Публикувана: 20 ян. 2015, 17:26 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2016, 23:15 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

73 496
804
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са типичните резултати от плодовите диети?
Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни режими за отслабване, като плодови диети и разтоварващи дни, споделяйки лични преживявания, резултати и мотивация за постигане на целите за отслабване. Той също така обсъжда различни методи за отслабване и пречистване на организма, като плодолечение, хранене с плодове и суровоядство. Участниците споделят своя опит, резултати и стратегии за хранене, като се фокусират върху консумацията на плодове, зеленчуци и други нискокалорични храни.
- Какви са типичните резултати от плодовите диети?
  
  Участниците съобщават различни резултати от плодови диети, като загуба на тегло, намален апетит, повишена енергия и подобрено самочувствие. Някои успяха да загубят между 0,5 кг и 1 кг на ден.
- Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
  
  Предизвикателствата включват умора, глад, главоболие, трудности при поддържането на режим, желание за разнообразие в храненето и необходимостта от воля и мотивация за постигане на целите.
- Какви са ефективните стратегии за поддържане на теглото след диета с плодове?
- Какви са някои от опита на участниците във форума с различни диети?

# 735 9 дек. 2015, 13:56 ч.

Мнения: 70

Здравейте, днес кантара показа-0.200 гр. малко, но все пак мръдна.Вече свикнах да не ям и мога да изкарам още дълго време така.Чувствам се леко и ми е хубаво ,нищо че кг. падат доста бавно.Засега продължавам, пък ще видим докога.
Хубав ден!

# 736 10 дек. 2015, 11:29 ч.

Мнения: 70

Здравейте ,аз май си пиша сама, ама нищо и сам война е войн Laughing

Днес мандарини и чай и -0.100 гр.
Хубав ден!

# 737 10 дек. 2015, 16:56 ч.

Мнения: 25

Здравейте

с.м.н - Браво на теб! ти си истински Боец
Аз съм нагоре с 0,300, но се захранвам и колкото и да внимавам, съвсем понятно е

Изпращам нещо, което ми беше полезно да прочета за диетите от които се очаква отслабване

Сподеям материала тук Има превод на български

http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usual … cript?language=bg

# 738 11 дек. 2015, 15:23 ч.

Мнения: 70

Здравейте, днес имам малък плюс от 0.300 гр., но вчера бях много гладна и прекалих с плодовете най вече бананите.
Zum Mezum така е когато вкараме малко храна и кантара тръгва нагоре.И аз май ще мина към захранване, че нещо ми се стопираха кг.
Хубав ден!

# 739 12 дек. 2015, 09:06 ч.

На планетата земя
Мнения: 913

Здравейте!
От днес и аз на плодове.Сутринта изпих едно кафе с мед,може нали.Аз имам да смъквам 5 кг.
Успех на всички!

# 740 13 дек. 2015, 12:33 ч.

София
Мнения: 877

Сега ще ви кажа по-лесен начин за отслабване-намалявате въглехидратите, увеличавате белтъчините. Вечер ядете само една салата+белтъчен продукт (напр. яйце, сирене, кисело мляко) и приключвате с храненето до 19 ч.

Задължително спорт и бавно сваляне на кг. Сега сваляте мускулна маса! Кожата ви се отпуска.

Проблемът е в апетита ви според мен, не в метаболизма (извинявам се ако има някой болен Simple Smile

Искам да попитам, някой който е правил по-дълго плодуване-променя ли му се цикъла? Аз се колебая като лечебен метод да го приложа, но не мога да издържа просто..... Иначе съм слаба Wink

# 741 13 дек. 2015, 13:12 ч.

Sofia
Мнения: 29 087

Правила съм дълги плодувания- 40-45дни....цикъла ми е ставал по-редовен и по-безболезнен Peace

Иначе за белтъчините си права,сама се убедих в това....засищат повече

# 742 13 дек. 2015, 17:45 ч.

На планетата земя
Мнения: 913

Цитат на: Doli в нд, 13 дек 2015, 13:12

Правила съм дълги плодувания- 40-45дни....цикъла ми е ставал по-редовен и по-безболезнен Peace

Иначе за белтъчините си права,сама се убедих в това....засищат повече

40-45 дни само на плодове ли,или заедно със захранването?Колко кг.сваляте за това време?Браво,че има хора с такава воля,на мен днес ми е втори ден и умирам от глад.От вчерашния първи ден бях -800 гр.
Обаче пих 2 кафета иначе съвсем ще припадна .

