Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

109 769
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 690 19 май 2015, 14:36 ч.

софия
Мнения: 3 029

Днес ден 9 или първи плодов.След рибата още -1.5кг., общо 3 кг за сега.

# 691 20 май 2015, 08:43 ч.

Бургас
Мнения: 891

Вчера заместих рибата с яйца. Чудя се днес дали да продължа на яйца или да си взема риба newsm78

Имам желание след 24-я ден да премина на 90-дневната, дали да правя почивка или последния ден на кисело мляко да ми е първия (белтъчен) от 90д, как мислите?

# 692 20 май 2015, 09:57 ч.

ПЛОВДИВ
Мнения: 163

Здравейте:)
днес, след двата дни на салата съм + 1 кило #Cussing out

ужас
продължавам с рибки и фитнес, дано друго да каже кантара Simple Smile

хубав ден

# 693 20 май 2015, 15:27 ч.

Мнения: 42

Здравейте момичета, онзи ден се запалих и аз по тази диета на Червенкова, доста мнения видях и повечето бяха, че е доста ефективна. Днес ми е втори картофен ден. Засега не изпитвам затруднения, понеже аз опит с диети нямам много, но спазвам стриктно всички пости!
За протокола да запиша размерите си - висока съм 1, 63 см, тежа 59 кг(+-1 кг), 34 години, едно дете на 2 години.
Целта ми е поне 55, а идеалното тегло за мен е 53 кг!
Включвам се в темата, за да получа и дам доколкото мога подкрепа.
Успех на всички и много упорство, търпение и постоянство желая!

# 694 20 май 2015, 15:32 ч.

Мнения: 87

Здравейте дами Simple Smile

Включвам се с резултати след първата 12-тица от диетата на ВЧ - - 3кг. Не са много, но съм доволна. Ще продължа с втора врътка и се надявам на подобни резултати като добавям и по един час тичане на ден. Най - малко резултати имах от млякото, салатите и рибата.
Мисля да заменя рибата с яйца, но за другите две още не знам. Може ли да ми помогнете с някоя идея?

# 695 20 май 2015, 16:45 ч.

Мнения: 22

Цитат на: Unreal_ в ср, 20 май 2015, 15:32

Здравейте дами Simple Smile

И при мен най-ниските резултати бяха при зеленчуците и рибата. Млякото ми е утре и вдругиден, така че все още не съм на ясно. Аз до тук съм - 6 кг.
Аз мисля да заменя рибата с рибни продукти - миди, скариди и т.н. Обаче зеленчуците ще трябва да си ги ям....

# 696 20 май 2015, 17:55 ч.

Мнения: 50

Свърших първата серия, от днес съм пак на картофи.
До сега минус 2 кг и 500 грама, ами искаше ми се повече, но съм доволна.
72, 500 дано да вървя надолу Hug

# 697 20 май 2015, 18:40 ч.

софия
Мнения: 3 029

Днес ми е втори плодов, след първия плодов задържам резултата след рибния.Утре ррябва да съм на мляко,но ще карам на яйца,защото не ям мляко.

# 698 21 май 2015, 02:24 ч.

Мнения: 8

ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА.УТРЕ МИ Е ПЛОДОВ ДЕН БАНАН МОГА ЛИ ДА ЯМ.КОГОТО ВИ Е ПЛОДОВ ДЕН ВИЙЕ КАКВИ ПЛОДОВЕ ЯДЕТЕ ,ПОМОГНЕТЕ МИ МАЛКО.НА ЕДНО ЯДЕНЕ САМО ЕДИН ПЛОД НАЛИ;;;;

# 699 21 май 2015, 06:37 ч.

Мнения: 324

Банан - НЕ!

# 700 21 май 2015, 08:20 ч.

Мнения: 87

Аз си хапвах най - различни плодове - ягоди, череши, диня, нектаринки, кайсии, фрешове от портокал...
Дори на едно ядене смесвах по няколко различни плодове и пак имах резултати

# 701 21 май 2015, 09:51 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 742

Цитат на: Unreal_ в чт, 21 май 2015, 08:20

И аз доста разнообразявах, а и сега има доста плодове. Манго и пъпеш също много ме засищаха.
Авокадо ям и в зеленчуковите и в плодовите дни Grinning

Много го обичам и в плодовите дни си е друго да го хапнеш като салатка, слагам сол и лимон.

# 702 21 май 2015, 11:01 ч.

Мнения: 22

Цитат на: roza 8 в чт, 21 май 2015, 02:24

Аз заложих на сезонните плодовете - ягоди, череши, кайсии, като добавих и по една лъжица годжи бери за закуска. Ако не друго поне "задоволих" нуждата на организма ми от нитрати Joy

# 703 21 май 2015, 12:11 ч.

софия
Мнения: 3 029

Днес 11 ден от ВЧ,вместо мляко яйца.

# 704 21 май 2015, 13:31 ч.

София
Мнения: 75

Здравейте, Бих искала да се включа във вашите редици. Направих 12 дни от диетата на В.Ч. като я спазвах сравнително стриктно. Кантар си купих на втория зеленчуков ден и след това свалих около 1 кг. Направих 2 дни почивка в които не съм качвала, а задържах сваленото.

Започвам на ново, като този път ще я спазвам само по 1 ден ден от един вид храна, че 2 дни на едно и също много ми омръзва. Пак ще направя общо 12 дни. Сега съм втори ден - пиле.

Успех на всички!

Препоръчани теми

10 признака на токсичната връзка

Томболи, игри, конкурси и подаръци, анкети (тема 130 - януари 2023)

1 453
Развлечение

Нашите орхидеи - тема 24

Етажна собственост 3 - ЗУЕС не е по желание, но "со кротце, со благо" помага

786
Нашият дом

Причина:

Причина: