Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

109 775
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 675 18 май 2015, 10:24 ч.

софия
Мнения: 3 029

Днес втори рибен , ще го изкарам стриктно.До тук свалени кг 1.5, не съм доволна,но продължавам.

# 676 18 май 2015, 15:09 ч.

петрич
Мнения: 33

Здравеите , включвам се с начални 68 кг, 160 височина Embarassed

Пробвах 90 дневна за 30 дни без резултат дюкан също.Надеждата ми е тази диета като чета резултатите ви. baby_neutral

# 677 18 май 2015, 15:38 ч.

Мнения: 50

Аз почти свърших, на първи ден кисело мляко съм. В момента съм в цикъл и не се меря, но мисля, че съм си около 72... 2 кг, някъде съм свалила не съм много доволна, но мисля да повторя пък да видим.
Всички щом имат толкова свалени килограми, може би трябва повече време.
А я спазвам много стриктно Rolling Eyes

# 678 18 май 2015, 16:02 ч.

Мнения: 22

Здравейте, момичета!
И аз реших да направя тази диета. На осми ден от първата 12-дневка съм - втори рибен ден. Кантарът помръдва едва - едва. Когато започнах диетата още след двата картофени дни бях по-лека с 2,5 кг, а сега за шест дни само 2 кг. надолу. Това леко ме кара да губя мотивация, тъй като целта ми е -15.

# 679 18 май 2015, 17:12 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: keidi в пн, 18 май 2015, 16:02

Нали не мислиш, че за 2 дни на картофи си свалила 2,5кг. мазнини?(изгарянето на 1 кг мазнини = 7000 ккал.) Това е вероятно само вода, която си била задържала. Това са и 2-те кила, които се връщат след спирането и всички си скубят косите. Излишно е, защото като започнеш диетата наново пак си отиват за 1-2 дни. Аз също имам да свалям 15кг. и съм наясно, че това ще трае месеци. Просто няма друг филм за съжаление Mr. Green

По тази причина минах на др. режим, който може да се спазва по принцип, като начин на живот.

Последна редакция: пн, 18 май 2015, 17:19 от Bolle

# 680 18 май 2015, 17:24 ч.

Мнения: 111

Bolle,
Би ли споделила твоя режим на хранене! Благодаря предварително!
Аз съм на диетата на В.Ч. близо 2 месеца вече, но не я спазвам стриктно-по-точно нарушенията са ми това, че когато ми се яде нещо сладко -ям и пия кафето си със захар и мляко. За този период съм минус 8-9кг. , но имам да свалям поне още 10 кг.
Успех на всички!

# 681 18 май 2015, 17:33 ч.

София
Мнения: 1 434

sisly21,
ще ти пиша на лични, за да не разводянваме тази тема Peace

Споменах го само, за да не се залъгват момичетата, че такива кг. се свалят за 2 врътки Simple Smile

Както е видно и при теб за 2м. са 8кг., което е реалистично по 1кг. на седмица.

# 682 18 май 2015, 18:34 ч.

Мнения: 8 354

Bolle ако не те притеснява да кажеш колко кг си или колко искаш да сваляш, пропуснала съм ако си писала по-рано Peace

# 683 18 май 2015, 18:37 ч.

Мнения: 6

Здравейте и от мен
Четях ви дълго време,мотивирах от резултатите ви и започнах диетата преди 6 дни.
Да спомена, че досега никоя диета не е била успешна при мен - издържам максимум няколко часа Simple Smile

Самата мисъл, че съм на диета ме прави ужасно гладна.
Днес е 6ти ден и съм на зеленчуци, до тоя момент съм свалила 3,200 кг Simple Smile

Аз правя няколко неща едновременно и се надявам тоя път всичко да проработи и да сваля тия проклети 7 кг.
Освен диетата, започнах да правя 120 клека всеки ден, които правя на една машина, която купих преди година и служеше за закачалка за дрехи до тоя момент Simple Smile

Та, правя 120 клека на Power plate, правя dry body brushing и пия Raspberry ketones, green beans coffee extract и detox cleanse. Всичките тия неща ги започнах заедно, дори си направих снимки за да се сравня след месец.
Много се надявам комбинацията от всичките да подейства Simple Smile

# 684 18 май 2015, 19:48 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 742

Аз пак се прецаках с млякото. Колкото и да чете човек етикетите...Този "гръцки йогурт", к рекламират е де факто според етикета "обезмаслено краве мляко, обезмаслено концентрирано краве мляко, растителни мазнини /палмова мазнина/...нишесте, стабилизатор, консервант..." и пр. Има консистенция на ненормално гъста сметана и вкус на пластмаса.
Утре пак картофи.

# 685 18 май 2015, 21:10 ч.

София
Мнения: 1 434

Цитат на: Herzen в пн, 18 май 2015, 18:34

До преди месец бях 70кг. Цял живот съм започвала диета като стигна 55... 164 съм висока и с много дребна костна структура.
В момента съм го добутала до 65.900. Мечтани кила - 50-52, но не мисля, че са много реалистични вече за 38-те ми годинки

# 686 18 май 2015, 21:20 ч.

Мнения: 8 354

успех, Thea82 и ще се радваме на снимки Flutter

Bolle мерси, добутваш почти моите параметри Hug

Земята вика sunsea smile3506

да идва и да казва как действа liqid off, като балон са ми последните три дни
и колко тайничко отслабна newsm66

# 687 18 май 2015, 21:28 ч.

Мнения: 155

Ликуид Оф съм пила миналото лято, когато работата ми беше на крак по цял ден и в резултат краката ми бяха супер подути и болезнени. Ефект имаше, в комбинация с диета още повече, затова мисля пак да си направя един курс. Гледам сега са пуснали и вариант Ликуид Оф Фор Фит с фокус върху наднорменото тегло, но не съм му чела състава каква е промяната. Иначе една тънкост за приема - ако ви е неприятен вкуса, разтваряйте го в една чаша вода сутрин, но задължително през деня трябва да се изпива много вода, за да не се обезводни организма.
Иначе моите 12 дни свършиха, нещо голяма мъка ми бяха този път и сега съм обратно съм разделното хранене. Имах малки нарушения след режима, за които ми беше много съвестно, но какво да се прави... хора сме...

# 688 18 май 2015, 21:49 ч.

Мнения: 8 354

как в чаша, на опаковката пише литър и половина Rolling Eyes

няма да отслабвам с него, само за отводняване действа ли?

# 689 18 май 2015, 22:39 ч.

Мнения: 155

На мен добре ми подейства. Мен ме посъветваха това за чашата, защото нямаше как да мъкна 2 л вода навсякъде с мен, а отделно и вкусът и се променя и не ми беше приятна. Ако можеш да си го пиеш както си е описано на опаковката най-добре Simple Smile

Препоръчани теми

10 признака на токсичната връзка

Томболи, игри, конкурси и подаръци, анкети (тема 130 - януари 2023)

1 453
Развлечение

Нашите орхидеи - тема 24

Етажна собственост 3 - ЗУЕС не е по желание, но "со кротце, со благо" помага

786
Нашият дом

Причина:

Причина: