Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

110 501
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 315 26 апр. 2015, 22:36 ч.

Мнения: 422

the Дорис Плодовете като цяло се водят въглехидрат Peace

Иначе за почти 3 месеца монодиетуване съм установила за себе си, че на тази храни аз се чувствам най-добре, а и най-много свалям от тях Peace

Herzen Hug

# 316 26 апр. 2015, 22:37 ч.

Мнения: 8 478

картофите

Дорис и лещата е зеленчук Twisted Evil

TheOneS поизрежи си снимките и ги пусни тук, защото лично за мен си невероятно вдъхновение и пример какво прави волята и дисциплината Hug

# 317 26 апр. 2015, 22:39 ч.

Мнения: 13 631

Цитат на: Herzen в нд, 26 апр 2015, 22:37

картофите

Дорис и лещата е зеленчук Twisted Evil

Как бе? Те са варива и са си отделна група /и картофите, граха, лещата, боба, фъстъците,царевицата/.

# 318 26 апр. 2015, 22:46 ч.

Мнения: 8 478

и какво като са варива, пак са високовъглехидратна храна
http://www.bb-team.org/hrani/id/489067_kartofi-obeleni-pecheni-bez-sol

то и шоколада се прави от какао, а какаото е растение, значи шоколада е зеленук Peace

майтапче, Дорис, не се стягай толкова, личи си че ти е криво от диетата Hug

ох, извинявам се че дописвам и редактирам по няколко пъти Embarassed

# 319 26 апр. 2015, 22:49 ч.

Мнения: 13 631

TheOneS, то е ясно, че ти си знаеш кое как да правиш. Само да не се поболееш. Hug

Аз да си призная съм склонна към анорексия. Принципно са ми забранени диети, но много бързо пълнея. Или съм поднормена или съм наднормена Mr. Green

Нормално ми е теглото само докато минавам от едното състояние в другото Mr. Green

Анорексията си я докарах с една младежка простотия - дъвчех храна, но не я гълтах. После почнах спонтанно да повръщам. Накрая почнаха да ме хранят по схема, но се оказа, че организма ми вече не усвоява храната правилно тъй като дълго време не съм приемала хляб например. Rolling Eyes

Е, простотии хич и не ми се смейте. Бях 38 кг. на височина 168 см. В продължение на 2 години се учех наново да се храня нормално. Та освен да ме ожалите Mr. Green

разказвам това, за да апелирам да не прекалявате с диетите.

# 320 26 апр. 2015, 23:03 ч.

Мнения: 8 478

оооооо, милото то, всички си патим килограмово от младежки изпълнения

хляб не ям от почти десет години и не съм пострадала здравословно, мога да ти изпратя и книгата за Пшеницата - маскираният убиец на д-р Уилям Дейвис(абсурдно българско заглавие, знам Mr. Green

- Wheat Belly - William Davis на английски)

по принцип не си натрпвам хранителните разбирания, но ако имаш време, прочети ей тази тема, само информативно и за да не се меткаш в крайности
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=839987.0;topicrefid=20

# 321 27 апр. 2015, 06:29 ч.

Мнения: 63 312

Хляб и аз не ям от 5 години, нищо ми няма.

# 322 27 апр. 2015, 10:14 ч.

Мнения: 13 631

Леле искате да кажете, че не сте хапвали манджичка сгъстена с брашно, кремче /нишесте/, нищо панирано, никакви солетки, маретки, гизинки, нито пица, нито нищо сладичко? Shocked

Ми то живот ли е това бе хора? Hug

# 323 27 апр. 2015, 10:21 ч.

Мнения: 13

Здравейте,
Два дни ме нямаше и колко мн сте писали.
Да се отчета за днес - 2-ри плодов ден /вай-вкусните и поносими дни според мен до сега/.
Спазвам диетата, съботи и неделя ми е трудно и в събота имах молко прегрешения. Въпреки, че ми беше рибен ден си позволих кафе с мляко и фрешче Embarassed

, на с компания на кафе, как да караш на вода.
Не исках да се меря да не се отчайвам, но се качих на един кантар и за ужас установих, че съм доста повече от колкото съм си мислела и сега вместо 10 има да свалям 15 #Crazy

. Нямам вече подуване на корема, но нз дали съм свалила нещо Cry

# 324 27 апр. 2015, 10:24 ч.

София
Мнения: 1 142

Отчитам се и аз! След вчерашния първи рибен ден -800гр.! Grinning

# 325 27 апр. 2015, 10:34 ч.

Мнения: 760

И от мен отчет- след седем дни съм -3кг.Искаше ми се повече, но досега освен продукта за деня ям и салати.Вчера с тази риба голям зор видях, но се справих.След салатните дни и аз бях +, но нали казахте че е от задържаната вода.Днес пок ршба - изпекла съм си скумрия и салата зеле.
Успешна седвица, момичета!

# 326 27 апр. 2015, 10:35 ч.

Мнения: 63 312

Цитат на: the Дорис в пн, 27 апр 2015, 10:14

Ми то живот ли е това бе хора? Hug

Не говорим ли конкретно за хляб?
Иначе от гореизброените хапвам солетки, торти и крем веднъж годишно, панирано и пържено - 0, пици, дюнери, тестени закуски - 0, но съм влюбена в шоколада! Heart Eyes

# 327 27 апр. 2015, 10:57 ч.

Мнения: 8 478

нишесте не ми е хрумвало да близна след детската градина Mr. Green

кремчета със сметана, мляко и желатин - 'пана кота' за благозвучност Twisted Evil

шоколад - с много какао, а не хидрогенизирана милка

по темата - яйца тудей
щеше да е втори яйчен, ама едно пакетче семки развали работата

# 328 27 апр. 2015, 11:29 ч.

София
Мнения: 3 787

Здравейте и от мен,момичета Hug

И аз да се запиша във вашите редички:) На диетата на ВЧ съм.
Днес ми е последен ден на кисело мляко.Мисля да направя ден почивка,за да си набавя малко липсващи вещества,и ще я завъртя още 12 дни.
Не съм се теглила от старта,но поне 3-4 кг.съм махнала.Обиколките ме интересуват,там промяната е огромна,съдейки по дрехите ми:)
И най-важното е,че изцяло ми се промени излъчването.Бях доста изморена,със сенки под очите и не изглеждах изобщо добре след зимата.Сега тена ми се избистри,лицето ми е много по-свежо,поизчистих натрупани токсини явно;))
Диетата не ми е хич тежка-малко зор видях с пилето и рибата,на 2 ден ми се гадеше от тях,но с много течности го превъзмогнах.Когато ми беше най-зле си правех цитронада с половин изсискан лимон,литър вода и Стевия на върха на чаена лъжичка.Много добре действа за гаденето.
Не взимам аспирин и витамин С.
Иначе съм 165 см.,тръгнах от около 57-58 кг.,цел 50-51.
Всеки ден правя клякания и коремни преси,плюс 30 мин.велоергометър.
След диетата минавам на разделно хранене за постоянно.Допреди 3 години ми беше начин на живот-почти 3 години без прекъсване бяхме на РХ и двамата с мъжа ми, с блестящи резултати.След това забременях с малката и ясно ви е;)
Предствих се!
Много минусчета на всички днес:)