Публикувана: 25 фев. 2015, 21:42 ч.
Последно мнение: 19 март 2015, 16:22 ч.

МОНОДИЕТА - тема 10

132 281
745
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при нейното спазване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти, като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Примери за монодиети включват картофени диети, диети на основата на плодове, сирене , яйца , пилешко месо , зеленчукови диети , кисело мляко и извара.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна ефективност и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи хранителни вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при нейното спазване?
  
  При избора на монодиета е важно да се вземат предвид личните предпочитания. Препоръчително е да изберете три ефективни диети, които да редувате. Препоръчително е монодиетата да се спазва веднъж седмично за по-бързо отслабване и веднъж месечно за оздравяване. Важно е да водите дневник, за да проследявате напредъка си и да отбелязвате подобреното усещане за благополучие, повишена производителност и настроение.
- Каква е диетата на Ваня Червенкова, за която всички говорят?
- Какви са резултатите от диетата на Ваня Червенкова и какви са преживяванията на участниците в нея?

# 450 15 март 2015, 12:31 ч.

Мнения: 241

ооо и такава диета ли има Simple Smile

не не с тази за сега е добре -тези последни пусти 5-6 кг много ме мъчат и от отдавна дано сега ги махна Simple Smile

# 451 15 март 2015, 12:32 ч.

Мнения: 64

Цитат на: alinnna в нд, 15 мар 2015, 12:24

Капризче, както сме тръгнали, току виж и във винената диета сме кацнали Joy

Ако ходите натам - викайте Joy

# 452 15 март 2015, 12:47 ч.

Мнения: 241

аааа не Клопи за сега сме тук ,поне аз де Simple Smile

# 453 15 март 2015, 12:57 ч.

Мнения: 64

Цитат на: Mis Kapriz в нд, 15 мар 2015, 12:47

аааа не Клопи за сега сме тук ,поне аз де Simple Smile

Е и аз така, пък ще се местя, ако се наложи Simple Smile

Днес се заредих с език, и сега ще го сваря, а след това леко запържа. Никъде не го видях упоменат, но нали идеята е да е само 1 нещо (225 кал. - колкото пилето) Пък ще пиша утре има ли минусчета Simple Smile

# 454 15 март 2015, 13:05 ч.

Мнения: 5 459

И аз съм тук! Пък и Капризчето допълнително ме мотивира, защото тя има малко килограми за сваляне и пак е свалила, а моите са мноооооого.

# 455 15 март 2015, 13:08 ч.

Мнения: 10 245

Мацки слаби , грипа ми беше дълъг унищожителен и продължителен от 10г. не бях боледувала така свирепо Crossing Arms

Цялата минала седмица ядох и си угаждах на изтошения ми организъм Mr. Green

От утре твърдо се почвам ще пробвам 2х2х2 мисля да врътна 6 дни и да преценя как съм .
Сутринта рано ще си взема аршина Joy

п.с.
аз със запека се оправям само с това 2.50лв. в Ремедиума

# 456 15 март 2015, 13:33 ч.

Мнения: 23

ЗДравейте

Днес е вторият ми ден на кисело мляко и кантарът показа +1кг, на някой случвало ли му се е ? И така приключвам първите 12 дни ,до вчера с -3.5кг, а днес с -2,5кг.Доста отчайващо,но няма да се предам ,ще повторя още веднъж цикъла.

# 457 15 март 2015, 13:42 ч.

Мнения: 17

Цитат на: Kristina Fetisova в нд, 15 мар 2015, 13:33

ЗДравейте

И на мен ми се случи това, но бях +2кг. Вчера, когато започнах втори цикъл, двата кг ги нямаше. Явно от млякото се задържа вода.

# 458 15 март 2015, 13:43 ч.

Мнения: 319

Току що се връщам от тренировка, обаче днес нямах енергия. обикновено тренирам 1 час, а днес едва едва издържах 40 мин. Обаче пък изпих 1,5 литра вода. Grinning

Сега се мятам на една салатка, че съм прегладняла!

# 459 15 март 2015, 13:52 ч.

Мнения: 23

Цитат на: vvvv7 в нд, 15 мар 2015, 13:42

Цитат на: Kristina Fetisova в нд, 15 мар 2015, 13:33

ЗДравейте

Благодаря ти, май от това имах нужда -за кураж Simple Smile

))

# 460 15 март 2015, 14:11 ч.

Мнения: 2 275

не искам да разочаровам любителките на кисело мляко,но майка ми веднъж беше една седмица на кисело мляко и имаше ПЛЮС 7 кг по мои спомени,според нея били "само плюс 5кг" Laughing

голям рев му удари
аз го избягвам от страх да не ми е наследство дебелеенето от кисело мляко,
но си признавам,че искам един ден да съм на 500 грама квасена сметана Mr. Green

като събера смелост,де
мисълта ми е да следите кое как ви се отразява и дали ви е по вкус Peace

аз с плодове качвам,а с ориз свалям,колкото и странно да е

# 461 15 март 2015, 14:18 ч.

Мнения: 34

Кaто ви слушaм и си мисля киселото мляко дa го премaхнa от плaнa и дa го зaменяс нещо друго, може би кaфяв ориз, aз от него и без товa достa свaлям...