# 743 13 дек. 2015, 20:14 ч.

Sofia
Мнения: 29 087

Била съм на плодове до 20-25-ти ден,после започнах да прибавям зеленчуци по съвет на д-р Емилова.
За такъв дълъг период съм сваляла по 20-25кг.
Все още не съм си решила проблема с килограмите,но се излекувах от 10год.екзема с ужасни сърбежи.

# 744 13 дек. 2015, 20:26 ч.

На планетата земя
Мнения: 913

А след това получава ли се йо-йо ефект с килограмите?Чувала съм,че много бързо се връщат.

# 745 13 дек. 2015, 20:39 ч.

Sofia
Мнения: 29 087

Да,връщат се,ако не се спазва някакво ограничение и един ден седмично да сме на този режим.Трябва до обед да се яде само плод,да пием чай с мед,фреш...на обед салата с нещо готвено,след обед плод,фреш....вечеря отново салата + готвена храна...повече зеленчуци,варива,семена,ядки,пълнозърнести храни.....млечни,яйца и месо по-рядко и по възможност от сигурен източник/от село/

# 746 15 дек. 2015, 10:40 ч.

Мнения: 25

Да споделя моята опитност до тук. 12 дни на плодов режим и 12 дни захранване с бавно темпо, на 4-5 дни правя дни само на плодове. Сега карам на някой и друг плод и се радвам на по 2 купички на ден разнообразни зеленчукови супички без сол и мазнина . Един ден си направих ориз басмати за разнообразие. Не чувствам глад, засищам се с малко и това много ми харесва . За пръв път правя толкова бавно захранване и виждам ,че има смисъл 'човек да настои ума си за по-дълъг период да спазва това темпо.
След седмица ще включа малко ядки и покълнало жито и леща и боб примерно.

До тук имам (-) 4 кг. Имам достатъчно енергия да си изпълнявам задачите, а най-вече имам и надежда , че мога да се дисциплинирам да изкарам по-дълъг период на полезна храна. На мен изкушенията са ми тестените и захарта, сега след режима не мисля за тях , смятам да ги елиминирам от храната си, и си стискам палци да успея.
Как сте вие? Някой прави ли плодуване/захранване , ще се радваме да сподели.

# 747 15 дек. 2015, 11:21 ч.

На планетата земя
Мнения: 913

Здравейте!
На мен ми е днес четвърти ден,чувствам се много добре.До Коледа не мога да направя нищо повече от 5+5 или 7+5,не искам по празниците да я карам на чай.Една лекота чувствам,иде ми да хвръкна.Имам разни ставно-дегенеративни болежки,които се надявам да се повлияят.Резултата за 3 дена е -1.5 кг.не е много,но аз и повечко плодове хапвам и също банани.Кафе също пия,не мога да го спра.
Има ли някой,който да е лекувал ставно-дегенеративни болежки и да е забелязал подобрение?Аз чувствам подобрение за сега на моята упорита дископатия.И всъщност това ме мотивира да продължавам,иначе със сигурност нямаше да издържа на този глад.И също се безпокоя как ще я карам по празниците с тези трапези. Grinning

Zum Mezum,поздравления за резултата!

# 748 16 дек. 2015, 00:08 ч.

Sofia
Мнения: 29 087

На мен ми е помагал режима при болки в кръста или други схващания....

# 749 16 дек. 2015, 08:23 ч.

На планетата земя
Мнения: 913

Проблема ми е хроничен и може би ще е нужен по-дълъг курс,който мога да направя след Нова година.Иначе след ден 4 съм -2100 и съм много доволна от резултата ,предвид че ям повее от кило плодове,всеки ден банани,даже последните два дни заради острия глад ядох и сушени смокини.Преди много години съм ходила при д-р Емилова,на мен ми е казвала може и до 2 кг.плодове да ядеш само и само да издържиш.Тъй като и бях казала,че много трудно издържам.

Препоръчани теми

Да теглим ли жилищен кредит?Тема 2

599
Жилища и имоти

Отново за кърменето на обществени места

VIP Brother ♛ Женско царство ♛ - Тема 4 /01.10.- 07.10.2018/

Erkan Petekkaya&Ayça Varlıer&Özcan Deniz&Hatice Şendil~Истанбулска Невеста~196

Причина:

Причина: