Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

110 514
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 270 24 апр. 2015, 15:41 ч.

Мнения: 63 327

Месо.
Ориз не е разрешен.

# 271 24 апр. 2015, 18:29 ч.

Мнения: 13 622

Цитат на: anulaki в пт, 24 апр 2015, 14:49

Да.И това ми беше най-вкусния салатен ден.

И аз съм запланувала зеленчуци на грил Wink

Днес съм на кисело мляко! Леле голям глад бе Shocked

Довечера съм на РД и се чудя какво да правя и какво да ям. Ми така де няма как само аз да съм трезва, пък с алкохол на гладно ще ме гледате утре по новините какви съм ги натворила Mr. Green

# 272 25 апр. 2015, 11:27 ч.

София
Мнения: 1 142

Да се отчета-днес втори зеленчуков ден!
Вчера ядох на воля за първи път от както почнах диетата! За обяд задушени моркови и броколи със зехтин и лимон, следобед хапнах две тиквички на оребрения тиган с малко зехтин, балсамико и риган, за вечеря салата с айсберг, спанак, краставици и домати. За деня изпих и половин кутия доматен сок.
Сутринта обаче като се премерих се оказа че съм качила 600гр Shocked

Де факто цялата борба два дни с пилешкото е тотално заличена, че и 100 гр отгоре!
Силно разочарована съм!
Явно някъде съм сгрешила, но къде ? По принцип доматения сок е ниско калоричен, обаче сигурно има разни консерванти (въпреки че на кутията пише, че е без)
Много зеленчуци съм смесила (въпреки че по разделното хранене всичките са безскорбялни) ?

Между другото вчера за няколко часа буквално ме повали някакъв вирус! Сутринта усетих някакво леко дращене в гърлото. Към обяд го почувствах доста по-осезаемо, направих си гаргара със солена вода, която обикновено ме пресича. Този път-не. Буквално за един час вече не можех да преглъщам, вдигнах 38 градуса, заболяха ме мускулите, кожата и костите! Почувствах се като парцал. Пих разни лекарства... Може пък и те да са повлияли! Днес ми е все още лошо, но поне температурата е смъкната и мускулите не ме болят!
Ще се опитам да не прекъсвам диетата, но ако се влоша, ще ми се наложи да наблегна на чайове с мед и лимон и някаква по-питателна храна и ще я прекратя!

# 273 25 апр. 2015, 13:14 ч.

София
Мнения: 1 434

Placebo7,
много момичета са писали, че след зеленчуковите дни са качили малко, но е вода, която пада веднага след някой от следващите протеинови дни. Изобщо не се демотивирай! bouquet

Погрешно е схващането, че като си болен ти трябва супер "питателна" храна, защото организмът се затормозява хем да се бори с болест, хем да мели тежка храна. Един лимон в чая няма да навреди на диетата. Вместо мед можеш да пиеш капки прополис примерно. Един пилешки бульон би бил съвсем по режима ако ти се пада протеинов ден. Успешно оздравяване и не се отказвай Hug

# 274 25 апр. 2015, 14:26 ч.

Мнения: 73

Здравейте, момичета! От днес съм с вас и започвам диетата на Ваня Червенкова. Гледах клипчетата в нета и много се нахъсах. Започвам от позорните 87,1 при ръст 1.58. Мисля, че при мен ще върви тегаво, защото съм била на всички възможни диети без тази. Дано сега да успея! Хубав и отслабващ уикенд! bouquet

# 275 25 апр. 2015, 14:48 ч.

Мнения: 4

Момичета, някоя от вас правила ли е след диетата т.нар. "захранване" ?? newsm78

# 276 25 апр. 2015, 15:40 ч.

Мнения: 13 622

След млечен ден съм +400 гр. Shocked

Егати, умрях от глад!

Това е втори ден, в който не слабея, а вървя нагоре с монодиета. Пууу свалих 5 кг. и сега явно ще ги наваксам Sad

# 277 25 апр. 2015, 16:11 ч.

Мнения: 20

Цитат на: the Дорис в пт, 24 апр 2015, 18:29

Цитат на: anulaki в пт, 24 апр 2015, 14:49

Да.И това ми беше най-вкусния салатен ден.

И аз съм запланувала зеленчуци на грил Wink

Днес съм на кисело мляко! Леле голям глад бе Shocked

И на грил става Grinning

# 278 25 апр. 2015, 16:15 ч.

Мнения: 20

Цитат на: Bolle в сб, 25 апр 2015, 13:21

За моментите на задържане на вода дори и преди МЦ аз пия чай от джоджен.
Това го знам за против целулит от небезисвестния д-р Михайлов.
Аз запарвам една супена лъжица сух джоджен(по-концентриран е от пресния)
В каната за загряване на вода правя един литър, изсипвам в/у джоджена и запарвам с чинийка докато джоджена падне на дъното. После прецеждам и го пия за някакво време. На мен ми е страшно вкусен и ментов и още след първата чаша се започва едно честичко тичане до WC -то.

Ще го пробвам,че нещо имам проблем с WC

# 279 25 апр. 2015, 16:16 ч.

Мнения: 20

Цитат на: the Дорис в сб, 25 апр 2015, 15:40

След млечен ден съм +400 гр. Shocked

Много от момичетата качват в дните на мляко,не се отказвай.

# 280 25 апр. 2015, 16:49 ч.

Мнения: 24

Може ли да споделите мнение за режима на Петър Димков, колко време го правихте и имаше ли ефект? Също така как ще се захранвате след диетата на Ваня защото края идва и незнам как да се храня?

# 281 25 апр. 2015, 17:53 ч.

Варна
Мнения: 1 669

И аз умирам от глад на млечните дни,като екстра и качвам!
Поради тази причин, на тази 3-та врътка ги пропуснах.Вчера ядох телешки език,а днес съм на салата,по-късно някаква бърканица с лапад и коприва.Ясно е,че тези два дена съм вече на мое моно,а не на ВЧ.Утре мисля да съм на картофи.
Успех момичета Peace

# 282 25 апр. 2015, 18:09 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: anulaki в сб, 25 апр 2015, 16:15

Цитат на: Bolle в сб, 25 апр 2015, 13:21

Ще го пробвам,че нещо имам проблем с WC

Не си ме разбрала. Става дума само за задържаната вода. Няма да свърши работа за запек.

# 283 25 апр. 2015, 18:13 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 846

Цитат на: gali-presi в сб, 25 апр 2015, 17:53

Което съвсем не е лошо, щом имаш резултат! Аз по майските празници ще почивам и след това ще поекспериментирам също със собствено моно.
Благодарение на темата ми се отвориха очите за доста неща, за което благодаря bouquet