90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 274

  • 35 954
  • 744
  •   1
Отговори
# 75 2 ноем. 2014, 15:14 ч.
  • Мнения: 292
Цитат на: Stasi_ в нд, 02 ное 2014, 14:54

Василева Може ли да ми обясниш защо солено и сладко не се връзват във въглехидратния ден, моля?   bouquet Аз си го спазвам това правило - на обяд солено тестено, вечер нещо сладко, но ми беше чудно защо
Боби ги обясняваше тези неща по едно време.За мен също беше много чудно в началото.Факт е,че в началото от незнание и аз правех така(2-3 четворки)-на вечеря си хапвах салата + сладко и резултатите ми на другия ден бяха към 0.Когато започнах да си хапвам само сладко за вечеря съм варирала с минуси от -700гр до -1,4кг Wink .Авторките на книгата са си написали,че не всичко в тази диета си има ясно и точно обяснение,а има правила базиращи се на емпирични данни.Това не ги прави по-малко правила от другите.

Варивата могат да си се смесват помежду си.

# 76 2 ноем. 2014, 15:35 ч.
  • Мнения: 787
Банана при плодовете ли го числите, или към белтъчините. Д-р Байкова казваше, че бананът е картоф със захар. Знам, че има и доста калций в него. В момента закуската ми е 1 смачкан банан + 3 лъжици мюсли + к. мляко. Прочетох, че мюслите може да се ядат самостоятелно във въглехидратен ден, накиснати във вода. Може ли в белтъчен ден да ям банан с кисело мляко, или трябва само мляко, а банана си е при плодовете? И пак в този ред, ако бананът е плод, може ли да закусвам банан? Много питане, но докато изчета предната тема, ще ми е нужно време, а искам да започна 90-ката от утре. Даже съм си отбелязала на календара "начало" и  "край" Grinning

# 77 2 ноем. 2014, 15:41 ч.
  • Мнения: 1 816
Според мен идеята за сладкото и соленото е че когато е само едното се препаботва по- лесно и организма не се мъчи. Сладките въглехидрати са за вечеря, защото после си лягамеи няма да искаме още. При някои жени спада в кръната захар е убийствен. На мен ми се е случвало само 2 пъти за 3 години,когатообядвах сладко след 2 часа треперех и щях да припадна от желание за  още Tired

# 78 2 ноем. 2014, 16:14 ч.
  • Мнения: 4 711
За закуска и 4ти ден е плодове - тогава банан. Не се смесват различните групи - банан без кисело мляко. За мюсли не знам, аз не ям такива неща. През белтъчен ден е белтъчини за обяд и вечеря - или само млечни, само месо, само яйца, само риба. И на двете хранения.

Тинки аз имам същия проблем със сладкото, започна ли, докато не опитам/изям всичко, не преставам и после ми става зле и съжалявам  Laughing Даже се чудех по време на диетата дали да го ям това сладко, че така няма отвикване

Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 15:35
Банана при плодовете ли го числите, или към белтъчините. Д-р Байкова казваше, че бананът е картоф със захар. Знам, че има и доста калций в него. В момента закуската ми е 1 смачкан банан + 3 лъжици мюсли + к. мляко. Прочетох, че мюслите може да се ядат самостоятелно във въглехидратен ден, накиснати във вода. Може ли в белтъчен ден да ям банан с кисело мляко, или трябва само мляко, а банана си е при плодовете? И пак в този ред, ако бананът е плод, може ли да закусвам банан? Много питане, но докато изчета предната тема, ще ми е нужно време, а искам да започна 90-ката от утре. Даже съм си отбелязала на календара "начало" и  "край" Grinning

# 79 2 ноем. 2014, 16:50 ч.
  • Мнения: 32
Кой започва утре с мен ? Flutter

# 80 2 ноем. 2014, 16:56 ч.
  • Мнения: 292
Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 15:35
Банана при плодовете ли го числите, или към белтъчините. Д-р Байкова казваше, че бананът е картоф със захар. Знам, че има и доста калций в него. В момента закуската ми е 1 смачкан банан + 3 лъжици мюсли + к. мляко. Прочетох, че мюслите може да се ядат самостоятелно във въглехидратен ден, накиснати във вода. Може ли в белтъчен ден да ям банан с кисело мляко, или трябва само мляко, а банана си е при плодовете? И пак в този ред, ако бананът е плод, може ли да закусвам банан? Много питане, но докато изчета предната тема, ще ми е нужно време, а искам да започна 90-ката от утре. Даже съм си отбелязала на календара "начало" и  "край" Grinning
Бананът си е плод.Може да се яде всеки ден за закуска и през целия ден в плодов ден.Също така може да бъде като съставка на сладкиш в сладка въглехидратна вечеря.До сега не бях чувала някой да смята бананът за белтък Crazy
Скрит текст:
А така и не разбрах връзката между изказването на Д-р Байкова с питането ти за белтъците.Той картофът е с високо съдържание на въглехидрати по принцип,а в нашата диета се консумира във втори ден-скорбялни зеленчуци.
Не разбрах защо споделяш какво си хапваш в момента.Няма нищо общо с тази диета.Тук следобедни закуски няма,а комбинацията,която ти хапваш е смесване на 3 групи храни.
 Мюслите могат да се хапват накиснати с вода както за обяд,така и за вечеря във ВГХ ден.Ако им добавиш компот,захар/мед,канела,ванилийка,плодове може да ги ядеш на сладка въглехидратна вечеря.
 Не може да се смесва банан с кисело мляко.Това са 2 отделни групи храни.
 Успех!

