости от пилотажа. Ще съм ви изключително благодарна, а и не само аз, сигурна съм.
Вив, няколко думи за палеото? Но не линкове, по възможност, а личен опит и наблюдения.   bouquet

И още нещо, може би по- скоро към чужбинските дами. Какво точно, аджеба е arrowroot, за какво и как се използва в кухнята? Благодаря!!!

# 310 22 септ. 2014, 18:43 ч.
  • Мнения: 5 405
Люба, и отново много трябва да се внимава към кого се обръщаш за покачване на тегло. Защото то не се покачва току така, а си трябва яко правилно хранене + тежести в тренировките като постепенно трябва да се покачват.  А някои от тези, които си написала, ще предложат доста химия Wink

Отчитам 30 мин цяло тяло с Румяна.

Някой преди няколко странички беше искал разтягане. Rain, ти ли беше?  newsm78
Аз доста често използвам това - https://www.youtube.com/watch?v=WSOu0M6E79o - 12 min
Или пък на Chalene - Recharge - 20 min, което не мога да го намеря в рутакера. Ако искаш ще ти го кача в докса  Peace

Последна редакция: пн, 22 сеп 2014, 19:04 от Merry.

# 311 22 септ. 2014, 18:49 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 5 234
Е, Биляна ще предложи, сто процента, фемили бизнес е.  Ама то химия са и синтетичните витамини, добавки, протеини... Та.. Какво е натурален атлет е спорно.

# 312 22 септ. 2014, 18:52 ч.
  • Мнения: 8 163
И на мен ми хареса постът на Юлето.

***

За Хр. Парова. Всеки е свободен да избира как да тренира. Аз съм мислила, гледала, чела, опитвала и съм си избрала други треньори, които според мен знаят какво правят. Не бих оставила здравето и тялото си "в ръцете" на невежи.

***

За днес Джо Дилън. След тренровката - растителен протеинов шейк от лешниково мляко, конопено семе, масло от кашу и една лъжичка паста от фурми.

# 313 22 септ. 2014, 18:53 ч.
  • Мнения: 1 161
Здравейте!
Да започна с отчета за днес-крака и корем. В суперсерии. Увеличих си теглото на клековете. Слагам 34 паунда + тежеста на самия EZ Bar (между 15 и 20 паунда-няма как да го измеря, а в нета различните марки( не пише каква е) имат различно тегло). Не ми е максимума ,  с който мога да клякам, но не искам да си навлека някаква контузия, че ми е трудно да го вдигна, за да си го сложа зад врата.  Mr. Green Доволна за днес.
Юлинга, страхотен пост! Благодаря Ти!
Люба, може ли и аз да се присъединя, че ми писна и на мен! #2gunfire Mr. Green
Лъоли, Hug
Лек ден!

# 314 22 септ. 2014, 18:58 ч.
  • Мнения: 2 883
Мери - аз, да. Моля те качи и другото в докса, че да разнообразявам  Hug Имам една стреч йога, но вече я правя за 4-5 път, научих движенията и ми писва

Днес беше страхотен ден  Flutter Ходихме на пикник с моя приятел и родителите му, цял ден в гората, катерехме се по някакви скали, долу имаше и река... приказка. Изкарахме там цял ден, та чак и си дремнах на обяд, толкова беше спокойно и зареждащо  Grinning Прибрахме се преди малко, сега малко отпочинах от пътя и се мятам да правя БР... за днес май уоркаут 5  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата