Публикувана: 23 фев. 2015, 07:48 ч.
Последно мнение: 1 март 2015, 12:34 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 290

29 813
713
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на моноплодовия ден?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация по време на диета?
Булгурът счита ли се за зърнена култура?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на моноплодовия ден?
  
  Моно плодовият ден включва консумация само на един вид плод през целия ден. Тази практика се използва за почистване на тялото, подобряване на храносмилането и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумират около 30 ml вода на килограм телесно тегло по време на диета. Водата е от съществено значение за поддържане на хидратацията, подпомагане на метаболизма и отстраняване на токсините.
- Булгурът счита ли се за зърнена култура?
  
  Булгурът е предварително сварен и изсушен пшеничен зърнен продукт, който може да се използва в различни ястия, включително варива. Неговата текстура и вкус го правят подходящ за включване в различни рецепти.
- Ще има ли ефект добавянето на ядки към бананите при хранене в плодов ден върху характеристиките на моноплодов ден?
- Необходима ли е закуската в диетата?

# 15 23 фев. 2015, 18:32 ч.

Мнения: 969

tinki_15Мерси за темата bouquet

Сави понеже ти се жертва за опитно зайче,ма така или иначе щеше да е чудото ако не тази. Mr. Green

Та ако има ефект и ако още ти се експериментира след това ,ще ти пратя таблицата с блоковете и ще ти помогна да си направиш меню по избор, даже ще го съчетаем с почивката Hug

Добре дошли на всички нови!:bouquet:

# 16 23 фев. 2015, 19:10 ч.

Мнения: 1 996

Курдов, и на мен днес ми казаха че съм прекалила с отслабването. Това всъщност не е вярно, но изглеждах много зле при личната лекарка.

# 17 23 фев. 2015, 19:34 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Аааа не, благодаря.Зоната не е за мен. Тия безкрайни сметки ми усложняват живота прекалено. Аз чудото така или иначе ще си го направя от четвъртък. Най-вече заради мъжа ми, че много се е отпуснал.

# 18 23 фев. 2015, 19:47 ч.

Мнения: 2 112

Привет

Форумът нещо пак "цикли", голяма мъка е да зареди страниците.

# 19 23 фев. 2015, 20:00 ч.

Мнения: 33 497

Савиии толкова изкуках, че замалко да забравя виното hahaha

, но понеже съм болна го направих греяно, но без захар само с черен пипер! Носът ми тече като рекааа, мног гадно!
Курдов кога ще махнеш този ужасен чичо от аватара, всеки път се стряскам! hahaha

Последна редакция: пн, 23 фев 2015, 20:06 от mimi.7299

# 20 23 фев. 2015, 20:03 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Еееее и ти ли бе? Ккво ви стана на всички, та се тръшнахте всички наведнъж? newsm78

# 21 23 фев. 2015, 20:06 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

МИМИ

- той сега е с превантивна мярка, ха посмей да изклинчиш и да ядеш Naughty

Обещавам като ми минат херпесите да си направя пролетна снимка и ще го сменя bouquet

ОООО и ти ли си болна, ужасТТТТТ, голяма гад е тоз вирус. Не чувам и само като старец - А, А, моля? Направо не мога да се позная #2gunfire

Сложи малко черен пипер в греяното вино.

# 22 23 фев. 2015, 20:11 ч.

Мнения: 317

В момента правя кекс за утрешния ми ВГХ ден , мога ли да сложа орехи ?
Я да видим в тази тема някой ще ме види ли или съм станала невидима Simple Smile

# 23 23 фев. 2015, 20:15 ч.

Мнения: 843

Днес за трети път с въпрос Crazy

Да ме извинят всички, които сигурно многократно са го коментирали, но във въглехидратен ден може ли сладкишите да са с яйца, прясно мляко, кисело мляко или сметана, краве масло newsm78

И може ли коментар към утрешният ми първи въглехидратен Peace

З: греипфрут
О: фокача с лук и гъби и салата зеле с моркови
В: пълнозърнести спагети с дом. сос и гъби и салата зеле с моркови + редче черен шоколад

# 24 23 фев. 2015, 20:19 ч.

Мнения: 4 247

Привет в новата тема. Отчет за последните два ден няма да дам, че направих една голяма простотия. За наказание ще гледам аватара на Курдов(Дано бързо оздравееш и да го махнеш Hug

)

И стомаха снощи ме наказа с адски болки цяла нощ, да знам повече да не ям смесено. Който има бухалки да ги вади веднага!

Утре на плодове - цитруси, че от тях има доста вкъщи.

Гатака, може ядки във ВГХ

# 25 23 фев. 2015, 20:22 ч.

Мнения: 4 711

Цоп в новата тема.

Тинки bouquet

Курдов, да чудесвам си аз. Днес ден 7. Свикнах му на режима, но бях свикнала и на голямото плюскане на 90ДД и тук ми беше малко тегаво в началото. Заради Мими вчера карах майка ми да ме снима hahaha

Не, че не си ме виждал скоро hahaha

. Ама да се покажа Joy

. И да се оправяш Naughty

Мими, ти също. Винцето е да те посгрее Crazy

gattaca, можеш да сложиш орехи
Маринова, може, но да не преобладават, да са по-малко количество. Такива като крем карамел и т.н. не са разрешени, по-малко белтъци да има.
Хриси fight

Плувците, как върви?

А, и за малко да забравя.
Точице, много ми хареса, искам и аз едно парче поне hahaha

. И също така тези без глазура как са се получили? И онези с кокос? newsm78

Последна редакция: вт, 24 фев 2015, 08:57 от Stasi_

# 26 23 фев. 2015, 20:26 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Добра вечер bouquet

Благодаря на всички, които ми подадоха приятелско рамо, за да се изправя Hug

Изтупах се , поправих си короната и продължавам напред . Simple Smile

Дежи

- в режим съм, с групата от 10,01 - но в почивката преди това завъртане бях по - строга със себе си ,исках да сваля всичко останало и сега храненето в режим ми идва по - обилно, отколкото в самата почивка . А и без спорт . Не ми остава време . Затова и сега си патя . Но няма да прекъсвам - ще продължа докрай и вече много ще внимавам как се ограничавам . Уж ядях , но явно организмът ми се съпротивлява .
Курдов Hug

- моля те !- смени я тази снимка - сложи някой готин пич като теб, докато се фотнеш наново .
За Тинки - bouquet

Добре дошли на новите bouquet

Стасимиро - Hug

- ти си на изчезванИ мъри - скоро да отиваш да ядеш Laughing

Болните да оздравяват тутакси. Simple Smile

Последна редакция: пн, 23 фев 2015, 20:38 от bobybonta

# 27 23 фев. 2015, 20:32 ч.

Мнения: 158

Привет на всички в темата! Mishka, ще я караме заедно, може да си даваме идеи за храни. Simple Smile

Аз също съм спазвала диетата няколко пъти и съм постигала с успех сваляне на килограми. Сега след втора бременност и качени 20 кг Mr. Green

трябва да влизаме в релсите. След раждането свалих 5-6 , но трябва още , пък и едни 5 имам от преди бременността излишни , с две думи трябва да сваля 20.Пожелавам си успех , на всички останали също! Тази диета ме научи да пия вода и това не ми е проблем,дори за по - голяма ефективност, не зная дали сте писали , нямам време с бебето да чета препоръчвам сутрин на гладно една гореща чаша с вода Simple Smile

# 28 23 фев. 2015, 20:33 ч.

Мнения: 33 497

Цитат на: savina_33 в пн, 23 фев 2015, 20:03

Еееее и ти ли бе? Ккво ви стана на всички, та се тръшнахте всички наведнъж? newsm78

Аз не съм много тръшната, но от детето ме лепна хремата...... hahaha

Ще ми мине аз съм куче марка! Само не знам как и утре ще избутам тоя глад! hahaha

Чакам и МЦ и съм на ръба на нервната криза Simple Smile

# 29 23 фев. 2015, 20:53 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

ЛЕПОТИЦЕ Hug

- специално за теб го смених. Пак е временен, дано ви хареса bouquet

СТАСИ - Hug

както винаги си УМОПОМРАЧИТЕЛНА!!!!! направо забравих че съм болен Embarassed

Пу, да не ти е уроки

МИМИ - Hug

и аз след това мляко усещам че чакам нещо, клокочи ми стомаха, дано да не е МЦ hahaha

(извинявам се предварително, ако е твърде груба шегичката)

МАРИНОВА - добре дошла и от мен bouquet

Не видях някой да ти е отговорил, менюто за утре е добро, само не знам как ще уцелиш вечерята да е наполовина на обяда newsm78

За по-добри резултати тук някои спазваме правилото обяда и вечерята да са еднакви по време на режима, но има и фиданки които не го спазват. Така че сама си решаваш.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Режимите на Ники Китаеца

Слиммакс

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: