Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

82 239
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 435 30 март 2015, 07:17 ч.

Мнения: 129

Здравейте, момичета!
От днес и аз се включвам. Снощи си сварих картофи, а току що изядох един.

Искам да попитам по-опитните. Проблем ли ще бъде да редувам храните по един ден, а не по-два. Много драстично ми се струва във варианта с двата дена.
Ако се прави по един ден дали има ефект?

Хубав ден и лека седмица на всички!

# 436 30 март 2015, 07:36 ч.

Мнения: 29 540

amapola, не се притеснявай изобщо!
Според мен никакво прегрешение не е 1л захар т.е. ако искаш можеш да си продължиш тази диета. Но и да преминеш на 90ДД също е добре Hug

Аз за 4 дни /с прегрешения/ съм - 1.5кг

# 437 30 март 2015, 08:22 ч.

Мнения: 222

Здравейте момичета,
вчера приключиха 12-те дена моно диета на В.Червенкова. Спазвах я стриктно като си позволявах малко мляко в кафето. Страшно много вода пих, защото все бях жадна.
Резултата е 4 свалени килограма. По принцип свалям много трудно и преди това бях правила лечебен глад по Емилова за 15 дена и свалих само 3 кг.
Извода за мен - тази диета работи. Ще я повторя до Велик ден и ще ви пиша отново.

Успех на всички!!!

# 438 30 март 2015, 09:26 ч.

Мнения: 422

Здравейте и от мен bouquet

Поздравления на всички момичета за свалените килограмчета Hug

Аз продължавам с моето моно. Днес: Ябълки Flutter

/обожавам плодови дни Crazy

/
След малко - фитнес Mr. Green

Успех на всички bouquet

# 439 30 март 2015, 09:29 ч.

Мнения: 30

Цитат на: Г-жа Рамацоти в пн, 30 мар 2015, 07:36

Аз за 4 дни /с прегрешения/ съм - 1.5кг

Рамацоти, благодаря ти, като че ли ме мотивира да продължа. Наистина ще е жалко да прекъсна, след като резултатите досега са доста добри.
Малко ще променя нещата, може би на всеки два дни ще слагам малко захар в кафето, за да не ми падне захарта и да не ми стане лошо като вчера.

# 440 30 март 2015, 09:34 ч.

Мнения: 315

Здравейте и от мен,
и аз се запалих по тази прословута диета.Лято идва,трябва да влезем във форма.
Имам едни 10 кг,които искам да сваля,пък да видим.
Днес ми е салатен ден 5ти.Нооо пилето едва до издържах и втория пилешки го замених със салата.
Дали направих грешка? , а и вчера изпих едно 3в1 Confused

Просото не изгържах.
Днес сутринта се качих на кантара и ... разлика няма:( Възможно ли е това? Но,няма да се отказвам пък да видим.
Успех на всички и лека седмица.

# 441 30 март 2015, 09:39 ч.

Мнения: 15 069

Здравейте! Аз за съжаление прекратих диетата. От петък вечерта съм с ужасно главоболие. Оказа се, че кръвното ми е високо. По-кофтито е, че и с лекарства не мога да го сваля. Не вярвам да е от диетата, защото около мен и други се оплакват от високо кръвно почивните дни. По-хубавото е, че въпреки смесеното и често ядене, сутринта кантара отчете -500 гр. Shocked

Това ми повдигна настроението. Най-после видях 82 на кантара. Днес ще съм на плодове. В зависимост от това как се чувствам, ще реша дали от утре да съм моно. Но определено няма да карам по два дни, а по един.

# 442 30 март 2015, 09:43 ч.

Мнения: 62 351

Mimoza411, след салатите е възможно да нямаш минус, но той ще дойде.
Просто сега задържаш вода.

Иначе и аз мисля на втория тур да правя по 1 ден, не по 2.

TheOneS, много ти се радвам! Heart Eyes

# 443 30 март 2015, 09:45 ч.

София
Мнения: 70

Аз вчера приключих първите 12дни. Rolling Eyes

Резултатът е: минус 2,7кг., като интересното за мен беше, че преди двата дни на кисело мляко бях доста надолу и после от кис.мляко какво се случи не разбрах Simple Smile

Но пак е горе-долу доволен резултата... искам повече, а и тръгнах от едни не много лицеприятни килограми ooooh!

От днес започвам пак: Картофки Simple Smile

Имам някакви спомени, че вторите 12дни беше препоръчително да се яде по-често от първите 12.....вие знаете ли нещо по въпроса?!?
А тези, които вече са минали и вторите 12дни на режима, забелязали ли сте дали през втората част се сваля по-малко? или по-трудно?

Благодаря! и минусов ден bowuu

# 444 30 март 2015, 09:46 ч.

Мнения: 111

Здравейте, момичета,
И аз да се отчета- днес ми е 10 ти ден от диетата на Червенкова, 2-ри плодов, до сега съм общо -3 кг. Правя малки /според мен/ нарушения, напр. пия кафето си с мляко и захар и в събота хапнах 1 парче сладкиш, защото ми беше много лошо- имах световъртеж, главоболие и бях много отпаднала, тогава ми беше 2-ри рибен ден, незнам от това или друго....... Успех на всички дами и много минуси. bouquet

# 445 30 март 2015, 09:47 ч.

Мнения: 62 351

И мен киселото мляко ме прецака. Sunglasses

Махам го другия път! Naughty

# 446 30 март 2015, 10:15 ч.

на вълнолома
Мнения: 188

Цитат на: DeVa® в пн, 30 мар 2015, 09:47

И мен киселото мляко ме прецака. Sunglasses

Махам го другия път! Naughty

DeVa, ще споделиш ли? Сега съм на плодове и после мляко, но чета че след млякото момичетата имат плюс..... Embarassed

# 447 30 март 2015, 10:17 ч.

Мнения: 324

Здравейте момичета! След прекъсване на диетата по ред причини, днес отново съм на стартова линия! Желая ви ден пълен с минуси!

# 448 30 март 2015, 10:19 ч.

София
Мнения: 70

Цитат на: DeVa® в пн, 30 мар 2015, 09:47

И мен киселото мляко ме прецака. Sunglasses

Махам го другия път! Naughty

С какво мислиш да го замениш?

В интерес на истината аз мислех, че мен плодовете ще ме прецакат, защото като съм правила 90ДД, все след плодовете съм била на +, а сега се изумих доста Simple Smile