Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са предимствата на бягането на открито в сравнение с бягането на закрито?
Коя програма за подготовка за бягане бихте препоръчали за начинаещи и какви са препоръките ви за начинаещи в бягането?
Какви са ползите от постоянството и мотивацията при бягане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са предимствата на бягането на открито в сравнение с бягането на закрито?
-
Коя програма за подготовка за бягане бихте препоръчали за начинаещи и какви са препоръките ви за начинаещи в бягането?
Run to 5k е силно препоръчителна програма за начинаещи, тъй като постепенно подготвя човек да пробяга без прекъсване 5 км само за около 30 минути след приблизително 6 седмици. Форумът предлага различни препоръки за начинаещи в бягането, като някои потребители подчертават важността на постното увеличаване на разстоянието и скоростта, фокусиране върху удоволствието от бягането и избягване на прекомерно напрежение за постигане на висока скорост. Освен това форумът подчертава значението на комфорта и удоволствието от бягането преди работа за по-висока скорост.
-
Какви са ползите от постоянството и мотивацията при бягане?
-
Какви са препоръчителните дрехи за бягане в студено време?
-
Какви са ползите и недостатъците от бягането на открито през студените месеци?
къде бягаш? 
Малко е лейм, признавам, но след 22 часа ме е страх по улиците, а парка е далече. Някога като още нямах GPS, броях обиколки и си беше голям зор да не объркам броенето на 25 обиколки. 
Сега вече е друго нещо. 
. Ако бягаш на стадион, можеш да се пуснеш направо на световното 
Няма стане скоро. 
Кое му е необективното на мнението ми? И аз казвам, че не мога в училищен двор, а и въобще да направя 10 км за 42 мин. 
имам възпален нерв и издържливостта много ми падна 
Днес бях планирала тичане по Алеята на здравето в Банкя, ама се събудих със странна болка в крака. Вече почти я няма, но ще си почивам. Някой ходил ли е на тази алея да каже как е за тичане? Има ли коли, връхлитащи велосипедисти, лоши кучета и т.н.?