НВ-ВМХ, част 89 - за здравословното хранене

Преди, когато бях слаба се хранех нормално. Като тогава за мен нормално беше на ден две филийки от ония малки тухлички едрозърнест хляб Вита с нещо от горе(беше ми много важно да ям такъв хляб, тъй като бях убедена, че е супер полезен и ми помага за двете нули, което реално не беше така)плодове, сушени плодове, бобови, манджи и т.н. Не прекалявах. И общо взето гледах да се храня здравословно. Когато исках нещо сладко си взимах пълнозърнести бисквити и т.н., не че не съм ядяла и сладко, но нито съм задържала вода от него, нито съм пълнеела. Обаче, като заминах в чужбина и всичко се промени. От стреса започнах да ям много сладко, започнах да се подувам, качих малко килограми, правиха ми и изследвания защото мрънках заради нередовен цикъл( тук трябва много да мрънкаш и преиграваш, за да те пратят на специалист или пуснат изследвания). Хранех се главно високо въглехидратно-лазаня за вечеря, обожавам сушени сливи и всяка седмица си купувах по един пакет, но от тях също задържах вода, хапвах и доста плодове, картофи, боб, леща, като последната я считах за много полезна...знаете как е, нормалните манджи на едно средно статистическо семейство. Имах и много голямо физическо натоварване. Като по време на работя не ядях, защото нямах време и общо взето хапвах след работа чаша прясно мляко с пълнозърнести, несладки бисквити и добавях много канела, отделно кафе. Това ми беше редовното ядене, наред с кафето. На вечеря лазаня или запеканка с картофи, сирене, кашкавал, сметана, пилешко.
Като започнах режима свалих две кила вода и до там. От седем месеца съм на друга работа, също свързана с голямо движение, разликата е че ставам в четири сутринта. Така че деня ми започва в четири, първото ми ядене и пиене на кафе е в 11, като хапвам нещо малко, после лягам да поспя малко, ако мога, следобяд пак кафе с нещо малко, като залагалка до вечерята. Вечерям месо и напоследък таратор с много чесън, тъй като имам болезнен проблем с двете нули. Половината и той от няма и на къде се храни, като мен. Вече и хляб не купува. Но неговата е лесна, два метра мъж, какво да го мисля. Уви ние жените не сме благословени с техния метаболизъм. Не спортувам, нямам възможност по ред причини. Трудно ми е да кажа как виждам тялото си, освен по един единствен начин- това не съм аз, не се чувствам комфортно с тези килограми, паласки и задник. Едва ли някога ще се върна към картофите, пастата, оризът и бобовите, но не знам какво да правя вече. Тук не мога да си правя изследвания, когато ми скимне. Пък и дори да имам някакъв проблем, защо този начин на хранене не го е подобрил, а напротив? Все пак се храня така от година и четири месеца.
Другото, което забелязах е, че доста хора са като мен. Чета и други теми в подфорума. Например при точковата, има потребителки, които хапват съвсем нисковъглехидратно в малки количества и пак не свалят. А, аз съм опитвала всякакви варианти, по-либерално, по-стриктно, с повече зеленчуци, без, даже по едно време само яйца и месо хапвах. Явно трябва да стоя гладна, че да има промяна. Но какъв ще е смисъла, след като започна да ям нормално, пак ще кача та дори и на нв.

За да не съм твърде песимистична относно режима, ще кажа единственото положително подобрение от него. По природа съм нервен човек, тревожен още. Не знам дали това е причината, но се потях ужасно много под мишниците. Като в отчаянието си съм пробвала какво ли не, дори одорекс, който ми докара ужасен дискомфорт, сухота и сърбеж. Даже и до билколечение бях прибягнала, тъй като в един форум потърпевши от този козметичен проблем споделиха, че билкови комбинации са им помогнали. Една зима, преди няколко години я изкарах на чай, вместо кафе в сериозни количества-бял развнец, жълт кантарион, невен, градински чай...с мед и лимон че равнеца много горчи. Имаше определено подобрение, но не напълно изчезване на проблема. Пак имах мокри кръгове, но чувствително по-малко. Забелязала съм, че като ми предстои презентация или съм много изнервена се потях неимоверно много, което засилваше притеснението ми и се озовавах в порочен кръг. Естествено, като спрях чая, пак се обостри проблема. Нещо кошмарно е. Е, вече забравих за това. Даже съвсем наскоро се замислих, че съм абсолютно суха и от много време нямам навика да си сменям тениската по няколко пъти на ден. Дължа го на режима