 sofito1 ,успешна нова врътка от утре Hug

# 81 2 ноем. 2014, 17:17 ч.
  • Мнения: 65
Цитат на: sofito1 в нд, 02 ное 2014, 16:50
Кой започва утре с мен ? Flutter

Аз  Simple Smile  Embarassed
От една седмица само чета, днес напазарих плодове и зеленчуци за няколко дни. От утре и аз "цоп" в  диетата. Имам да свалям доста 15-18 трупани 3-4 години. Пробвах с Дюкан, резултат имаше, но сега като видя пиле и започва да ми се гади, а и сиренето и плодовете  много ми липсваха. За утре смятам да започна с 2 ябълки на закуска, а обяда ще го мисля после /може би сирене и салата, за вечеря същото/.
Виждам, че за теб е "нова врътка",  което предполагам означава, нови 90 дни след почивка  Rolling Eyes - успех!

# 82 2 ноем. 2014, 17:42 ч.
  • Мнения: 787
Цитат на: Kagi в нд, 02 ное 2014, 17:17
Цитат на: sofito1 в нд, 02 ное 2014, 16:50
Кой започва утре с мен ? Flutter

Аз  Simple Smile  Embarassed


И аз!

# 83 2 ноем. 2014, 18:02 ч.
  • Мнения: 533
Здравейте, имам бърз въпрос. Купих си червено цвекло, дайте ми идея какво да направя с него и кога да го хапна. Мерси
 Praynig

# 84 2 ноем. 2014, 18:07 ч.
  • Мнения: 292
Цитат на: pppppppppppp в нд, 02 ное 2014, 18:02
Здравейте, имам бърз въпрос. Купих си червено цвекло, дайте ми идея какво да направя с него и кога да го хапна. Мерси
 Praynig
Аз го ям на салата със зеле,морков,ряпа,+всякакви зелении.Може с всичките заедно,може и само със зеле,само с морков(моят фаворит).Свекърва ми веднъж го прави варено на салата и не ми хареса,но и тя правеше такова нещо за първи път и не знаеше дали така трябва да се направи newsm78 Цвеклото си става за всичките дни.

# 85 2 ноем. 2014, 18:09 ч.
  • Мнения: 34 130
Цитат на: pppppppppppp в нд, 02 ное 2014, 18:02
Здравейте, имам бърз въпрос. Купих си червено цвекло, дайте ми идея какво да направя с него и кога да го хапна. Мерси
 Praynig
То е от неутралните зеленчуци, може като салата от цвекло, зеле, морков, оцет олио и сол за всеки от първите три дни, в плодов неовкусено

Аз го харесвам и сварено на кубчета......преди го правех  с чесън и майонеза, но сега основно на салата. ...!  chef

# 86 2 ноем. 2014, 18:13 ч.
  • Мнения: 151
Цитат на: judie в нд, 02 ное 2014, 17:42
Цитат на: Kagi в нд, 02 ное 2014, 17:17
Цитат на: sofito1 в нд, 02 ное 2014, 16:50
Кой започва утре с мен ? Flutter

Аз  Simple Smile  Embarassed


И аз!
Аз също се включвам с вас от утре.  Hug Имам вече доста познати и приятели,които постигнаха страхотни резултати.Започвала съм веднъж,сега мисля да съм постоянна и сериозна,защото килограмите,които имам да свалям са доста. Успех на всички!   bouquet

# 87 2 ноем. 2014, 18:20 ч.
  • Мнения: 260
Нарязано на кубчета или пръчици,запечено на фурна или сотирано с други зеленчуци-картофи,карфиол,моркови и подправки разбира се Simple Smile или на салата ако не го предпочиташ сготвено Simple Smile

# 88 2 ноем. 2014, 18:22 ч.
  • Мнения: 113
Здравейте и  от мен, едва сега намерих време да ви чета. Днес : денят е белтъчен: з. 2 кивита , о. броколи и карфиол със сметана и сирене , в. патладжани по гръцки . а  за утре  съм спретнала едни пълнени чушки с ориз и картофи .
 Виждам , че от утре започва  цяла групичка режима .Успех и много минуси да отчетат.
 Василева - Да ти е жив и здрав рожденика!

# 89 2 ноем. 2014, 18:29 ч.
  • Мнения: 787
Картофите категорично ли са вариво, или могат да се консумират и като въглехидрат?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата